tartalom:
- Orvosi videó: HoMe Design TV 1. adás: Mit csinál egy lakberendező?
- Miért kell otthoni étlapot tervezni?
- 1. Egészségesebb
- 2. Gazdaságosabb
- 3. Nem időpocsékolás
- 4. Ne pazarolja az ételt
- 5. Változatosabb
- Hogyan tervezel egy étlapot otthon?
- 1. Készítsen elő egy menü tervezésének minden igényét
- 2. Kövesse az alábbi irányelveket
- 3. Kutatás
Orvosi videó: HoMe Design TV 1. adás: Mit csinál egy lakberendező?
Amikor elkezdi a kis családját, az egyik legnehezebb dolog az, hogy eldöntsük, milyen ételeket fogyasztanak ma reggel, milyen ételeket szolgálnak majd később a nap folyamán, és így tovább. Az élelmiszer-menü kialakítása egy alternatív megoldás, amit tehetsz. Az elfoglalt életed az élelmiszer-menü megtervezését nem teszi át az elméd, bár ez az egyik legfontosabb kulcsa annak, hogy a családod egészséges táplálkozással rendelkezzen.
Miért kell otthoni étlapot tervezni?
Íme néhány előny, hogy miért kell étlap menüpontot készíteni:
1. Egészségesebb
Élelmiszermenü tervezése otthon, minden bizonnyal lehetőséget ad arra, hogy az ételeket változatosabb és kiegyensúlyozottabb táplálkozással szolgálhassa a család számára, összehasonlítva az ételekkel, amiket rögtönzött. Mivel már régen tervezték, meghatározhatja azt a menüt, amely nem igényel túl sok időt, és maximalizálja a hűtőszekrényben elérhető összetevők használatát. Ezekkel a feltételekkel biztosan nem lesz lehetőség arra, hogy megbecsülje, milyen tápanyagokat szeretne adni a családjának az általa szolgáltatott ételekből.
Élelmiszermenü tervezése is hasznosabb lesz, ha családtagjai vegetáriánusak vagy bizonyos egészségügyi feltételek, például a cukorbetegség.
2. Gazdaságosabb
Ha otthon tervezel, a vásárolni kívánt összetevők biztosabbak. Az étlap menüjének kialakítása segíthet abban is, hogy megbecsülje, mennyi élelmiszert kell vásárolni, hogy elegendő legyen egy bizonyos ideig. Meg tudja becsülni, hogy mennyit kell költenie annak megvásárlásához.
3. Nem időpocsékolás
Többé nem kell a legközelebbi minimálpiacra rohanni ahhoz, hogy olyan összetevőket vásároljon, amelyekről csak tudatában vagyunk, amikor viselni fogják őket. Ha egy bevásárlóközpontban tartózkodik, akkor nem is kell időt töltenie körözéssel, amikor inspirációt keres az ételekre, amelyekre szükséged lesz. Amikor főz, nem kell több időre gondolni arra, amit akkor kell főzni.
4. Ne pazarolja az ételt
Élelmiszermenü kialakításakor Önnek is szüksége van az összetevők listájára. Tehát az étlap menü kialakítása segít abban, hogy ne vásároljon olyan összetevőket, amelyeket tényleg nem kell. Vásárolja meg ezeket az összetevőket, az elpusztított összetevők mellett csak akkor is közvetetten pazarolja az idejét és a pénzét, hogy azokat megszerezze.
5. Változatosabb
Amikor egy étlapot megtervez, könnyebb lesz megérteni, hogy milyen ételeket szolgált és milyen tápanyagokat tartalmaz. Ételmenü kialakításával tehát minden nap különféle ételeket tervez, mind összetételükben, mind azok tápanyagaiban.
Hogyan tervezel egy étlapot otthon?
Az élelmiszer valójában nem csak az Ön által kínált megoldás az élelmiszer-szükségletek leküzdésére. A főzés az egyik módja a kreativitás kifejezésének. Íme néhány tipp, amely megkönnyítheti az étlap tervezését:
1. Készítsen elő egy menü tervezésének minden igényét
Mindent, ami szükséges, mint például az élelmiszer-menü formatervezése és az élelmiszer-menü megtervezésekor szükséges írószer, segít abban, hogy csak az ételek listájára koncentráljon. Nem kell sietnie, hogy az első héten egy élelmiszer-menü tervezzen előtagként, ez valóban segít majd később.
2. Kövesse az alábbi irányelveket
Az élelmiszerek listája, amelyekkel szolgálhat, és azok az élelmiszerek, amelyeket a család minden bizonnyal élvezni fog, segítenek az étlap tervezésében. Az élelmiszermenü tervezésének stratégiájaként meghatározható egy bizonyos idő, amikor bizonyos különleges ételeket, mint például minden szombat este leveszi, vagy más családtagoktól megkérdezi, hogy mit akar enni.
Néhány ilyen kérdés segíthet abban, hogy az étlap menüben megtervezze a szükséges megfontolásokat:
- Mikor érdemes vásárolni?
- Mikor van szükségük csak egy könnyű edényre?
- Mikor gyűlik össze mindenki, hogy együtt eszik?
- Mikor jön a megfelelő időpont a következő étlaptervezésre?
- Ezek után a tápanyagok után időnként eszik gyorsétteremt?
3. Kutatás
Végül néhány nap múlva megadhat egy szakácskönyvet vagy egy könyvet böngészés főzőhelyek, hogy növelje a kreativitást a menük tervezésében. Sok szerencsét!
