tartalom:
- Orvosi videó: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Miért lehet a gyomor dudorodni?
- A citrom és a gyömbér előnyeinek feltárása az egészségre
- Hogyan készítsünk keveréket citrom és gyömbér víz
- Akkor mi a hatékony megoldás a citrom- és gyömbéres vízben, hogy zsugorodjon a távoli gyomor?
Orvosi videó: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Amellett, hogy nem tetszett a szemnek, az elterjedt gyomor is sok súlyos egészségügyi problémát takarít meg. Éppen ezért sokan aktívan keresik a hasi kövér halak öntését. A citrom és a gyömbéres víz oldata örökletes receptnek számít a távoli gyomor örökölésére. Azonban ez a módszer valóban hatékony vagy csak suttog-e a szomszédoknak?
Miért lehet a gyomor dudorodni?
A túlterhelt gyomor akkor fordul elő, ha a hasi területen és a derék körül túl sok zsír halmozódik fel. A hasi zsír felhalmozódását a szénhidrátok, a koleszterin és a zsír nagy mennyisége okozhatja, a stresszhormon kortizol fokozódása, a testmozgás hiánya. A túlzott alkoholfogyasztás a távoli gyomrot is kiválthatja, ezért nem meglepő, ha gyakran neveziksör hasa vagy sör hasa.
A citrom és a gyömbér előnyeinek feltárása az egészségre
A citromot széles körben használják, mint az egyik természetes fogyás összetevőt, mert úgy gondolják, hogy segít javítani a szervezet anyagcseréjének munkáját. Minél gyorsabb az anyagcsere, a gyorsabb és nagyobb zsírtartalmú üzemek égnek.
Ezenkívül a citrom természetes diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megtisztítani a beleket a székrekedést kiváltó élelmiszermaradványokból. Logikusan, minél keményebb ételmaradványok halmozódnak fel a bélben, annál nagyobb a testsúlya.
Egy másik elmélet az, hogy a citrom egy nagyon alacsony kalóriatartalmú ételforrás, így nem fog súlygyarapodást kiváltani, mert a sav jellege valójában segít az éhség csökkentésében.
Szóval a gyömbér. A British Journal of Nutrition egy cikkében közölték, hogy a gyömbér képes szabályozni a vércukor- és koleszterinszintet, és zsírt éget, ami segít csökkenteni az étvágyat. Dr. Len Kravitz a biológiai és gyógyszerészeti közleményben azt állítja, hogy a gyömbér elnyomhatja a kortizol hormon termelését.
Hogyan készítsünk keveréket citrom és gyömbér víz
- Készítsünk egy kis serpenyőt és melegítsünk 4 csésze vizet vagy elég.
- Vegyünk friss citromot, tisztítsuk meg, és a citromot több részre vágjuk.
- Vegyünk egy gyömbért, tisztítsuk meg és vágjuk több részre. Használhat gyömbérporot is.
- Adjunk hozzá néhány darab gyömbért vagy 1 evőkanál gyömbérport egy vízzel töltött edénybe.
- Ezután adjon hozzá 1-2 darab citromot.
- Hagyjuk forralni, és utána öntsük az üvegbe.
A citrom és a gyömbéres víz keverékét a nyelvhez édesebben hozzáadhatja egy kanál mézet.
Akkor mi a hatékony megoldás a citrom- és gyömbéres vízben, hogy zsugorodjon a távoli gyomor?
Ha elég vizet eszik, a test optimálisan éget zsírt. Ezen túlmenően a citromvíz a testben öblítheti a toxinokat. De ha gyömbérrel keveredik, tényleg hatékony-e zsugorítani a távoli gyomrot?
A válasz még mindig nem világos. Jelentés az éntől, Alissa Rumsey, R.D.Táplálkozási és Dietetikai Akadémia,adj egy kis képet. "A forró vízben oldott citrom valójában nem okoz fogyást" - mondta.
Rumsey kijelentését szintén támogatta Anna Z. Feldman, M.D., egy endokrinológusJoslin Diabetes Központ, a nők egészségéről. Feldman feltárta, hogy a citromnak nincs közvetlen hatása a fogyásra, de valóban tagadhatatlan, hogy jó a testünk számára.
Mégis, a citrom C-vitaminnal gazdagodik, ami növelheti a testállóságot. Add hozzá a gyömbért citromvíz oldatban valószínűleg felgyorsíthatja a fogyást. A gyömbér egy koffeinszerű hatású stimuláns. A citromból származó gyömbér és állóképesség fokozó szerek stimuláns hatásának kombinációja növelheti energiáját és lelkesedését a testmozgáshoz. Ez az, ami valóban segít kalóriát és hasi zsírt égetni egy lapos gyomorban.
Más szavakkal, a citromlé és a gyömbér minden napján történő elfogyasztása nem feltétlenül teszi a gyomrot laposnak. Nincs olyan főzet vagy gyógyszer, amely azonnal képes egyedül dolgozni, hogy zsugorodjon a távoli gyomor. Még egy további erőfeszítést kell tennie annak érdekében, hogy ez megtörténjen, nevezetesen a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend.
Ha nem egyensúlyozod a fizikai aktivitással és az egészséges táplálkozással, a citrom és a gyömbér víz előnye, hogy csökkenti a dagadt gyomrot.
