tartalom:
- Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- A COPD nem gyógyítható, de ez nem jelenti azt, hogy a COPD-vel élő egészséges élet nem lehetséges
- Tippek a COPD-vel való egészséges élethez
- 1. Állítsa be a levegőt
- 2. Tisztítsa meg a légutakat
- 3. Rendszeresen gyakorolja
- 4. Élő egészséges étrend
- 5. Hagyja abba a dohányzást
- 6. Kerülje a füstöt és a levegőszennyezést
- 7. Rendszeresen keresse fel orvosát
- 8. Ismerje meg a COPD-t
- 9. Támogassa a családot és a barátokat
Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Amikor egy személyt COPD-vel diagnosztizálnak, természetes, hogy aggódni és félni kell. Sőt, tudva, hogy ez a betegség gyógyíthatatlan betegség. Ez egyértelműen ronthatja őket. A COPD alkalmazása azonban nem jelenti azt, hogy az élet véget ért. Kövesse néhány tippet az egészséges életmódról az alábbi COPD-vel, hogy az életminőség jobb legyen.
A COPD nem gyógyítható, de ez nem jelenti azt, hogy a COPD-vel élő egészséges élet nem lehetséges
A COPD egy krónikus tüdőbetegség, amelyet nem lehet gyógyítani. Miután elítélték, ez azt jelenti, hogy a tüdejét megsérült és nem lehet megváltoztatni. Olyan tüdővel fogsz élni, amely nem működik, mint a normális emberek. Csökkent, mert ez az ítélet ésszerű válasz. Ugyanakkor nem kell túl későn szomorúan lennie. Kezelési lépéseket kell tennie, hogy a COPD-vel továbbra is egészséges legyen.
Annak ellenére, hogy nem gyógyítható meg, mégis megakadályozhatja ezt a betegséget a tünetek romlásának megakadályozásával. Mit lehet tenni? Élő egészséges életmód. Így még mindig egészséges COPD-vel élhet.
Tippek a COPD-vel való egészséges élethez
Természetes, hogy a COPD diagnosztizálásakor megijednek és aggódnak. Mielőtt azonban aggodalomra ad okot, tudod, hogy az életminőséged még akkor is nő, ha Önnek COPD-je van? Igen, jó vezérléssel ez nagyon lehetséges.
A COPD-ben szenvedő gyógyszertól függően Ön otthon is javíthatja egészségét, követve a következő COPD-vel kapcsolatos egészséges életmódra vonatkozó tippeket.
1. Állítsa be a levegőt
Vannak olyan légzési gyakorlatok, amiket tehetsz. A legtöbb légzésgyakorlás mély lélegzést tartalmaz, ami a gyomorból, nem a mellkasból lélegzik. A nap folyamán hatékonyabb légzési technikákkal forduljon orvosához vagy a légzőterapeutához. Az orvosi rehabilitációs szakemberek is segíthetnek.
2. Tisztítsa meg a légutakat
A köhögés valóban a COPD tüneteinek romlásának egyik jele lehet. Tudta azonban, hogy a köhögés a szervezet mechanizmusa a légutak tisztaságának megőrzésére? A köhögés és az ivóvíz segít a vékony nyálkahártyákban. Így könnyebben lélegezhet. használat párásító segíthet a levegő kialakításában a jobb légzésért.
3. Rendszeresen gyakorolja
Lehet, hogy aggódni fog, hogy a testmozgás súlyosbíthatja a COPD állapotát, így úgy dönt, hogy nem. Tudta azonban, hogy edzés közben a testben, a tüdőben és a membránban (a tüdő és a gyomor közötti izmok) izmok működnek. Ez növeli a teljes erejét, és növeli a kitartást.
4. Élő egészséges étrend
Amikor a COPD tünetei rosszabbodnak, az étkezés olyan tevékenység is lehet, amely súlyosan sújtja a légzőrendszert. Ne feledje azonban, hogy a szervezetnek egészséges táplálkozásra van szüksége az immunrendszer javításához. Csinálj egy egészséges étrendet úgy, hogy jó táplálkozású ételeket választasz. Ha étkezési nehézségei vannak, konzultálhat orvosával vagy táplálkozási szakemberével, hogy a COPD-vel egészséges módon eszik.
5. Hagyja abba a dohányzást
Az orvos első tanácsát a dohányzás megszüntetése jelenti, és ezt kell tennie. Anad használhat kábítószert, és segítséget kaphat a családtól és a barátoktól is, hogy segítsen a dohányzásról.
6. Kerülje a füstöt és a levegőszennyezést
A dohányzásról való leszokás mellett fontos, hogy elkerüljük a helyeket, ahol más emberek dohányoznak. A cigarettafüst hozzájárulhat a tüdő további károsodásához. A légszennyezés egyéb típusai, például a jármű kipufogógázai vagy a gyári hulladékok is irritálhatják a tüdőt.
7. Rendszeresen keresse fel orvosát
Valószínűleg alkalmanként forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze az állapotot, még akkor is, ha jól érzi magát. Orvos kinevezését csak abban az esetben kell teljesítenie, ha a COPD fejlődik. Kérdezze meg a vakcina orvosát, hogy mit kell kapnia, és hogy ideje újra vakcinázni (mert sokan elfelejtik, hogy megkapják a második vakcinát).
8. Ismerje meg a COPD-t
A COPD krónikus állapot. Ezért minél többet tudsz, annál jobban tudod kezelni a COPD-t. Még ha COPD-vel rendelkezik, sokan élnek kielégítő napokkal és élvezhetik az életüket. Lehetséges a COPD-vel való egészséges élet. Ismerje meg a kiváltókat, amelyek súlyosbíthatják a COPD-t, és megtalálják a módját annak elkerülésére.
9. Támogassa a családot és a barátokat
Ha Ön COPD-t kap, előfordulhat, hogy nem képes mindennapi tevékenységet végezni, ha egyedül él. Tehát a család és a barátok értékes segítségforrások. A családtagoknak és szeretteiknek mindig támogatónak kell lenniük, különösen, ha a COPD-kezelés oxigénterápiát igényel. A hordozható oxigén használata a nyilvános helyeken nehezen kezelhető, mert egyértelmű jele annak, hogy ebből az állapotból szenved, úgyhogy a szeretteinek támogatása hatalmas segítség lehet.
Megpróbálhatja kombinálni az életmódváltozásokat, az étrendi változásokat és az egyszerű otthoni megoldásokat az egészségügyi problémák leküzdésére. Ezenkívül forduljon orvoshoz a betegség alapjául szolgáló okok megfelelő diagnosztizálásához és kezeléséhez. Azáltal, hogy mindent elindít, természetesen a COPD-vel élő egészségeseket lehet elérni.
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
