tartalom:
- Orvosi videó: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- A guayusa tea előnyei
- De Guayusa teanek is van mellékhatása
- Ezután a guayusa tea jó koffeinforrás lehet?
Orvosi videó: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Guayusa egyfajta növény, amelyet Dél-Amerikában termesztenek, különösen Ecuador országában. Ezt a növényt gyakran alkalmaznak teaitalokhoz, amelyeket naponta készítenek, és amelyekről azt mondják, hogy sok előnye van az egészségnek. Akkor milyen előnyökkel jár a guayusa tea az egészségre? Helyes-e minden nap fogyasztani?
A guayusa tea előnyei
Guayusa az antioxidánsok, vitaminok és aminosavak fő növényforrásai.Emellett a guayusa tea előnyei is érezhetőek, mert olyan kémiai anyagokat tartalmaznak, mint a teobromin, amely koffeinben van. Ezt az anyagot a csokoládéban is megtalálják, és úgy vélik, hogy hatást fejt ki hangulat vagy hangulat, hogy vidámabb legyen.
Mert az elmúlt években a guayusa teatermékek az Egyesült Államok számos régiójában elkezdtek megjelenni a természetes élelmiszerekben és kávézókban. Ecuadorban azonban a helyi lakosok már régóta használják a guayusa tea előnyeit, hogy fokozzák a hangsúlyt, így nem munkálkodnak álmosak. Valójában egyes őshonos törzsek "guayusát" neveznek "éjszakai őrnek", mert a guayusa tea előnyei segítenek az éjszakai ébrenlétben.
Bár a leggyakrabban energiatermelő italként használják, azt mondják, hogy a guayusa tea különböző egészségügyi előnyöket is kínál. Például néhány támogató azt sugallja, hogy a guayusában történő légzés rendszeresen csökkentheti a diabétesz és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ezután a guayusa tea előnyei is várhatóan segítenek a fogyásban.
A guayusa tea előnyeit a Diabetes Research folyóiratban találták meg 1989-ben. Ebben a tanulmányban a tudósok tesztelték a 12 fajta növényi kivonat hatását cukorbetegekre. Az eredményeket kaptuk, és kimutattuk, hogy a guayusa-kivonattal történő kezelés segített szabályozni a vércukorszintet és csökkenteni a súlyt a diabéteszes patkányokban.
De Guayusa teanek is van mellékhatása
Sokan azt állítják, hogy a guayusa teanek nincs mellékhatásaugyanaz, mint a koffein fogyasztása. De tudnod kell, hogy a koffeintartalmú növényi termékek nem mindenféle jóak az Ön számára
Ha nagy mennyiségű koffeint fogyaszt, ez súlyosbíthatja az állapotát a szorongás, az álmatlanság, a kiszáradás, a fejfájás okozta tünetek, és még a rendellenes szívritmus kialakulásához is.
Ráadásul a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) figyelmeztet, hogy a terhes és szoptató nőknek korlátozniuk kell a koffein használatát. Az NIH arra is figyelmeztet, hogy bizonyos gyógyszerek és kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a k anyagokkalafein, sem kivétel, sem a guayusa.
Ezután a guayusa tea jó koffeinforrás lehet?
Sokan gyakran említik a guayusa tea előnyeit, mint a több kávé előnyeit, de egészségesebb és biztonságosabb szinten. Bár ez nem így van.
Néhányan úgy vélik, hogy a guayusa sevaga koffeint nem tartalmaz mellékhatásokat, amelyek kiegyensúlyozott energia tartalékokat kínálnak a koffein anyagok eltávolításával, miközben megakadályozzák a rossz mellékhatásokat.
De sajnos ezt a magyarázatot nem támasztotta alá elegendő tudományos bizonyíték. Bár a guayusa-tea tartalmú koffeint gyakran úgy tartják, hogy összehasonlítható az 1 csésze kávéval, ez nem jelenti azt, hogy a guayusa-tea a lehető legszabadabban használható.
Ha a koffein előnyeit szeretné igénybe venni, kérjük, használjon más természetes összetevőket is, amelyek Guayusa-hoz hasonló energiát adhatnak neked. Lehet, hogy a klasszikus teákat, mint a fekete tea, a zöld tea, a fehér tea és az oolong tea fogyasztja. A Guayusa-val ellentétben a klasszikus teák biztonságosabbak, egészségesebbek és számos egészségügyi ellátást kínálnak, amelyek közül az egyik a szív egészségének javítása.
