tartalom:
- Milyen hatással van a meleg időjárás a cukorbetegségre?
- 1. A forró időjárás kiszárad
- 2. A cukorbetegség megnehezíti az izzadságot
- 3. A meleg időjárás befolyásolja az inzulinválaszot
- 4. Súlyos gyulladásos légszennyezés
- 5. A forró időjárás a lábakat sebezhetővé teszi
- Tippek a cukorbetegség tüneteinek a száraz évszakban történő kezeléséhez
Nem csak olyan élelmiszerek, amelyek növelhetik a vércukorszintet. Olyan trópusi országban él, mint Indonézia, akkor is óvatosabbnak kell lennie a szélsőséges időjárási körülmények között. Mivel a meleg időjárás a diabétesz tüneteit súlyosbíthatja a legtöbb embernél.
Milyen hatással van a meleg időjárás a cukorbetegségre?
A meleg időjárás valójában negatív hatással lehet a cukorbetegek egészségére különböző váratlan módon.
1. A forró időjárás kiszárad
A meleg időjárás hajlamos a kiszáradásra. Ugyanakkor maga a cukorbetegség lényegében megkönnyítette és gyorsabban kiszárad, mint mások.
A cukorbetegség tünetei gyakori szomjúságot, túlzott izzadást és gyakori vizeletet okoznak, ami aztán a test sok folyadékot veszít. A dehidratáció viszont növelheti a vércukorszintet, ami tovább súlyosbíthatja a cukorbetegség tüneteit.
Különösen, ha Ön inzulin felhasználó, a dehidratáció csökkentheti a bőr vérellátását, ezáltal csökkentve az inzulin adagolását az injekció beadása után.
2. A cukorbetegség megnehezíti az izzadságot
Az izzadság a test természetes módja, hogy lehűljön a szélsőséges hőmérsékletnövekedésektől. Amikor a bőrön ásítás (szárítás), az izzadság eltávolítja a hőt és hűlni fog.
Ugyanakkor a száraz időjárás és az állandóan nedves levegő kombinációja a száraz évszakban melegen érezheti magát. Ez megnehezíti a szervezet számára, hogy lehűljön, mert az izzadás nem tud megfelelően elpárologni.
Ezen túlmenően a cukorbetegség következtében fellépő vérerek és idegek károsíthatják a verejtékmirigyeket, így a szervezet nem tud verejtékezni, ha szükséges.
Ez a feltétel okozhat hő kimerültség és hőguta ami orvosi vészhelyzet.
3. A meleg időjárás befolyásolja az inzulinválaszot
A szélsőséges meleg időjárás befolyásolhatja, hogyan szabályozza, termeli és használja az inzulint. Ez növelheti a kockázatota vércukorszint drámaian ugrik (hiperglikémia) vagy hirtelen csökken (hipoglikémia).
A diabéteszes betegek mindegyike másképpen reagálhat a szélsőséges hőmérséklet-változásokra. Néhány embernél a forró időjárás a vérerek tágulását okozhatja. A vérerek bővítése felgyorsíthatja az inzulin felszívódását, ami alacsony vércukorszintet (hipoglikémiát) okoz.
Cukorbetegségre hivatkozva, a forró időjárás okozta hipoglikémia kockázata magasabb a cukorbetegeknél, akik vércukorszint-csökkentő gyógyszereket szednek.
Míg egy maroknyi más ember jobban érzékeny a hirtelen vércukorszint növekedésére a száraz évszakban végzett tevékenységek során. Ez azért van, mert a meleg időjárás stresszt okoz a vércukor-metabolizmus rendszerében.
4. Súlyos gyulladásos légszennyezés
Indonéziában a szélsőséges meleg időjárás hatással van a járművek kibocsátásaiból származó magas légszennyezésre is. A szervezetbe belépő szennyező anyagok gyulladást okozhatnak.
"Az oxidatív stressz gyulladása az összes krónikus anyagcsere betegség (beleértve a cukorbetegséget is) alapja," mondta prof.Dr.dr.Ketut Suastika, SpPD-KEMD, a PB PERKENI (indonéz endokrinológiai egyesület) elnöke, amikor augusztusban találkozott a Hello Sehat csapattal majd a Jakarta Városházában a "Városok változó cukorbetegség" program aláírása során.
Az emocionális stressz, amely a környezeti időjárás és az úthasználat hőségét érinti, a test gyulladását is növeli. Minél több gyulladás lép fel a cukorbetegek testében, az inzulinrezisztenciát egyre nagyobb mértékben okoz.
Ezzel szemben. Minél jobban ellenáll a szervezet az inzulinnak, annál jobban kiváltja a súlyosabb gyulladást. Az inzulinrezisztencia drámai mértékben emelkedik a vércukorszintben, ami súlyosbítja a cukorbetegség tüneteit.
5. A forró időjárás a lábakat sebezhetővé teszi
A száraz évszakban a lábad bőségesen izzadhat, hogy mindig nedves maradjanak. Különösen, ha zárt cipőt visel. A nedves bőr állapota a hely, ahol a gombák fertőzést okoznak.
Tippek a cukorbetegség tüneteinek a száraz évszakban történő kezeléséhez
Az idősek azok a személyek csoportja, akiknél a forró időjárás során a vércukor-problémák kialakulásának leginkább veszélyeztetettek. Azonban minden korú cukorbetegeknek tisztában kell lenniük és előre kell látniuk a veszélyeket.
Az Egyesült Államok CDC-jéből és más forrásokból összefoglalva itt találhatók a cukorbetegség tünetei a száraz időszakban:
- Gyakran inni sok vizet, még akkor sem, ha nem szomjas, így nem dehidratált.
- Kerülje az alkoholt és a koffeintartalmú italokat, például kávét, teát, energiaitalokat és sportitalokat. Ez az ital okozhat a szervezet folyadékveszteségét és növelheti a vércukorszintet.
- Ellenőrizze a vércukorszintet a mozgás előtt, alatt és után.
- Lehet, hogy módosítania kell az Ön által használt inzulin adagját, de először konzultáljon orvosával. Ne változtassa meg az inzulin adagját az orvos engedélye nélkül.
- Viseljen laza ruhát, ami hűvös és élénk színű, így nem túlmelegszik.
- Mindig használjon napvédőt és egy kalapot, amikor hosszú ideig mozog a szabadban. leégés (napégett bőr) növelheti a vércukorszintjét.
- Menj menedéket egy légkondicionált szobában, amikor túlmelegedni kezd. Szélsőséges meleg időjárás esetén a test egy ventilátorral történő hűtése nem lesz elég.
- Mentsd el a diabéteszes gyógyszert, beleértve az inzulint, a naptól távol lévő helyen. A gyógyszer közvetlen hő hatására károsodhat. Soha ne hagyja a drogot az autóban.
- Ismerje meg a hipoglikémia tüneteit és a hiperglikémiás tüneteket a kezelés előkészítésekor.
- Gyakorlat hideg helyiségben a kockázat elkerülése érdekébenhőguta.
