tartalom:
- Orvosi videó: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
- Honnan származik a méz?
- Tiszta méztartalom
- Milyen előnyökkel jár a méz az egészségre?
- A méz előnyei a bőr fiatal kezelésére
- Ismerje meg a méz előnyeit a sebek gyógyítására
Orvosi videó: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
A méz a méhek által termelt természetes édesítőszer. Ugyanakkor tudtad, hogy a méz kiderül, hogy sok hasznot hoz az egészségre? Valójában milyen előnyökkel jár a méz tisztán az egészségre? Tekintsük a következő felülvizsgálatot.
Honnan származik a méz?
A méz természetes termék, amely nektár és növények kombinációjából származik, amelyeket ezután méhsejtben átalakítanak és tárolnak. A mézet elsőként egészségügyi gyógyszerekként használták fel 2000-ben. A mézet eredetileg orvost használták hagyományos orvostudományként Kínában, majd a mézhasználatot tovább fejlesztették más országokba.
Tiszta méztartalom
Valójában a méz fő összetétele víz és cukor. A két kompozíció mellett azonban a méz számos más tápanyagot is tartalmaz. A méz aminosavakat, antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.
Ezen túlmenően a méz cukortartalma, amelyet a fruktóz (a gyümölcsökben gyakran megtalálható természetes cukor) dominál, édesebb ízű, mint a mesterséges édesítőszerek, és több energiát biztosít.
Milyen előnyökkel jár a méz az egészségre?
A tiszta méz olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára. Az emberi emésztőrendszerben jó baktériumok vannak, amelyek előnyösek. Ezek közé tartozik a Bifidobakteria és a Lactobacilli, amelyek javíthatják az emberi emésztőrendszer egészségét.
A természetes prebiotikumokat, például mézet tartalmazó élelmiszerek fogyasztása ténylegesen növelheti ezt a baktériumpopulációt, hogy kedvező hatással legyen az egészségre. Emellett a méz hatására a gyomor kiürül. Ez a mézet gyakran használják a fekélybetegségek vagy gyomorsav terápiás kezelésére és megelőzésére.
A méz kalciumtartalma 3-31 mg / 100 g cukor. A kalcium minden bizonnyal nagyon jó a csontok növekedésére a gyermekeknél és az ostoporózis megelőzésében azoknál, akik idősek.
A csontra gyakorolt jó hatás mellett a méz képes csökkenteni a rossz koleszterinszintet (LDL), növelni a koleszterint (HDL), és növelni a NO-ot (nitrogén-monoxid). A NO olyan gáz, amely szerepet játszik a vérkeringés előmozdításában, a szívizom működésének fenntartásában és a vérnyomás szabályozásában. Ez a méz jó barátja a szívbetegségek vagy a stroke megelőzésének.
Emellett a méz természetes édesítőszerként és energiaforrásként is használható. Ez azért van, mert egy teáskanál tiszta mézben 17 gramm szénhidrátot tartalmaz, alacsony glikémiás indexszinttel a mesterséges édesítőszerekhez képest. A méz glikémiás index értéke 35-48 körül van, míg az édesítőszerként általában használt fehér cukor 58-65. Az elvégzett kutatások alapján a mézfogyasztás edzés közben növelheti a szervezet állóképességét és energiáját.
A méz előnyei a bőr fiatal kezelésére
A szabad gyökök jelenléte interferenciát okozhat a szervezet sejtjeiben és a bőr öregedését okozhatja. A méz antioxidáns tartalma képes megakadályozni ezeket a szabad gyököket és megakadályozni a szabad gyökök által okozott különböző rendellenességeket, beleértve a korai öregedést is.
Megfigyelheted a méz színezett antioxidáns tartalmát is. Becslések szerint minél sötétebb a méz színe, annál nagyobb az antioxidáns tartalma.
Ismerje meg a méz előnyeit a sebek gyógyítására
A méz valójában segíthet a sebgyógyításban. Ez azért van, mert a méz antibakteriális és antiszeptikus hatású a hidrogén-peroxid tartalmának köszönhetően. Emellett a savas méz pH-ja (3,2-4,5 között) gátolhatja a baktériumok növekedését.
A méz gyulladáscsökkentő hatásokkal és a hegek álcázására is képes. Ez azért van, mert a méz képes felgyorsítani a véredényeket (a sebek által okozott károsodás miatt), segít meggyorsítani a sérült bőrrétegek növekedését, növeli a kollagént, ami nagyon jó a bőr javításához, és megakadályozza a hegek és keloidok kialakulását.
Ezeknek az egyedülálló képességeknek köszönhetően a mézet gyakran használják terápiának a sebek gyógyítására, és gyakran tartalmazzák a krémkészítményeket az égés vagy sérülés okozta sebek kezelésére.
