tartalom:
- Orvosi videó: Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos
- Mi az osteoporosis és osteoarthritis?
- Mi a kapcsolat a menopauza és az osteoporosis és az osteoarthritis között?
- Hogyan kezeljük?
Orvosi videó: Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos
Egy nő aggódása, amikor a 40-es években van, a menopauza. Ez azért van, mert a menopauza, a menstruációs ciklus és a nők termékenysége megáll. Néhány nő attól tart, hogy a szexuális vezetésük eltűnik. A nők esetében azonban a menopauza olyan fázis, amelyet nem lehet elkerülni. A menopauza fázisba való belépés előtt több fázis is tapasztalható a nők számára, nevezetesen a perimenopause fázis, a menopauza fázis és a postmenopausalis fázis.
A perimenopausalis fázisban a nők menopauzális tüneteket tapasztaltak, mint például az egyszerű izzadás és a menstruációs ciklus szabálytalan lesz, de a terhesség még mindig előfordulhat. Ezután van egy menopauza fázis, ez a fázis, ahol már nem kap menstruációt.
A menopauza azért következik be, mert a petefészkek már nem termelnek ösztrogént és progeszteront, amelyek mindkettő a nők termékenységéhez szükséges hormon. Az ösztrogén is kímélheti a hüvelyt, ami miatt nem érzi magát rosszul a szexben. A termékenységen kívül az ösztrogénnek is előnye van a csontképződést segítő hormonoknak. Az ösztrogén hormon működik a D-vitaminnal és más hormonokkal, hogy javítsa a csontokat. A menopauza tapasztalata azt jelenti, hogy több csontbetegség kialakulásának kockázata is növekszik, mint például az osteoporosis és az osteoarthritis.
Mi az osteoporosis és osteoarthritis?
Az csontritkulás, más néven csontvesztés, olyan betegség, amely a csontokat gyengébbé teheti. Ha oszteoporózis van, van egy lyuk a csontban, amely végül bővül. Bővítés után a csont főszerkezetének magja gyengül. Az oszteoporózist nem lehet felismerni mindaddig, amíg a gerinc és a derék fájdalom tünetei nem jelentkeznek. Míg az osteoarthritis, más néven ízületi kalkuláció, olyan ízületi fájdalom, amely fájdalmat és merevséget okoz, általában a derék, a térd és a nyak esetében.
Mi a kapcsolat a menopauza és az osteoporosis és az osteoarthritis között?
Számos tényező okozza a csontritkulást és az oszteoartritist, amelyek közül néhány genetikai, nemi és életkor. Valójában az osteoporosis és az osteoarthritis nagyon érzékeny a nőkre, mint a férfiak. Ez azért van, mert a nők csontstruktúrája vékonyabb és könnyebb, mint a férfiak. Mind az oszteoporózis, mind az osteoarthritis mind hajlamosabbak arra, hogy az idős korú nőknél tapasztaltak. Mivel az idős korban a nőknél az ösztrogén hormon termelés csökken, a menopauza szakaszáig. A Cleveland Klinika szerint a posztmenopauzális fázisban szenvedő nők négyszer hajlamosabbak az osteoporosisra.
A csökkent ösztrogén szintén befolyásolja a csontritkulás előfordulását a nőknél. Dr. A Shikhmannak, akit a mindennapi egészség idézett, olyan funkciója van, hogy megakadályozza a fájdalmat az ízületek és a csontpárnák közötti porcban. A hormonok megakadályozzák azt is, hogy amikor mozogunk, nincs fájdalom, így zökkenőmentesen tudunk mozogni. Amikor az ösztrogén női hormon csökkenni kezd, a fájdalom védelme csökken, így a nők érzékenyebbek az osteoarthritisre.
Hogyan kezeljük?
Az osteoporosis és az osteoarthritis lehetőségének kezelése többféleképpen lehetséges:
- sport, Mindig aktív és próbálja meg mindig mozogni. A testmozgás erősítheti a csontokat és az izmokat. Az ajánlott sportok az aerobik, a testmozgást igénylő sportok, mint a gyaloglás, futás és lépcsőzés. Ezen túlmenően, olyan sportok is, amelyek a kéz vagy a láb erősségét igénylik túrázás.
- diéta, Próbálj meg enni olyan ételeket, amelyek egyensúlyba hozzák a C, E, D és kalcium vitaminokat. Kiválaszthatja az antioxidánsokat tartalmazó ételeket. Ezen kívül naponta 1000-1200 mg kalciumot kell fogyasztania.
- Egészséges életmód, Kerülje az alkoholtartalmú és nem dohányzó italokat.
- A hormonterápia, A menopauzális tünetek csökkentése érdekében hormonterápiát lehet végezni. Ez a terápia azonban nem ajánlott néhány nőnek, mert ez rákrákos sejteket és magas vérnyomást okozhat. Ha ezt a kezelést kívánja megtenni, forduljon orvoshoz.
OLVASSA EL:
- Veszem az Osteoporosis veszélyét?
- 6 Tények, amiket tudni kell a menopauzáról
- Kalcifikáció: Olyan betegség, amely az időseket kíséri
