tartalom:
- Orvosi videó: This Speech Is Your WAKE UP CALL!
- Miért tudsz aludni?
- Akkor, hogyan lehet megszabadulni a nyálból alvás közben?
- 1. Módosítsa az alvó pozíciót
- 2. Kezelje az allergiát és a szinuszokat
- 3. Csökkentse az édes ételeket
- 4. Keresse fel orvosát
Orvosi videó: This Speech Is Your WAKE UP CALL!
Noha az alvás közben a nyálkahullás gyakrabban fordul elő olyan csecsemőknél és gyermekeknél, akiknek az izomellenőrzése még mindig instabil, a felnőttek is álmos éjszakák alatt nedvesíthetik párnáikat. Felnőttek álmodnak általában ésszerűek, de van-e módja annak, hogy megszabaduljon a nyálból alvás közben?
Miért tudsz aludni?
A test minden funkciója átmenetileg megáll az éjszakai alvás alatt, hogy pihenjen, kivéve a szív, a tüdő és az agy munkáját.
A nyálot a nyálmirigyek termelik, amelyeket az agy szabályoz. Az agy továbbra is működik, amíg álmodik, a szája továbbra is nyál termel. Ennek eredményeként a nyál összegyűlik a szájban.
A tudatos állapotban az arcizmok, a nyelv és az állkapocs izmok fognak dolgozni annak érdekében, hogy a nyál a szájból kifogyjon, vagy a nyál túlzott mértékű lenyelése a gyomorban. De mivel a test minden izma az egész éjszaka ellazul, csökken a szájban a nyál megtartásának képessége.
Az is, hogy a megdöntött vagy ingadozó pozícióban alvás megkönnyíti a száj nyitását, így a nyál könnyebben kifolyhat.
Ezen túlmenően az alvás során bekövetkező drooláció oka gyakran az, hogy megfázás, influenza, allergia vagy visszatérő sinusfertőzés tapasztalható. Ez a légzési rendellenesség megakadályozza az orrát, hogy öntudatlanul lélegezzenek a nyitott szájban, még alvás közben is.
Akkor, hogyan lehet megszabadulni a nyálból alvás közben?
Bár általában ésszerű, az alvás közben zúdulhat, hogy zavart érzi magát, ha egy barátja alszik. Nem is beszélve a nyál nyomáról, amely az arcán megszárad, és a reggeledet díszítheti. Nézze meg néhány módját, hogy megszabaduljon a nyálból alvás közben, amit megpróbálhat.
1. Módosítsa az alvó pozíciót
Ha mindig aludt egymás mellett vagy a gyomorban, most itt az ideje, hogy megpróbálja megváltoztatni kedvenc alvási pozícióját. Próbálj meg hozzászokni ahhoz, hogy a hátadon alszik, a tested mindkét oldalára illeszkedő bordázók vagy vastag párnák behelyezésével, és a térded alatt, hogy ne essen az éjszaka közepén.
Szintén keresse meg az alvó párnákat, amelyek nem túl kemények vagy túl magasak. A nyaknak nem kell alvás közben felnéznie, vagy csak lefelé kell lennie ahhoz, hogy támogassa azt, hogy a fej párhuzamos legyen a felső háttal és a gerincvel.
Ez a testhelyzet a nyálban tarthat a torkában, és a gravitáció segít megakadályozni a nyál szájból történő szappanosodását.
2. Kezelje az allergiát és a szinuszokat
A sinus-fertőzések, a megfázás és a recidiváló allergiák rosszul tudnak aludni, amíg elakad az orr miatt. Tehát először inni a gyógyszert, mielőtt lefeküdne, hogy alvás közben szabadon lehessen lélegezni. A legtöbb hideg gyógyszer, allergia és megfázás gyógyszertárban vagy gyógyszertárban vásárolható anélkül, hogy recepteket kellene megváltania.
3. Csökkentse az édes ételeket
Próbáld meg korlátozni az édes és cukros ételeket, mint az alvás közbeni drool megszabadulását. A Verywell oldalon jelentett sok édes étel fogyasztása serkenti a nyál termelést. Minél több cukrot fogyaszt, annál több nyál keletkezik a szájban.
4. Keresse fel orvosát
Ha a nyál, amely az éjszaka folyamán túlságosan túlságosan túlságosan túlságosan nagy áradást mutat, forduljon orvoshoz. Különösen, ha más tünetekkel jár, mint például a légzés nehézsége vagy az ajkak vagy az arc duzzanata. A súlyos drooling bőrirritációt és károsodást okozhat.
A nyál túl nagy termelése is veszélyezteti az alvás közbeni fojtást, ami veszélyes lehet. Belélegzés esetén a stagnáló nyál áramolhat a tüdőbe és fokozhatja a tüdőfertőzések kockázatát, amit aspirációs tüdőgyulladásnak neveznek.
A Botox injekciók vagy a szkopolamin foltok használata lehet az alvás közbeni túlzott drooling megszüntetésének módja. A skopolamin tapaszokat általában a fül mögé ragasztják, és egy szálat 72 órán keresztül kell viselni.
A szkopolamin mellékhatások a következők:
- Szédülés.
- Álmosság.
- Szívverés gyorsan.
- Szájszárazság.
- Viszkető szemek.
A súlyos alvás során bekövetkező dorolódást az agyi bénulás, a Parkinson-kór, a Down-szindróma, a szklerózis multiplex okozta idegrendszeri zavarok is okozhatják. Ilyen esetekben az orvos a glicopirrolátot más alternatívaként is előírhatja. Ez a gyógyszer a nyál termelésének csökkentésére szolgál az idegimpulzusok blokkolásával. Lehetséges mellékhatások:
- Könnyen dühös.
- A vizelési nehézség.
- Hiperaktivitás.
- Vörös bőr.
- Több izzadás.
