tartalom:
- Miért van a cukorbetegség serdülőknél több halálos következménye?
- Mi okozza a cukorbetegséget serdülőkorban?
- Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegséget serdülőknél?
- 1. Az ideális testtömeg megtartása
- 2. Egyél gyümölcsöt és zöldséget
- 3. Cserélje ki a cukrot alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel
- 4. Aktív gyakorlás
A cukorbetegséget nemcsak az idős emberek tapasztalják. A tizenévesek vagy a fiatalok is cukorbetegséggel rendelkezhetnek. Tény, hogy a kutatás azt mutatja, hogy a serdülőkorban előforduló cukorbetegség még veszélyesebb. Lásd az alábbi tényeket.
Miért van a cukorbetegség serdülőknél több halálos következménye?
A cukorbetegség kezelési lehetőségei szerint a 2. típusú serdülők és fiatalok (TODAY) szerint a cukorbetegség gyorsabban fejlődött a serdülőknél, mint a felnőttek és az idősek.2. típusú cukorbetegség serdülőknél általában gyorsan okoznak szövődményeket, például szív- és vesebetegséget.
A Diabetes Care folyóirat speciális kiadásában közzétett megállapítások alapvetően azt mutatják, hogy a cukorbetegek serdülők esetében milyen rossz hatások jelentkezhetnek, még akkor is, ha ezek a tinédzserek optimális gondoskodást és szoros ellenőrzést kaptak a cukorbetegek szakértői csapatától.
A 2004-ben megjelent tanulmányban a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő fiatalok is részt vettek, miközben tesztelték a különböző cukorbetegség gyógyszereinek hatékonyságát. Megállapították, hogy a 10–17 éves diabéteszes résztvevőknél a metformin-gyógyszerek nem csökkentették a vércukorszintet.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a metformin olyan gyógyszer, amelyet általában a 2. típusú diabétesz elsődleges kezelésére használnak felnőtteknél. De méz,metformin nem okoz jó hatást a cukorbetegségben szenvedő serdülők számára.
A tinédzserek fele nem képes a vércukorszintet a normál céltartományban stabilá tenni, és végül az inzulin gyógyszereket kell elkezdeni. Ez egy fontos figyelmeztetés, hogy a fiatal korban tapasztalt cukorbetegség veszélyesebb és nehezebben kezelhető.
Mi okozza a cukorbetegséget serdülőkorban?
A serdülők diabéteszét valószínűleg az életmód és az egészségügyi problémák okozzák. Az olyan tényezők, mint a genetika, növelhetik a cukorbetegségben szenvedő serdülők kockázatát, de sok egészségtelen életmód a fő probléma, ami a fiatalok számára cukorbetegséget okoz.
A 2. típusú cukorbetegség kockázatát növelő tényezők a serdülők körében:
- Túlsúlyos vagy elhízott
- Élő egészségtelen életmód, mint például a dohányzás és az alkoholtartalmú italok fogyasztása
- Mint édes bevitel és készételek fogyasztása
- Legyen a családtagok cukorbetegséggel
- Van már gesztációs cukorbetegség
- Van szintenmagas koleszterinszint
- Diagnosztizált betegség
A prediabetesz diagnózisa nem jelenti azt, hogy cukorbetegség van. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszintje már magas és meghaladja a normál határértéket, de nem túl magas ahhoz, hogy a cukorbetegségbe sorolható legyen. Ha nem hagyjuk figyelmen kívül, akkor kaphat 2-es típusú cukorbetegséget.
Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegséget serdülőknél?
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása serdülőkorban általában veszélyes, ezért súlyosabb szövődményeket okozhat. Ilyenek például a retinopátia, a nefropátia, a neuropátia és a szív-érrendszeri betegségek.
Sajnálatos módon a test időszaka vagy időszakai a produktívak, a tizenéveseknek még kábítószereket kell szedniük, és korlátozniuk kell tevékenységüket a vércukorszint szabályozására, hogy ne túlzásba hozzák. Ezért fontos, hogy a serdülőkkel szemben megelőző intézkedéseket tegyenek a következő módon:
1. Az ideális testtömeg megtartása
Az elhízás az egyik fő tényező a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatában. Ha úgy érzi, hogy a súlya túlzott, csökkentheti a súlya 5-10% -át a kockázat csökkentése érdekében. A kalória és az alacsony zsírtartalmú étrend nagyon ajánlott, mivel a legjobb módja a fogyásnak és a cukorbetegség megelőzésének.
2. Egyél gyümölcsöt és zöldséget
Minden nap különböző gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztva 22% -kal csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Ezt a tényt egy 12 8 éven át tartó, 18.831 felnőtt étrend-vizsgálat eredményei szerint végeztük. A kockázatcsökkentés közvetlenül összefügg azzal, hogy mennyi gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt.
3. Cserélje ki a cukrot alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel
Egy 43 960 nő egészségügyi adatainak vizsgálata azt mutatta, hogy a naponta két vagy több édes italt fogyasztó nők (pl. Szóda vagy gyümölcslé) 25-30% -kal nagyobb kockázatot jelentettek a cukorbetegség kialakulásának kockázatánál, mint másoknál. Szükség esetén alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket használhat, és krómot tartalmaz, hogy javítsa az inzulin funkcióját a szervezetben, ezáltal segítve a cukorbetegeket a vércukorszint szabályozásában.
4. Aktív gyakorlás
A serdülőknél a diabétesz megelőzése érdekében próbáljon naponta legalább 30 percet gyakorolni. Ennek célja, hogy maximalizálja a súlycsökkentési célok elérését és csökkentse a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Emellett a testmozgás csökkentheti a vércukorszintet és növelheti az inzulinszintet a szervezetben.
