tartalom:
- Orvosi videó: doTERRA illóolajok - 8.rész - Hogyan? Mennyit? Mikor? Melyiket? Mire? Szabad?
- Az illóolajok használatának különböző módjai
- Belélegzett
- Alkalmazza a bőrt
- Keverjük össze a kádban
Orvosi videó: doTERRA illóolajok - 8.rész - Hogyan? Mennyit? Mikor? Melyiket? Mire? Szabad?
Az illóolajok illékony aromás vegyületek. Általában kéregből, virágokból, levelekből, gyökerekből, magokból, szárakból és más növényi részekből nyerik ki. Az előnyök változóak, a kezdetektől kezdve a hangulat javítása, a fájdalmak leküzdése, az emésztési problémák leküzdése, a premenstruációs tünetek csökkentése (PMS). Ez az egyes alapanyagoktól függ.
Számos módja van az illóolajok használatának, a kívánt hatástól és az illóolaj típusától függően. Azok számára, akik éppen az illóolajokat próbálták, ne keverjék össze. Íme, különböző módszerek az illóolajok felhasználására, amelyeket referenciaként lehet használni.
Az illóolajok használatának különböző módjai
Különféle lehetőségek az illóolajok használatára, mint például:
belélegzett
Az illóolajok belélegzéssel használhatók. Ezt úgy tehetjük meg, hogy egy speciális tartályba helyezzük, amelyet diffúzornak, permetnek vagy csepegtetnek a forró vizet tartalmazó medencébe. Ezt az egyik módszert általában arra használják, hogy leküzdjék a rossz vagy nyugodt szükségességű hangulatokat. Ezen túlmenően ez az olaj belélegzése hasznos lehet légzési és dekongesztáns fertőtlenítésként.
A kellemes illat mellett az illóolajok légzése is ösztönözheti a szaglási rendszert, az orrát és az agyat. Amikor a lélegzett molekula eléri az agyat, általában a limbikus rendszer felkelt.
A limbikus rendszer az agy egy része, amely szabályozza az érzelmi funkciókat, a szívfrekvenciát, a vérnyomást, a légzést, a memóriát, a stresszt és a hormonális egyensúlyt. Így az illóolajok hatással lehetnek a test egészére.
Alkalmazza a bőrt
A belélegzés mellett az illóolajokat is felhasználhatjuk a bőrre való felhordáskor. Bizonyos részek alkalmazása és masszírozása javíthatja a vérkeringést a területen, és az olaj jól felszívódik.
Ne feledje azonban, hogy soha ne használjon illóolajat a bőrre anélkül, hogy hordozóolajjal (pl. Kókuszolaj vagy olívaolaj) hígítaná. Mert ez súlyos bőrirritációt okozhat.
Is próbáljon meg allergia tesztet végezni, mielőtt azt a bőrére alkalmazná. Ezt úgy végezze, hogy illóolajat alkalmazunk, amelyet hordozóolajjal hígítottak a kar bőrén. Ezután várjon a reakció 24-48 óráig. Ha abban az időben a bőre nem merül fel olyan probléma, mint a bőrpír vagy viszketés, akkor ez az olaj biztonságosan használható más testrészeken.
Keverjük össze a kádban
A két módszer előnyeit is kombinálhatja az illóolajok meleg fürdőbe való csöpögésével. Így lélegezheti az aromát, miközben segít az olajnak a bőrbe való behatolásában.
Legyen azonban óvatos, ha a bőr irritáció, allergiás reakció vagy sérülés tapasztalható. A fürdő vagy az illóolajok áztatása előtt érdemes orvoshoz fordulni.
