tartalom:
- Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
- Mi az emberi test normális hőmérséklete?
- Mi okozza a testhőmérséklet felugrását?
- 1. Testnövekedés
- 2. Hormonális változások
- 3. Körkörös ritmusok
- 4. Láz
- 5. Hypothyreosis
- 6. Cukorbetegség
- Egyéb egyedülálló tények az ember testhőmérsékletéről
- 1. A dohányzás növelheti a testhőmérsékletet
- 2. A hazugság miatt a testhőmérséklet emelkedik
- 3. A hideg hőmérséklet jobban alszik
- 4. Ismerje meg halálának idejét
- Ezután hogyan kell tartani a normális testhőmérsékletet, amikor hideg időjárás következik?
Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
A szervezetben a normális testhőmérséklet változhat a nap folyamán. Ez azért van, mert az emberi test képes megváltoztatni saját maghőmérsékletét az évszakok és a környező környezet szerint. Egy egészséges személy testhőmérséklete naponta körülbelül 0,5 ° C-kal emelkedhet és csökkenhet; lehet alacsonyabb reggel és magasabb este, attól függően, hogy milyen tevékenységei vannak az adott napon.
Ez azt jelenti, hogy az állandóan változó testhőmérséklet a test védelmi mechanizmusának természetes része. Fontos azonban biztosítani, hogy az ingadozó testhőmérséklet nem az alapul szolgáló egészségügyi állapot eredménye. Folytassa az olvasást, hogy többet tudjon meg a normális emberi testhőmérsékletről, és mi okozhat változásokat.
Mi az emberi test normális hőmérséklete?
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a normális emberi testhőmérsékletnek 37 ° C-on kell lennie. Ez a koncepció azonban meglehetősen félrevezető, és számos orvosi tanulmány visszautasította.
Sok évvel ezelőtt megjelent tanulmányt találtak az American Medical Association Journal-ban a felnőttek átlagos normál hőmérséklete 36,7 ° C, nem csak 37 ° C.Általánosságban elmondható, hogy az orvosi világ egyetért azzal, hogy a normális testhőmérséklet tartománya között van 36,1-37,2 ° C.
Bár ezek a szabványok is nagyban függenek:
- A személy fizikai állapota.
- Age.
- Milyen tevékenységeket végeztek.
- A nap ideje.
- Melyik testhőmérsékletet mérjük - például a hónalj hőmérsékletének olvasása általában 0,5°C alacsonyabb, mint a test maghőmérséklete.
Eközben a testhőmérséklet idővel csökken. A New York-i Winthrop Egyetemi Kórház kutatói egyik tanulmánya szerint az idősek normális testhőmérséklete alacsonyabb volt, mint a fenti standard. A 150 éves átlagéletkorú, 81 éves ember közül a kutatók megállapították, hogy testük átlagos hőmérséklete soha nem éri el a 37 ° C-ot. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy még az idős betegeknél is előfordulhat, hogy testhőmérsékletük nem emelkedik, amíg el nem éri azt a hőmérsékletet, amelyet az emberek lázként ismernek (több mint 37 ° C). Másrészt a túl alacsony (35 ° C alatti) testhőmérséklet általában bizonyos betegségek jele.
Így a testhőmérséklet korlátai, hogy a láz elmondható legyen, minden egyes személy esetében eltérő lesz a napszak szerint. A lényeg az, hogy a személy normális testhőmérsékletének megállapítása érdekében figyelembe kell venni a tényező minden változását.
Mi okozza a testhőmérséklet felugrását?
A test változtatja a hőmérsékletét, hogy alkalmazkodjon a változásokhoz. Ön forró környezetben izzad, hogy a teste hűvös maradjon. Másrészt a tested megpróbálja melegen tartani, ha a körülötted lévő hőmérséklet alacsony. Ehhez az agy jeleket küld az egész testen, hogy több testet juttasson a kapillárisokból a test meleg részeihez. Ez a válasz megrázza a remegést. A reszketés hőt termelhet, így a szervezet megtarthatja testhőmérsékletét.
A testhőmérséklet változásokat is tapasztalhat, ha dohányzik, alkoholt fogyaszt, és még akkor is, ha hazudik. Íme néhány más gyakori oka a normális testhőmérséklet-ingadozásoknak:
1. Testnövekedés
Az ingadozó testhőmérsékletet általában a baba, Az ok nem más, mint nem azért, mert még a növekedési időszakukban vannak, így a szervezet belső rendszere nem érte el a legoptimálisabb funkcióját. A csecsemő testhőmérséklete néhány születési napon belül emelkedhet, de a csecsemőtől kezdve kissé csökken a középkorig.
2. Hormonális változások
A testhőmérséklet nagyon érzékeny a hormonszintekre. Tehát a nő hőmérséklete magasabb vagy alacsonyabb lehet ovulálás vagy menstruálás során. Ugyanez történik menopauza után, Ezzel ellentétben a terhesség alatt bekövetkező anyagcsere-változások a testhőmérséklet növekedését eredményezik.
3. Körkörös ritmusok
A testhőmérséklet változások szerint változhat biológiai óra a test cirkadián ritmusa. A legalacsonyabb testhőmérséklet általában az elmúlt 2 órában történik, mielőtt felébred. Bizonyos időkben hűvösebbnek is érezheti magát a stabil környezeti hőmérséklettől eltekintve.
4. Láz
A láz gyakori tünet, nem független betegség. Láz lesz, ha vírus vagy baktérium okozta fertőzés a szervezetben. Csecsemők és gyermekek esetében a láz általában akkor fordul elő, amikor a testhőmérséklet több mint 37 Celsius fok. Eközben a felnőttek lázzal járnak, amikor a testhőmérséklet eléri a 38-39 ° C-ot.
A láz az a jel, hogy a szervezet fertőzéssel küzd, mert általában a vírusok és a baktériumok gyorsan növekszik a szervezetben 37 ° C-on. Ezért a test megnöveli a hőmérsékletét, hogy megvédje magát és megakadályozza a rossz kórokozók szaporodását.
Egy gyakori betegség, amely lázzal jár, influenza, torokfájás, orrmelléküreg gyulladás, tüdőgyulladás, tuberkulózis és húgyúti fertőzések. Néhány más, lázzal járó veszélyes betegség a dengue-láz, a malária, az agyi bélés gyulladása (agyhártyagyulladás) és a HIV.
A láz akkor is előfordulhat, ha a gyermek befejezte az immunizálást vagy szeretnénk fogakat termeszteni. Ha Önnek vagy gyermekének láza van, azonnal forduljon orvoshoz, hogy kiderítse a betegség forrását, hogy megfelelően kezelje.
5. Hypothyreosis
hypothyreosis az egyik leggyakoribb oka a hullámvölgyednek. A pajzsmirigy szabályozza, hogy a szervezet sejtjei hogyan használják fel az élelmiszerből származó energiát - a folyamatot metabolizmusnak nevezik. Az anyagcsere bizonyos betegségek vagy egyéb tényezők miatt lassulhat. Ez egy hipotireózisnak nevezett állapot. A testhőmérséklete csökken, ha az anyagcsere lassú, és hideg lesz. A hypothyreosis leggyakoribb tünetei a fáradtság, székrekedés, izomfájdalom és depressziós hangulat.
6. Cukorbetegség
A cukorbetegség kapcsolatban áll a test maghőmérsékletével is. A tudósok megállapították, hogy ha az inzulin az agy bizonyos területein injektálódik egerekben, a testhőmérséklet és az anyagcsere sebességének növekedését okozhatja. Ez azt mutatja, hogy a cukorbetegség kicsit tovább befolyásolhatja a testhőmérsékletet, és változásokat okozhat.
Egyéb egyedülálló tények az ember testhőmérsékletéről
1. A dohányzás növelheti a testhőmérsékletet
Tudta, hogy a dohányzás növelheti a testhőmérsékletet? Valójában ez azért van, mert a cigarettából füstöt lélegez. Ja, a hőmérséklet a cigaretta végén 95 Celsius fok. Most, amikor a füst belégzésre kerül az orrba, majd a tüdőbe kerül, ezekben a szervekben a hőmérséklet emelkedik.
Amikor a tüdő forró, ezek a szervek nem tudják elvégezni a hőt hűteni vagy eltávolítani a testből. Ez végső soron megnöveli a testhőmérsékletet. Amikor te a dohányzás megszüntetése, majd a testhőmérséklet körülbelül 20 perc múlva visszatér a normál értékre.
A cigarettafüst légzése csak veszélyeztetheti a tüdőt, különösen akkor, ha minden nap aktív dohányos lesz. Tehát lassan állítsa le a dohányzás szokásait.
2. A hazugság miatt a testhőmérséklet emelkedik
A mesékben a hazugságban élő embereknek hosszú orruk van. Nos, az igazi világban az orra is fekszik. Nem az hosszabb, mint az alak, de az orrhőmérséklet emelkedik az oldalon Web MD.
A Granada Egyetem spanyol kutatói még mindig vizsgálják ezt a jelenséget. Feltételezhető, hogy ez a test válaszából adódik, amikor hazudsz. Amikor valaki hazudik, megjelenik a szorongás és a fogásból való félelem. Abban a pillanatban a tested számos választ fog okozni, mint például a szívverésed növekedése és a testhőmérséklet növekedése. Végül az orr és a szem környéke melegebb lesz.
3. A hideg hőmérséklet jobban alszik
A testhőmérséklet is befolyásolhatja, hogy egy személy mennyire jól alszik. A hűvösebb, akkor jobban aludhat. Valamikor az emberek elaludnak, a test hőmérséklete kb. 1-2 fokra csökken. Ez a hőmérsékletváltozás segíti a testet az alvási ciklusban.
Ezért egy meleg fürdő vagy zuhanyozás előtt ágyazás előtt egy gyógyszer álmatlanság ami gyakran ajánlott. Mert a meleg vízben történő fürdés után a test jelentős hőmérsékletcsökkenést tapasztal, ezáltal serkenti az álmosságot
Dr. Rachel Salas, MD, a Johns Hopkins Egyetem neurológusa idéz egy tanulmányt a Nemzeti Alvás Alapítványról, amely szerint az alvás legjobb szobahőmérséklete 18-22ºC körül van. Downey és Heller is egyetértettek az állítással, mondván, hogy a 18-22ºC-os hőmérsékleti tartomány az Ön referenciája lehet, amikor lefekvés előtt a megfelelő szobahőmérsékletet állítja be.
4. Ismerje meg halálának idejét
Amikor valaki meghal, a testhőmérséklet lassan csökken. Nos, a kutatók gyakran használják a testhőmérsékletet annak megállapítására, hogy a holttest ténylegesen meghalt.
A kutató elképzelheti, hogy mennyi ideig halt meg a test a holttest alá. Ha a teste meleg, azt jelenti, hogy csak néhány órával meghalt De ha hideg és nedves, legalább 18-24 órával ezelőtt halt meg.
Ezután hogyan kell tartani a normális testhőmérsékletet, amikor hideg időjárás következik?
Amikor az időjárás forró, általában meg lehet oldani ezt, ha hidratált marad, ha sok folyadékot fogyaszt, és menedéket biztosít a hűvös helyeken, például a légkondicionált szobákban.
Ezután hogyan kell tartani a normális testhőmérsékletet, ha az időjárás hideg? A hideg elkerülése érdekében határozottan vastag vagy réteges ruhákat használsz. Valójában, ha a szobája légkondicionálója alacsony hőmérsékleten van telepítve, akkor a vastag takarót a testére takarja. Íme néhány módja annak, hogy felmelegítse testét, amikor hideg:
1. Ne hagyd, hogy remegjen
A remegés jele annak, hogy hideg vagy, és azonnal meg kell adnia a testet. Amikor a bőr hőmérséklete csökken, megrázkódtatni fog, hogy a test testhőmérséklete is csökkenjen.
Az enyhe hipotermiában szenvedők megborzongnak, de a mérsékelt hipotermiában szenvedők nem. A test abbahagyja a reszketést, ha az izomösszehúzódások már nem termelnek hőt. Ez azt jelenti, hogy amikor megállod a remegést, a magod testhőmérséklete lecsökken.
2. Enni sokat
Ha többet eszik, ha hidegnek érzi magát, jó módja annak, hogy megőrizze testének melegségét. Fontos, hogy a vércukorszintet megőrizze, hogy a teste biztosítsa a meleg energiát.
Egyél olyan ételeket, amelyeket a szervezet lassan emészt, például zsíros ételeket. Amikor a test megemésztette az ételt, a test energiát éget, így melegebb lesz. Ezért, ha az ételt hosszabb ideig megemésztik a test, akkor még hosszabb ideig is melegebb lesz.
3. Igyál sok vizet
A táplálékbevitel mellett a szervezet a hideghűtést is tolerálja, ha a szervezetbe történő vízfelvétel megmarad. A jól hidratált test jobb melegséget biztosít. Igyon forró vizet, amely meleg érzést is biztosít Önnek, bár ez nem növeli a szervezet belső hőmérsékletét.
Egy Pennsylvania Egyetem professzora, Michael Cirigliano (MD) szerint a szája a test egyik legérzékenyebb része. Tehát, ha a meleg víz megérinti a száját, meleg érzést érez.
4. Állítsa be a testét hideg időben
A testnek több képessége van, mint képzelni. A testnek különleges mechanizmusa van, hogy melegen tartsa magát. Azok, akik gyakran hideg időben töltenek időt, jobban ellenállnak a hidegnek.
A szervezetben lévő mechanizmus még nem teljesen ismert. Ennek ellenére szerepet játszhat a barna zsírnak nevezett testzsír. A csokoládézsír több energiát képes égetni, és testhővé teszi, hogy meleg legyen.
5. Tartsa szárazon a testét
Egy izzadt test vagy nedves ruhák hidegebbé teszik. Ezért, ha az időjárás hideg, használjon olyan ruhákat, amelyek elnyelik az izzadságot. Ha a ruháid nedvesek, azonnal ruhát kell cserélni. Próbálja meg szárazon tartani a testét.
6. Tartsa melegen a mag testhőmérsékletét
Javasoljuk, hogy zárt ruhát használjon. A testhőmérséklet fenntartásához zoknit, kesztyűt és sapkát kell viselni. Ha hideg vagy, akkor először hideg a lábadon és a kezeden, mielőtt a hideg elterjed a test más részeire.
Ez a testnek a test maghőmérsékletét fenntartó mechanizmusának egy formája. Hideg állapotban a vérellátás elsőbbséget élvez a test létfontosságú részei felé történő áramlásnak, hogy a lábad és a karod először hideg legyen. Zárva tartva a testünket, a legjobb a testhőmérséklet fenntartása.
