tartalom:
- Orvosi videó: To the Bone | recovery. [eating disorder]
- Mi az anorexia nervosa?
- Hogyan lehet megelőzni az anorexia nervosa-t?
Orvosi videó: To the Bone | recovery. [eating disorder]
Az anorexia nervosa egyik legismertebb tünete, amikor valaki fél attól, hogy túlsúlyos legyen ahhoz, hogy nem akar enni, vagy csak nagyon kevés táplálékot fogyaszt, ami veszélyezteti az egészséget. Ez a betegség gyakori olyan fiatal nőknél, akiknek az ideális testtömegük megszállottja meghaladja a normál határértékeket.
Mi az anorexia nervosa?
Az anorexia nervosa olyan betegség, amely egészségtelen táplálkozással jár, amelyben az embernek rendkívüli félelme van a túlsúlytól. Általában átlagos testsúlyuk jóval meghaladja a normál súlyt. Ennek a rendellenességnek a jelei közé tartoznak azok a gondolatok is, amelyek feltételezik, hogy a zsírszövet negatív képet kap, és minden étkezéshez kalóriát szeret.
Az anorexia nervosa oka még nem teljesen ismert. Becslések szerint ez a rendellenesség a fizikai referenciák, az érzelmi problémák és a társadalom társadalmi nyomása (például az alacsony önbizalom és a perfekcionizmus iránti igények) hatására következik be. Emellett a származékos gének és hormonok is befolyásolhatják az anorexia által érintett személyt.
Egyes tinédzsereknek, akiknek anorexia nervosa van, talán ez a zavar a stressz és a kihívások leküzdésének egyik eredménye a serdülőkorban. Ilyen tényezők például a családi házasság felbontása, a szeretteik halála, még a zaklatás a valós világban vagy a szociális médiában.
Hogyan lehet megelőzni az anorexia nervosa-t?
Valójában nincs garancia és hatékony módja az anorexia nervosa betegségek megelőzésének. Szakértői orvosok (gyermekorvosok, családi orvosok, pszichiátriai orvosok és internisták) szakértők lehetnek az anorexia tüneteinek vagy korai jeleinek azonosítására, és megakadályozhatják, hogy ez a betegség rosszabbodjon. Például az orvosok kérdéseket tehetnek fel az étkezési szokásokkal és a megjelenéssel kapcsolatos elégedettséggel a betegekkel való konzultáció során.
Ha észreveszed, hogy egy családtag vagy barátod alacsony önbecsüléssel, extrém étrend-szokásokkal, és nem elégedett a megjelenésével, akkor beszélhetsz a problémáról.
Ha Ön maga is rájön, hogy az anorexia nervosa rendellenességek bizonyos jelei és tünetei vannak, kövesse az alábbi lépéseket:
- Először is képesnek kell lenned elismerni, hogy problémád van egy egészségtelen étrenddel. Az anorexia helyreállításának első lépése csak a fizikai és érzelmi érzelmek és a kellemetlen érzés ismeretét igényli.
- Beszélj a szorongásodról és érzéseidről. Ez tényleg nehéz, de meg kell. Lehet, hogy félénk, határozatlan vagy félő. De fontos megérteni, hogy nem vagy egyedül. Találj egy jó hallgatót vagy valakit, aki támogatni fogja Önt, amikor megpróbálsz jobban lenni.
- Maradj távol az emberektől, helyektől és tevékenységektől, amelyek a megszállottságot vékonyak. Lehet, hogy el kell kerülnie a divat magazinokat, követés selebgram vagy valaki, aki úgy gondolja, tökéletes. Eközben húzza ki egy kicsit a barátokkal vagy csoportokkal, akik továbbra is megvitatják az étrendet. Ez káoszt okozhat a szándékában, hogy helyreálljon.
- Kérjen segítséget és segítséget szakemberektől vagy szakképzett orvosoktól, akik segíthetnek visszaszerezni az egészségüket, megtanulják újra normálisan enni, és egészséges attitűdöt alakítanak ki az ételt és a testet illetően.
- Próbálj meg egy pszichológus által elkezdeni a gondoskodást és a terápiát. Legyen határozott és soha ne térjen el a megfelelő étrendtől minden nap, még akkor is, ha kényelmetlenül érzi magát.
- Kérje meg kezelőorvosát, hogy tanácsot adjon a test állapotához megfelelő vitamin- és ásványi kiegészítőkről. Ha rossz étrendet tapasztal, valószínű, hogy a szervezet nem kapja meg a szükséges tápanyagokat.
- Ne zárja be magát olyan gondoskodó családtagoktól és barátoktól, akik segítenek abban, hogy ismét jól jussanak. Értsd meg, hogy jó szándékuk van a saját kedvéért.
