tartalom:
- Orvosi videó: Alan Russell: The potential of regenerative medicine
- A cukorbetegség jeleit nem szabályozzák
- Hogyan szabályozza a cukorbetegséget?
Orvosi videó: Alan Russell: The potential of regenerative medicine
A cukorbetegség egész életen át tartó betegség, ezért azt kell ellenőrizni, hogy a cukorbetegség ne gyengüljön és különböző szövődményeket okozjon. Ha cukorbetegségben diagnosztizálták, akkor az egészségesebb életmód megváltoztatásával, és mindig figyeljen arra, amit fogyaszt. Ha nem, ez a cukorbetegség elvesztését okozhatja. Ellenőrzik-e a cukorbetegség jeleit?
A cukorbetegség jeleit nem szabályozzák
A kontrollált cukorbetegség hátrányosan befolyásolhatja az idegeket, az ereket és a szerveket. Ez cukorbetegség-szövődményeket okozhat, mint például a szívbetegség, a stroke, a vakság, az idegkárosodás, a vesekárosodás és még sok más.
Ha az alábbiakban nem kontrollált cukorbetegség jeleit tapasztalja, akkor gyorsan meg kell találnia a módját, hogy szabályozza a cukorszintjét, hogy ne gyengüljön. A nem kontrollált cukorbetegség jelei:
- Gyakori szomjúság és gyakori vizelés. A nagyon magas vércukorszint miatt a vesék keményen dolgoznak, hogy megszabaduljon a felesleges cukormennyiségtől a több vizelet eltávolításával, így gyakrabban vizelni fog. Ezáltal könnyen szomjasnak érzi magát.
- Gyakran éhes, de a súly nem emelkedik. Az ellenőrizetlen cukorbetegség gyakran éhes. Még azok is, akik evettek, súlyvesztést tapasztalhatnak nyilvánvaló ok nélkül, ha a vércukorszint túl magas. Ez azért van, mert a szervezet kevésbé képes a glükózt (cukrot) energiává használni. Végül a test izom és zsír lebontja az energiává. A súlya csökken, és az izmok gyengülnek.
- Fáradtság. Ez azért van így, mert a szervezet nem alakítja megfelelően a cukrot energiává, így a vércukorszintje magas és a test nem kap elég energiát.
- Tingling vagy zsibbadás, Az ellenőrizetlen vércukor az idegkárosodást okozhat, így gyakran érzi a bizsergést vagy akár zsibbadást a kezedben és a lábadban.
- A látás kevésbé világos. A magas vércukorszint a szem lencséjét vízzel megduzzadhat. Ez megváltoztatja az objektív alakját, így kevésbé összpontosít a látásra.
- A régi sebek gyógyulnak. Az ellenőrizetlen cukorbetegség idegkárosodást okozhat és befolyásolhatja a vérkeringést, különösen az alsó lábakon és lábakon, így lassíthatja a sebgyógyulást, mivel a véráramlás nem elegendő a terület eléréséhez.
- A bőr változásai. Növekvő hús jelenhet meg a bőr hajtogatásaiban, különösen, ha túlsúlyos. A bőr színe sötétebb lehet a nyakban, a kezekben, a hónaljban, az arcban vagy más területeken is. Ezt a cukorbetegség-komplikációt akantózisnak nevezik.
A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a cukorbetegségük nem ellenőrzött. Ez azért van, mert mindenkinek nincsenek azonos jelei és tünetei. Még néhány ember sem mutat tüneteket, amíg a cukorbetegség szövődményei nem merülnek fel. Tehát fontos, hogy mindig ellenőrizze a vércukorszintjét, hogy elkerülje a diabétesz rosszabbodását.
Hogyan szabályozza a cukorbetegséget?
A kontrollált cukorbetegség egészségesebbé teheti magát, és a diabétesz különböző szövődményeitől távol tarthat. Néhány dolog, amit a cukorbetegség kezelésének megakadályozása érdekében megtehet:
- Mindig ellenőrizze a vércukorszintjét. A vércukorszint ellenőrzése fontos, hogy meghatározhassa, milyen lépéseket kell tennie, és később kerülje el őket. Amennyire csak lehetséges, a vércukorszintjét a normál érték közelében kell tartani.
- Tartsa be az ételt, különösen a szénhidrátokat. A szénhidrát bevitel befolyásolhatja a vércukorszintet. Szóval figyelmet kell fordítani arra, hogy mennyi és milyen típusú szénhidrátot fogyaszt minden nap. Válasszon komplex szénhidrátokat, amelyek nagy mennyiségű rostot tartalmaznak a vércukorszint fenntartásához.
- Rendszeres edzés. A testmozgás nagyon fontos a cukorbetegek számára a vércukorszint csökkentése érdekében. A testmozgás segíthet a szervezetnek endorfinok, olyan vegyületek előállításában is, amelyek növelhetik az élvezetet és csökkenthetik a stresszt. Rendszeresen gyakorolnia kell legalább 150 percet hetente.
