tartalom:
- Orvosi videó: VEGAN 2017 - The Film
- Különböző élelmiszerek, amelyek a csecsemőknél székrekedést okoznak
- 1. Rizs gabona
- 2. Banán
- 3. Tejtermékek
- Néhány tipp, amit megtehet, hogy megakadályozza a csecsemők székrekedését
Orvosi videó: VEGAN 2017 - The Film
Azok a csecsemők, akik csak szoptattak, általában ritkán fordulnak elő székrekedés vagy a székletürítés. Ez azért van, mert az anyatej segíti a baba emésztését. Ennek ellenére, ellentétben azzal, amikor a csecsemők elkezdik felismerni a szilárd ételeket, a székrekedés problémát jelenthet. Szóval, okosnak kell lenned ahhoz, hogy a csecsemőknél a székrekedés megakadályozása érdekében válasszon élelmiszert. Akkor mi a székrekedést okozó élelmiszerek?
Különböző élelmiszerek, amelyek a csecsemőknél székrekedést okoznak
1. Rizs gabona
Nem meglepő, ha a csecsemőknél a székrekedés oka túl sok szilárd táplálékot okoz. Az egyik szilárd étel, amelyet gyakran csecsemőknek adnak, a rizs gabona. Sajnos ezek az élelmiszerek az alacsony rostok miatt székrekedést okozhatnak.
Előfordulhat azonban, hogy megpróbálhatja a lekvárt és a zabpehelyet, mert ezek az élelmiszerek több rostot tartalmaznak. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis mennyiségű szilva lé a gabonafélékhez, hogy finomabb változatot nyújtsanak, miközben segítenek megakadályozni a székrekedést.
2. Banán
A banánt gyakran használják kiegészítő táplálékként az anyatejhez, mert a puha textúrájuk mellett ez a gyümölcs édes íze is olyan sok ilyen csecsemőnek tetszik. Sajnos a banán néhány ember számára a székrekedés egyik oka.
Ez azonban csak akkor következik be, ha egy olyan banánbabát adunk, amely nem teljesen főzött. Igen, a nyers banánok székrekedést okozhatnak, mert olyan típusú keményítőt tartalmaznak, amelyet a test nem tud megemészteni. Tehát győződjön meg róla, hogy az a kis banán, amilyet adni fog, tökéletesen főtt, huh.
3. Tejtermékek
Nagy mennyiségben fogyasztva a tejtermékek, mint a tej, a joghurt, a fagylalt vagy a sajt, székrekedést okozhatnak. Nem biztos, hogy ez maga a tej vagy a két dolog kombinációja miatt következik be.
A tejtermékek magas zsírtartalma és alacsony rosttartalma azonban lelassíthatja az emésztési folyamatot és kiválthatja a székrekedést. Nemcsak azt, hogy a tej laktóz-tartalmát úgy gondolják, hogy a porlasztást vagy a görcsöket okozza.
Ez vonatkozik azokra a csecsemőkre is, akik képlékeny tejet fogyasztanak. Ennek oka az, hogy ha a bébi italt tejet, van egy lehetséges oka a székrekedésnek, amit tapasztalt a fehérjetartalmú összetevők egyikéből származik.
Konzultáljon orvosával, hogy az elfogyasztott összetételű tejösszetevő valamelyike a székrekedés oka vagy sem.
Néhány tipp, amit megtehet, hogy megakadályozza a csecsemők székrekedését
A csecsemőknél a székrekedés elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy mindig olyan ételeket tartalmaz, amelyek rostokban gazdagak, például zöldségek és gyümölcsök.
Ez azért van, mert a rostokban gazdag élelmiszerek általában könnyebben emészthetők és jobban megtartják a bélrendszer egészségét és elősegítik a bélmozgást. Válasszon a búzából és sötétzöld zöldségből származó oldható, keményszálakat, mert a minőség sűrűbb, így a belek könnyebben mozoghatnak a belekben.
A jó táplálkozás típusai mellett a megfelelő vízfogyasztású gyermekek igényeit is kielégítik. Ezért, hogy legyőzzük ezt, hívjunk meg több vizet inni. Ne feledje azonban, hogy a víz nem helyettesítheti az ASI szerepét.
