Infographics: Cukor tartalom a kedvenc ételekben és italokban

Ki szeret inniüdítőitalok? Vagy szeretnél édes ételeket fogyasztani?

Az Indonéz Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma szerint a cukorfogyasztás maximális határértéke egy nap 50 gramm cukor, ami 4 evőkanál. A valóságban azonban gyakran ez a cukorbevitel egy snackben vagy egy üveg üdítőitalban töltött.

Tény, hogy a túlzott cukorbevitel nemcsak elhízást okozhat, hanem különböző veszélyes betegségeket is okozhat, mint például a cukorbetegség, a szívbetegség stb.

Sajnos nem mindenki tudja, mennyi cukor van a mindennapi snackekben. Lásd az útmutatót.