tartalom:
- A vese által okozott lumbago jellemzői
- A hátfájás mellett a vesebetegségre utaló egyéb tünetek
- Egészséges életmód alkalmazása a vesebetegség fenntartásához
- Igyál elég vizet
- Gyakorolja rendszeresen
- Ne dohányozzon
- Kerülje a sós ételeket
Sokan úgy gondolják, hogy a lumbago ugyanaz, mint a vesebetegség. Valójában nem minden hátfájást okoz egy problémás vese. Ehhez felismerjük a hátfájás jellemzőit, mert a vesék nem félreértelmezik.
A vese által okozott lumbago jellemzői
Alsó hátfájás alias hátfájás, ami valójában fájdalom a hát alsó részén, amely a vesebetegség egyik leggyakrabban használt állapota. Valójában nem minden lumbago jelent problémát a vesével.
A vesék a test jobb és bal oldalán lévő felső hasban találhatók, szemben a hátsó izmokkal. Amikor a vese problémája van, az egyik tünet a hátfájás. Általában a vese által okozott alsó hátfájás az alsó hátoldalon helyezkedik el, pontosan a legalacsonyabb bordák és a fenék között.
Ez a fájdalom általában a test egyik oldalát támadja, de mindkét oldalon nem lehetséges. Ez a fájdalom gyakran a medencében, az ágyékban vagy a hasüregben alakul ki.
Kompas, Dr. dr. Nur Rasyid, Sp. U., a Cipto Mangunkusumo Kórház urológiai szakembere kijelentette, hogy a lumbago jellemzőinek felismerésének egyik egyszerű módja a vese fájdalom, amely még akkor sem veszít el, ha a pozícióját megváltoztatja. Valójában a normális hátfájás általában javul és csökken, ha ül vagy fekszik.
Ezen túlmenően a normál hátfájás általában mérsékli a fájdalmat. A hátfájás miatt, mivel a vesék valóban fájdalmasabbak lesznek, ha préselt vagy masszírozzák.
A hátfájás mellett a vesebetegségre utaló egyéb tünetek
A hátfájás mellett a vesebetegség felismerésének másik módja a különféle egyéb tünetek figyelembevétele. Ami általában néhány gyakori tünetet jelent, nevezetesen:
- Láz és hidegrázás
- Az étvágytalanság.
- Szédülés vagy fejfájás.
- Hányinger és hányás.
- A vizelet színe zavarosabb, vagy akár vérrel keveredik.
- A vizelet rosszul illat.
- Anémia.
- A fáradtság meglehetősen súlyos.
- Viszketés vagy bőrkiütés.
- Urináció gyakrabban vagy ritkábban, mint általában.
- Fájdalom a vizelés során.
A vesebetegség okozta hátfájás általában a húgyúti fertőzések vagy a vesekő miatt következik be. Ha biztosan tudni szeretné az egészségi állapotát, konzultáljon orvosával és végezzen ultrahangos (USG) eljárást. Az ultrahang segítségével a veseműködés világosan látható lesz. Ha a veséje problémás, akkor tanácsos a vizeletvizsgálat elvégzése annak megállapítására, hogy milyen betegségben szenved.
Egészséges életmód alkalmazása a vesebetegség fenntartásához
A veséknek számos fontos feladata van a szervezet hulladékának szűrése és a szükséges hormonok előállítása érdekében. Nagyon fontos feladatai miatt meg kell tartani a vesebetegséget. A trükk az, hogy egészségtelenebbé váljon egy egészségtelen életmód. A következőkben különböző szokásokat kell alkalmazni, hogy a vesék egészségesek maradjanak:
Igyál elég vizet
A vese egészségének megőrzése érdekében kezdjünk el annyi vizet inni. Ivóvíz, amely elegendő a vese legfontosabb részének, nevezetesen a testben lévő toxinok eltávolításának optimalizálásához. Próbáljon meg legalább nyolc pohár vizet inni.
Gyakorolja rendszeresen
A vesebetegség kockázati tényezői közé tartozik a súlygyarapodás és a magas vérnyomás. E két feltétel megelőzése érdekében rendszeresen gyakorolnia kell, hogy a szervezet és a vesék egészségesek maradjanak. Azonban ne tegye meg túlzottan, mert elnyomhatja a vesefunkciót.
Ne dohányozzon
A dohányzás károsítja az ereket, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a vese véráramlását. Ha a veséket nem kapják kielégítő véráramlással, akkor nagyon nehéz optimálisan dolgozni. Ezért nehezen és egészségesebb testben hagyja abba a dohányzást.
Kerülje a sós ételeket
Tudta, hogy a sós étel megzavarhatja az ásványi anyagok egyensúlyát a vérben. Ha ezt nem tartják be, a vesék keményebben dolgozhatnak, hogy végül zavarják a normális működésük egészét. Ezért az élelmiszerek magas sótartalmú, egészségesebb élelmiszerekkel, például gyümölcsökkel, zöldségekkel, sovány hússal és dióval cserélhetők.
