tartalom:
- Orvosi videó: Hamilton: the musical (Animatic version)
- Ezt a kiegészítőt nem szabad más kiegészítőkkel együtt bevenni
- 1. Réz-kiegészítők cink-kiegészítőkkel
- 2. Vasbetétek zöld tea kiegészítőkkel
- 3. Niacin-kiegészítők vörös rizs élesztő-kiegészítőkkel
- 4. K-vitamin más zsírban oldódó vitaminokkal
- Ezt a kiegészítőt nem szabad más gyógyszerekkel együtt bevenni
- 1. Halolaj kiegészítők vér vékonyító szerekkel
- 2. Cink-kiegészítés antibiotikumokkal
- Vannak azonban olyan kiegészítések is, amelyek együttesen vehetők igénybe
Orvosi videó: Hamilton: the musical (Animatic version)
A kiegészítések valóban támaszkodnak a személy táplálkozási igényeinek kielégítésére. Vannak emberek, akik nagy mennyiségben és variációban vesznek fel kiegészítőket. Tény, hogy egy olyan reakció léphet fel, amely két vagy több kiegészítést tartalmaz. Igen, ahelyett, hogy támogatnák egymást, a kiegészítők valójában nem működnek hatékonyan, vagy akár mérgezést is okozhatnak. Ezután milyen típusú kiegészítőket nem szabad együtt venni? Következő a lista.
Ezt a kiegészítőt nem szabad más kiegészítőkkel együtt bevenni
1. Réz-kiegészítők cink-kiegészítőkkel
A szervezetnek rézre van szüksége az enzimképzéshez és a vérsejtek előállításához. Azok, akik réz-kiegészítőket szednek, nem használhatnak cink-kiegészítőket.
Ha mindkettő keveredik, a cink zavarja a réz felszívódását a testben. A cink-kiegészítők nagy dózisokkal történő bevétele és hosszú távon, például 10 milligramm vagy annál több, 10 héten belül, rézhiányt is okozhat.
2. Vasbetétek zöld tea kiegészítőkkel
A vas szükséges ahhoz, hogy az egyes cellákhoz oxigént juttasson úgy, hogy a test energikus maradjon. A szervezetben lévő vashiányt kiegészítőkkel lehet teljesíteni.
Hasonlóképpen, a zöld tea, amely hatékonyan javítja a bőr egészségét, szintén kiegészítőként kapható. Azonban, ha mindkettőt együtt fogyasztjuk, a vas nem tud megfelelően felszívódni a testből. Ugyanez a hatás, ha vas-kiegészítőket és zöld teát iszik.
3. Niacin-kiegészítők vörös rizs élesztő-kiegészítőkkel
A niacin-kiegészítők és a vörös rizs élesztő-kiegészítők egyaránt hatékonyak a koleszterinszint csökkentésére. Mindazonáltal mindkettő egyidejű fogyasztása nem növeli hatékonyságát.
Todd Sontag szerint a DO, a Floridában élő Orlando Health Physician Associates szakértője, a Reader's Digest szerint, azt mondta, hogy mindkettő fogyasztása kockázatot jelent a májfunkcióval.
4. K-vitamin más zsírban oldódó vitaminokkal
A K-vitamin-kiegészítők kettős védelmet nyújtanak a csontok egészségére. Ha ezt a vitamint szedi, nem szabad más zsírban oldódó vitaminokat fogyasztani, mint például az A-vitamin, a D-vitamin és az E-vitamin.
A K-vitamin fogyasztása más vitaminokkal, zavarja a K-vitamin felszívódását. Jobb, ha mindkettőt fogyasztani akarjuk, legalább két órán át.
Ezt a kiegészítőt nem szabad más gyógyszerekkel együtt bevenni
1. Halolaj kiegészítők vér vékonyító szerekkel
A halolaj-kiegészítők omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a test gyulladását, miközben növelik a hangulatot. Míg a vérhígító szerek általában gingko biloba vagy fokhagymából származnak, megakadályozhatja a vérrögök kialakulását. Ha mindkettőt együttesen veszik fel, a vérhígítás hatása növekszik és vérzést okozhat.
Tehát óvatosnak kell lennie a halolaj-kiegészítők más gyógyszerekkel, például aszpirinnel, ibuprofennel vagy naproxennel. A halolaj-kiegészítők nagy adagokban történő alkalmazása ugyanazt a hatást fejti ki, ami lassíthatja a vérrögöket és vérzést okozhat.
2. Cink-kiegészítés antibiotikumokkal
A cink-kiegészítők alkalmazása elősegíti az immunrendszer felgyorsítását, hogy ne könnyen megbetegedjen. Miközben az antibiotikumok fogyasztják a baktériumok fejlődésének megakadályozását és a fertőzések megelőzését.
Ha a kiegészítőket antibiotikumokkal, például tetraciklin, kinolon vagy penicillamin egyidejűleg veszik be, akkor a szervezet számára nehezen fog felszívni a gyógyszert. Ez nem eredményez maximális eredményt az antibiotikumokból. Ehelyett az antibiotikumokat két órával az adagolás előtt vagy négy-hat órával kell bevenni.
Vannak azonban olyan kiegészítések is, amelyek együttesen vehetők igénybe
Ennek ellenére vannak olyan kiegészítők, amelyek együttesen vehetők fel, mint például a C-vitamin-kiegészítők.
Mindkettő jól működik együtt a testben. A C-vitamin segít a szervezetben a vas felszívódásában és a vas-kiegészítők mellékhatásainak, például a hányinger és a székrekedés csökkentésében.
