tartalom:
- Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
- Miért fordul elő a cukorbetegség?
- Tippek a cukorbetegséghez
- 1. Használja ki a technológiát
- 2. Hidratáló krém, bárhová is megy
- 3. Hozd a gyógyszert bárhol is
- 4. Mindig vigye a „cukorbetegségbarát” snackeket
- 5. Az egyszerű mozgások nagy változásokat hozhatnak
- 6. Mérjük meg az ivás előtt
Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
Ha diabéteszben diagnosztizál, mit érzel? Félsz, mert sokat hallasz körülötted a más szervek cukorbetegségének szövődményeit? Ezután megnehezíti az Ön elfoglalt életét, hogy kezelje életét a cukorbetegség megszerzése után? A következő stratégiák némelyike megkönnyítheti a cukorbetegség életét.
Miért fordul elő a cukorbetegség?
Általában a szervezetben a vércukorszint 100 mg / dl körül van étkezés előtt és 140 mg / dl két órával az étkezés után. De a cukorbetegség olyan állapot, ahol a vércukorszintje a normálnál több.
Az inzulin egy, a hasnyálmirigy szerve által termelt hormon, amely a szervezetben lévő cukornak a szervezetbe belépő élelmiszerek feldolgozásának eredményeként történő átalakítására szolgál, a szervezet által a napi tevékenységekben használt energiára. A cukorbetegségben azonban a szervezet nem képes a szervezet igényeinek megfelelő inzulinszintet előállítani, vagy a teste nem képes megfelelően inzulint használni (inzulinrezisztencia).
Tippek a cukorbetegséghez
Amikor a szervezetben cukorbetegség van, akkor küzdenie kell a cukor szintjének csökkentése érdekében, amíg a cukorszint nem lesz az Ön irányítása alatt. Ha csökkenti a cukorszintet, akkor is meg kell tudnia tartani ezt a szintet. A legnehezebb dolog, ha a cukorbetegségben pozitívan diagnosztizálták, hogy szinte az egész életmódodat megváltoztatjuk, hogy csökkentse a cukorszintet. A következő lépések segíthetnek a cukorbetegségben élni.
1. Használja ki a technológiát
Az egyre kifinomultabb technológia ebben a korszakában szinte bármit csak az internet böngészésével találhat. Most már számos olyan alkalmazás is rendelkezésre áll, amelyek segítenek a cukorbetegségben élni. Használhatja ezeket az alkalmazásokat a vércukorszint és az inzulinszint megfigyelésére, az elfogyasztott kalóriák teljes számára, az egészséges recept javaslatokra, amelyekkel megpróbálhatja megőrizni a cukorszintet, akár más diabeteses betegekkel is kapcsolatba léphet.
Egy tanulmány még azt is kimutatta, hogy a diabéteszes betegek, akik az alkalmazást segítik a cukorbetegségben élni, csökkentik a hosszú távú vércukor-tesztjüket.
2. Hidratáló krém, bárhová is megy
A száraz és viszkető bőr gyakran válik mellékhatássá, ha diabéteszben él. Amikor a cukorbetegség magas, a szervezet cukorszintje magas, de a szervezetben lévő folyadékszintek alacsonyak. Ez az állapot száraz és viszkető bőrt vált ki. Ezeket a mellékhatásokat leküzdheti úgy, hogy mindig egy kis hidratálót biztosít, amit bárhová is szállíthat.
3. Hozd a gyógyszert bárhol is
A krém mellett elkészítheti az összes olyan diabéteszes kezelést, amelyet rendszeresen, naponta, egy kényelmes helyen, bárhol is el kell végeznie. Egy kis táska, amelyet általában a make-up eszközök elhelyezésére használ, megpróbálhatja. Ezt a stratégiát megteheti, hogy megakadályozza a „gyógyszeres idő” kihagyását. Ez a lépés nem teszi szét a gyógyszerek szétszóródását, mert egy helyen gyűlik össze, így nem lesz nehéz megtalálni a következő alkalommal.
4. Mindig vigye a „cukorbetegségbarát” snackeket
Kiderül, hogy nemcsak a hidratáló krémek és a cukorbetegség gyógyszerei, hanem a cukorbetegek számára biztonságos ételek is elvisznek, bárhol is. A diabéteszes betegek gyakran panaszkodnak, hogy nehezen találják meg az ételek fogyasztását. Különösen azokban az időkben, amikor a nyelvük elhagyták az édes ételek ízét. Ezek a tippek megakadályozhatják, hogy tévedjen a vágyad kielégítésével.
5. Az egyszerű mozgások nagy változásokat hozhatnak
A fizikai aktivitás vagy a testmozgás hiánya a vércukorszint emelkedését kiváltó tényezők egyike. Néhány egyszerű mozdulat hozzáadása, mint például egy kisállat eltöltése minden este vagy hétvégén, megnövelheti fizikai aktivitását. Ezt a rutint egyszerűsítheti azáltal, hogy beírja riasztás a mobiltelefonodat, hogy ne hagyd ki. Példák más mozgásokra, amelyeket általában más diabéteszes betegekkel megvitathat.
6. Mérjük meg az ivás előtt
Mérje meg a vércukorszintjét, majd mérje meg az italt tartalmazó cukorszintet, különösen, ha az üdítőitalok.
