tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem jutsz a belső üzenethez | Gunagriha előadása
- Egészséges viselkedés a COPD-ben szenvedők számára
- Szóval, milyen egészséges viselkedést kell alkalmazni a COPD-ben szenvedő embereknek?
- Ne dohányozzon
- Csak abban az esetben
- Jó táplálkozás
- Védje magát a fertőzésektől
- Az érzelmi igények leküzdése
Orvosi videó: Ezért nem jutsz a belső üzenethez | Gunagriha előadása
Ha egy személyt olyan betegséggel diagnosztizálnak, mint például a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), az első válasz, amelyet általában adnak ki, a szomorúság. Különösen akkor, ha tudják, hogy ez a betegség nem gyógyít. A kétségbeesés, amit a bosszúság még növelhet, még nagyobb. A COPD nem gyógyítható. A COPD alkalmazása azonban nem jelenti azt, hogy az életed sikeres volt. Még mindig vannak módja annak, hogy továbbra is jó életminőséget érjünk el, az egyik az egészséges életmódot alkalmazó.
Egészséges viselkedés a COPD-ben szenvedők számára
A COPD gyógyíthatatlan betegség. A rossz hír az, hogy ez a betegség idővel rosszabbodik. Azonban ne légy pánikba és kétségbeesetten tudni a COPD-re vonatkozó tényeket most. A dolgokat még mindig jobbra fordíthatja.
A COPD olyan betegség, amely károsítja a légzőszerveket, nevezetesen a tüdőt és a légutakat. A krónikus emphysema és a hörghurut két betegség, amelyek szerepet játszanak a tüdő károsodásában. Miután a tüdő sérült, az állapot már nem állítható helyre. Azonban még mindig vannak módok annak megakadályozására, hogy megsérüljenek és lelassítsák a betegség lefolyását, nevezetesen egészséges viselkedés alkalmazásával.
Az egészséges életmódot felismerték, hogy számos pozitív hatást fejt ki a testre, különösen azokat, akiknek krónikus betegségei vannak, mint például a cukorbetegség és a COPD. Az egészséges életmód segítheti a krónikus betegségekben szenvedő betegek jobb életminőségét. Továbbá, az egészséges életmód is ismert, hogy megakadályozzák a COPD-ben szenvedő betegek súlyosbodását vagy a tünetek romlását.
Szóval, milyen egészséges viselkedést kell alkalmazni a COPD-ben szenvedő embereknek?
Íme néhány olyan egészséges viselkedés, amelyet akkor lehet alkalmazni, ha jobb COPD-vel rendelkezik.
Ne dohányozzon
A dohányzás a hörghurut és az emphysema, a COPD okozta betegségek duettje. Ha Ön dohányos, és nem állt meg, nagyon fontos, hogy azonnal hagyja abba a szokást.
A COPD rosszabbodásának megakadályozása érdekében mindössze annyit tehet, hogy távol maradjon az októl, vagyis a kockázati tényezőtől. A cigarettafüst, beleértve a más emberek cigarettázását is, az egyik kockázati tényező, amely a COPD-t súlyosbítja. Néhány más tüdő irritáló anyag, amely károsíthatja vagy súlyosbíthatja COPD-jét, a légszennyezés, a gépjármű füstje, a por és a faégető füst.
Próbálkozzon a lehető legnagyobb mértékben, hogy elkerülje a COPD súlyosbodását. Dohányzás esetén, ha nehézségei vannak a dohányzás leállítására, előfordulhat, hogy meglátogathatja az orvosát, hogy az orvostudománytól kezdve megszüntesse a dohányzást.
Csak abban az esetben
Lehet, hogy összezavarodik arról, hogy hogyan lehet az őrnő, beleértve az egészséges életmód egyik viselkedését. Itt nézheted a legrosszabb várakozás formáját. Mert ha felkészült egy esetleges vészhelyzetre, akkor az esélye, hogy segítséget kapsz, szintén nagyobb.
Az első dolog, amit meg kell tennie, a felismerés fellángolások,súlyosbodás, más néven COPD tünetei. Ismerje meg a legközelebbi helyet, ahol meglátogathatja, ha bármikor nehéz légzés. Az orvos vagy a legközelebbi személy telefonszámának megtartása segítséget kérni is okos előkészítés.
A rendszeres ellenőrzések segíthetnek előre jelezni a COPD tüneteit is. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha új tüneteket észlel, vagy súlyosbodik a tünetek, például a láz.
Mindig hordozzon egy olyan barátot vagy családtagot, akivel kapcsolatba lehet lépni, ha a kórházba kell vinni. Mindig vezessen utasítást a legközelebbi orvosklinikához vagy kórházhoz. Szintén fel kell vennie a felhasznált gyógyszerek listáját, és adnia kell azokat az orvosoknak, akiknek szükségük van sürgősségi orvosi ellátásra.
Jó táplálkozás
Az egészséges táplálkozás is egészséges lehet. Ezt az egészséges viselkedést a világ szinte minden embere állapítja meg.Az egészséges táplálkozás és az immunrendszer fenntartása fontos módja az egészséges táplálkozásnak. Hogyan kell enni? A kiegyensúlyozott táplálkozás természetesen.
Néha a fejlett COPD-s betegek nem kapják meg az egészséges táplálkozást. Ennek oka lehet az étvágycsökkenés, az étkezés közben megjelenő légszomj, vagy akár étkezés után is. Bár a test megtartása még tápláló ételként is segíthet, állapotuk javulhat.
Kisebb és gyakrabban étkezve való étkezés segíthet a probléma megoldásában. Konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével erről a problémáról. Az orvosok a táplálék-kiegészítőket is ajánlhatják, hogy biztosítsák a szükséges tápanyagokat.
Próbálj meg olyan gyümölcsöt, zöldséget, halat, babot, olívaolajat és teljes kiőrlésű étrendet fogyasztani. Csökkentse a hús, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Kimutatták, hogy a mediterrán étrendnek nevezett étrend segít csökkenteni a krónikus gyulladást, és sok rostot, antioxidánsot és egyéb tápanyagot kínál, hogy egészséges maradjon.
Védje magát a fertőzésektől
A COPD-s betegek nagyon érzékenyek a légzőszervi fertőzések kockázatára fellángolások vagy a COPD tünetei, A légutakat érintő fertőzések gyakran elkerülhetők a jó kézmosási szokásokkal. A megfázást okozó influenzavírusokat gyakran érintéssel közvetítik. Az influenzavírus-hordozó által tartott ajtófogantyúk megérintése és azután a szemed megérintése azt is eredményezheti, hogy elkapja a megfázást és köhögést okozó influenzát.
Fontos, hogy gyakran mosson kezet a nyilvános helyen. Nem kell túlságosan szédülnie az antibakteriális készítmények kézmosás eszközeinek megkövetelésére, kivéve, ha Ön egészségügyi környezetben van. Az áramló víz és a szappan is elég jó, hogy megtisztítsák a potenciálisan fertőző baktériumok kezeit.
Az érzelmi igények leküzdése
Azok a betegek, akik károsító betegségekkel, például COPD-vel élnek, néha szorongással, stresszel vagy depresszióval veszítenek. Ezért fontos az érzelmi problémák megbeszélése egy orvos vagy egy másik orvos is. Ne hagyd, hogy egyedül legyen, mert nem az egészséges viselkedés.
Tévedt, még a depresszióba is behatolhat, ami ténylegesen más egészségügyi problémákat okozhat. Konzultáljon egy orvossal, amely lehet egy módja annak, hogy enyhítse a szorongást vagy a depresszió érzését, amely visszatart. Az orvosi szakemberek gyógyszert írhatnak elő a szorongás vagy a depresszió kezelésében.
Javasolhatnak más megközelítéseket is, amelyek segítenek az érzelmi szükségletekkel, például meditációval, speciális légzési technikákkal vagy egy támogató csoporthoz való csatlakozással. Légy nyitva a családdal és a barátaival a gondolatok és az aggodalmak kísértésében. Hadd segítsenek nekik, amennyit csak tudnak.
Természetes magatartás, ha aggódik, ha olyan betegséget diagnosztizál, mint a COPD. Azonban ne hagyd, hogy húzódjon, mert ez a betegség még mindig leküzdhető és szabályozható az egészséges életmód fenntartásával. Az egészséges életmóddal és a jó szokásokkal, amiket futtatsz, a tested lesz erősebb és erősebb, hogy jobban kezelje a tüneteket, vagy akár megakadályozza.
Gyerünk, legyen az egészséges életmód szelleme!
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
