tartalom:
- Orvosi videó: Ezek a legjobb természetes gyógyteák megfázás ellen - tv2.hu/fem3cafe
- Mit tehet az influenza és a köhögés megakadályozása érdekében terhes állapotban?
- Ha volt influenza és köhögés, hogyan kezelje azt?
- 1. Kapjon sok pihenést
- 2. Rengeteg folyadékot fogyaszt
- 3. Egyél jól
- 4. Rendszeresen gyakorolja
- 5. Kerülje a stresszt
- 6. Csökkenti az influenza és a köhögés tüneteit
- Lehet-e hideg gyógyszert szedni terhes?
Orvosi videó: Ezek a legjobb természetes gyógyteák megfázás ellen - tv2.hu/fem3cafe
Mi van, ha influenza és köhögés van terhesség alatt? Ez kockázatos a magzatra?
Az influenza és a köhögés könnyen támadhat senkit, beleértve a terhes anyákat is. A levegőben több mint 200 vírus terjed, ami a szervezetnek az influenza tapasztalatát okozhatja. Terhes állapotban a testfunkciókban, köztük az immunrendszerben is számos változás következik be. Ez a változás lehetővé teszi az influenza és köhögés fogását, ha terhes. Ha azt tapasztalja, hogy a közönséges hideg és köhögés tünete, nem okoz semmilyen káros hatást a magzatra. Fontos azonban meggyőződni arról, hogy az influenza és a köhögés nem súlyosbodik, és hátrányosan befolyásolhatja a magzatot.
Mit tehet az influenza és a köhögés megakadályozása érdekében terhes állapotban?
A Cleveland Klinika szerint a terhes nőknél csökken az immunitás. Ez úgy történik, hogy az anya testrendszere nem utasítja el a fejlődő magzatot. Ezért a terhes nők hajlamosak a vírusos és bakteriális fertőzésekre, beleértve az influenzát és a köhögést. A megelőzést az egyik az influenza elleni vakcinák befecskendezésével lehet elvégezni, hogy csökkentse az influenzavírus kialakulásának kockázatát. Ismeretes, hogy az influenza elleni vakcinák terhes nőknek történő adása az anya és a baba védelmét a kézbesítést követő hat hónapig segítheti. Tehát fontos, hogy a terhes nők a terhesség alatt vakcinázzanak a vírusok és baktériumok okozta fertőzések megelőzésére.
Ezen túlmenően, a mindennaposan alkalmazott tiszta viselkedés megakadályozhatja az influenza megszerzését, például a szappannal és vízzel való gyakori kézmosás, elegendő alvás, egészséges ételek elfogyasztása és az olyan ételek vagy italok elkerülése, amelyek nem tisztaak, elkerülve a kapcsolatot vagy a család közelében vagy kollégák, akik fájdalmat tapasztalnak.
Ha volt influenza és köhögés, hogyan kezelje azt?
1. Kapjon sok pihenést
Nyugodj meg a testedet, ha egy napot veszel, éjszaka elegendő alvást kapsz, és nem csinálsz túl sok nehéz fizikai aktivitást. Ez a módszer az immunitás növelésének egyik legmegfelelőbb módja. Ezen túlmenően, pihenés közben megadja testének idejét, hogy jelezze a helyzetet.
2. Rengeteg folyadékot fogyaszt
A napi folyadékszükségletét ásványvízzel, gyümölcslével vagy más egészséges italokkal kell kielégítenie. Próbálja meg a természetes, nem csomagoló italokat.
3. Egyél jól
A jól eszik célja az, hogy egy nap alatt teljesítsük az Ön igényeit. Ha az influenza és a köhögés tüneteit tapasztalod, nem akarsz enni, akkor enni lehet egy kis, de gyakori adagot. Egyél egészséges ételeket és megfeleljen a kiegyensúlyozott táplálkozás elvének, és gondoskodjon a tisztaságról.
4. Rendszeresen gyakorolja
A terhesség nem jelenti azt, hogy nem gyakorolhat rendszeresen. A sportot még terhes nők is végezhetik, a gyakorlat elvégezhető a jóga, az úszás és a pihentető séták. A terhesség alatt változó testtömeg fenntartása mellett a testmozgás emellett növelheti az immunrendszert és megakadályozhatja a szervezet fertőzését.
5. Kerülje a stresszt
Számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz a test állapota és az immunrendszer csökkenésével jár. Ezért a terhes nők immunrendszerének további csökkentésének elkerülése érdekében különböző dolgokat kell tennie, amelyek megnyugtathatják a testet és az elmét, és pihenhetnek.
6. Csökkenti az influenza és a köhögés tüneteit
A közönséges hideg tünetei a torlódások és a torok rosszul érzi magát. Ha elzárta az orrát, levegő párásítót (párásító) körülötte, használja orr-légzéscsík nevezetesen légzőkészülék csíkok formájában, hogy könnyebb legyen lélegezni, és alvás közben emelje fel a párnát. Ami a torkát enyhíti, meleg ételeket vagy italokat fogyaszthat, például levest eszik vagy meleg teát iszik. Ez stimulálhatja a nyálka és nyál termelését, így enyhítheti az elzáródott torok és az orr. Vagy hozzáadhat citromot vagy mézet a meleg teához, ami eltávolíthatja a torkán a kellemetlen ízlést, és jobban alszik.
Lehet-e hideg gyógyszert szedni terhes?
A Michigani Egyetem Egészségügyi Rendszere szerint a terhesség első 12 hetében kerülni kell a különböző gyógyszerek fogyasztását, mivel abban az időben folyamatban van a létfontosságú szervek kialakítása. Sok orvos javasolja a drogok jobb bevételét 28 terhességi hét után. Ezt azonban tovább kell megvitatni a szakértő orvosnak.
Emellett kerülnie kell az olyan gyógyszereket is, amelyek egyidejűleg funkcióval rendelkeznek, és különböző tüneteket, például ibuprofent, kodeint, baktrimot, naproxent és aszpirint kezelhetnek. Ezek a gyógyszerek általában könnyen megtalálhatók a standokon vagy az Ön körül, így ha a tünetek rosszabbodnak, jobb, ha orvoshoz fordul, hogy elkerülje az egyéb szövődményeket.
OLVASSA EL
- Miért ajánlott a császármetszés által ajánlott rövid testű nő?
- Három kínos dolog, ami gyakran előfordul a terhesség alatt
- A terhesség tervezése során szükséges táplálkozási lista
