tartalom:
- Orvosi videó: Dr.Berg: Máj- és epe-tisztítás akupresszúrával
- A hepatitis C befolyásolja az étrendet
- Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni a hepatitis C betegeknél
- 1. Nagy zsírtartalmú élelmiszerek
- 2. Nagy sótartalmú élelmiszerek
- 3. Magas cukortartalmú élelmiszerek
- 4. Élelmiszerek
- 5. Magas vasmennyiség
- Ajánlott étel a hepatitis C betegek számára
- 1. Zöldségek és gyümölcsök
- 2. Alacsony zsírtartalmú fehérje
- 3. Teljes kiőrlésű búza
Orvosi videó: Dr.Berg: Máj- és epe-tisztítás akupresszúrával
A hepatitis C a máj krónikus gyulladása, amely befolyásolhatja a szervezet által a tápanyagok feldolgozását. Éppen ezért nem szabad önkényesen választani és megtervezni a hepatitisben szenvedők számára egy étlapot. A megfelelő élelmiszerek bevitele segít a szívedben, így csökkentve a hepatitis C kialakulásának kockázatát más súlyosabb májkárosodásban.
A hepatitis C befolyásolja az étrendet
Függetlenül attól, hogy a betegség tünetei vagy a felhasznált gyógyszerek hatásaiból származik, a hepatitis C közvetlenül befolyásolhatja a szenvedő táplálékát.
A hepatitis C gyógyszerek például hányingert okozhatnak, és csökkenthetik az étvágyat. A fertőzés okozta fájdalom a szájban és a torkában is okozhatja, hogy lusta legyen az enni. Ez a fertőzés akkor is zavarja a máj munkáját a tápanyagok feldolgozásában.
Bár ez a betegség megakadályozza, hogy a szervezet elegendő táplálékfelvételhez jusson, még mindig egészséges táplálkozáson kell átélnie, hogy helyreállítsa a tartósságot és a fertőzés elleni küzdelmet. A hepatitis C-ben szenvedő embereknél a cirrhosis megelőzéséhez a megfelelő étrendre is szükség van.
A hepatitisből kialakuló májcirrózis étvágytalanságot okozhat, hogy a test gyengíti az energiahiányt - vagy fordítva, a test a cirrhosis miatt gyengén érzi magát, ami miatt lusta lehet enni.
A hepatitis okozhat Önnek a fogyás anélkül, hogy észrevenné, ami veszélyeztetheti az állapotát.
Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni a hepatitis C betegeknél
Bizonyos élelmiszerek károsítják a májfunkciót, ami ronthatja állapotát. Ezért kerülni kell:
1. Nagy zsírtartalmú élelmiszerek
Annak ellenére, hogy a testnek zsírra van szüksége, akkor a túl sok zsíros étel fogyasztása túlzott zsírt okozhat a májban (zsírmájban). A zsírmáj kialakulhat cirrózissá.
Nem minden zsírtípus kerülendő. Maradj távol a telített zsíroktól és a zsíroktól, amelyek gyakran vannak csomagolt élelmiszerekben és gyorsételekben. Példák a telített zsírtartalmú élelmiszerekre a vaj, a tej és az összes állati termék.
Ehelyett válassza ki a telítetlen zsírok forrásait a diófélékből és magvakból, avokádóból és olívaolajból és halolajból.
2. Nagy sótartalmú élelmiszerek
A hepatitis miatt már nem megfelelően működő máj nem tudja teljesen kiöblíteni a sót a testből. Ennek eredményeként a só felhalmozódik a szervezetben, és végül növeli a vérnyomást. A magas vérnyomás nagyobb kockázatot jelent a zsírmájban.
Az egészséges felnőttek számára egy napon a sófogyasztás maximális határértéke 5 grammsó vagy 1 teáskanál. Ha hepatitiszben szenved, lehet, hogy többet kell csökkentenie. Beszéljen tovább orvosával, hogy megtudja, mennyire biztonságos a sófelvétel az Ön állapotára.
Nem csak a só hozzáadása az edényből, tudod! Szintén csökkenteni kell a feldolgozott élelmiszerekből származó sótartalmat, például a konzerveket, beleértve a konzervleveset, a konzervet (szardínia vagy marhahús), a kolbászokat és a rögöket, a konzervált zöldségekhez, amelyek általában nagyon magas sót tartalmaznak.
Szintén konzultáljon orvosával a vérnyomás szabályozását elősegítő gyógyszerekről.
3. Magas cukortartalmú élelmiszerek
A hepatitisben szenvedő embereknek nem szabad magas cukortartalmúak. Az édes ételeket a hepatitisben szenvedő emberek vércukorszintje drámai módon felgyorsíthatja.
A cukorfogyasztás csökkentése a cukorbetegség hepatitis komplikációjának megakadályozására irányul, amikor a máj már nem működik megfelelően a vércukorszint és az inzulintermelés szabályozására. Cserélje édes snackjét friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyek édesek.
A jövőben lassan csökkentheti a cukor bevitelét. Például csökkentse a cukor méretét a szokásos használatának felére, és továbbra is tegye félre az idő múlásával, amikor megszokja.
4. Élelmiszerek
Az alultáplált élelmiszerek még mindig veszélyeztetik a baktériumszennyezést. A nyers élelmiszerekből származó baktériumok, például a sushi, a félig főtt tojás vagy a nem pasztőrözött tej és a sajt rosszabbul tehetik a hepatitis C fertőzést.
5. Magas vasmennyiség
A krónikus hepatitiszfertőzés okozta májkárosodás a testet nem tudja megszabadulni a felesleges vastól. A szervezetben túlzottan felhalmozódó vas végül károsíthatja a vért és más belső szerveket.
Ezért a C-hepatitiszben szenvedők számára a legtöbb étel nem ajánlott magas vashoz. Korlátozza vagy elkerülheti a vörös hús, az állati máj és egyéb, vasral dúsított élelmiszerek étkezését.
Ha C-hepatitiszben van, korlátozni kell az alkoholt és az alkoholt is.
Ajánlott étel a hepatitis C betegek számára
Nincs specifikus diéta útmutató a hepatitis C tünetek kezelésére, de a napi étrendet úgy állíthatja be, hogy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb legyen. Melyek a C-hepatitisre vonatkozó élelmiszer-ajánlások?
1. Zöldségek és gyümölcsök
A gyümölcs- és zöldségféléknek minden nap a C-hepatitisben szenvedőknek táplálkozniuk kell. Miért? A rostokban és ásványi anyagokban gazdag friss gyümölcsök és zöldségek növelik a szervezet anyagcseréjét, hogy a máj megfelelően működjön, miközben csökkenti a máj zsírképződését.
A C-hepatitisben szenvedő embereknek ajánlott friss zöldséget és gyümölcsöt enni legalább 5 adagban naponta. Például egy adag zöldséget és gyümölcsöt reggelire, egy tányér salátát ebéd után, míg délután snackeléssel, vacsorán és snackel lefekvés előtt.
Minél változatosabb a különböző színű zöldségek és gyümölcsök, annál jobb. Azonban a zöld leveles zöldségeket korlátozni kell a magas vastartalom miatt, amely veszélyes lehet a hepatitis C betegek számára.
2. Alacsony zsírtartalmú fehérje
Az étrendben nagy esszenciális fehérjéket tartalmazó élelmiszerek szerepelnek. C-hepatitisz. A magas fehérjetartalmú élelmiszerek segítenek a hepatitisz C vírusok által okozott gyulladás által károsított májsejtek javításában és helyettesítésében.
Azonban ne válasszunk önkényesen egy fehérjeforrást. A magas zsírtartalmú fehérjetartalmú élelmiszerek (például a vörös hús és a tiszta tej és származékai) ammónia összenyomódását okozhatják a szervezetben.
Elsősorban a sovány csirkehúsból, a tojásból és a halból, valamint a növényi fehérjéből származó fehérjék bevitelét. Kerülje a hozzáadott cukrot tartalmazó fehérje bevitelét, és válassza ki az alacsony zsírtartalmú tejet, ha tejterméket akar fogyasztani.
3. Teljes kiőrlésű búza
A búzák és a teljes kiőrlésű szemek, például a barna rizs vagy a barna rizs összetett szénhidrátokban gazdagok, hogy megőrizzék a gyomor-bélrendszer egészségét.
Ezen túlmenően a bonyolult szénhidrátokat a szervezet lassabban emészti, így hosszabb ideig tart, és tartósabb energia-tartalékot biztosít a tevékenysége számára. Ez az élelmiszerforrás B-vitaminokban, magnéziumban és cinkben is gazdag.
Ha glutén allergiája van, a teljes kiőrlésű gabona és a teljes kiőrlésű szemek helyettesíthetők quinoával.
