tartalom:
- Orvosi videó: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
- Az édes burgonya levelek előnyei az egészségre
- 1. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
- 2. Segít a csontsűrűségben
- 3. A menstruáció során enyhíti a fájdalmat
- 4. Segít a vérrögök kialakulásában
- 5. Segít javítani a látás erősségét
- 6. A bőr és a haj egészségesebbé tétele
Orvosi videó: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
Az édes burgonya levelek olyan gumókból származó levelek, amelyek gyümölcse lila, vagy amelyet gyakran cassavának hívnak. Az alternatív élelmiszerként hasznos kaszava funkción kívül kiderül, hogy az édes burgonya kaszava levelei sok előnnyel rendelkeznek. Általában ezeket a leveleket sült vagy friss zöldségekkel történő főzéssel fogyasztják. Milyen előnyei vannak az édesburgonya leveleinek az egészségre? Nézze meg az alábbi magyarázatot.
Az édes burgonya levelek előnyei az egészségre
1. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
Az édesburgonya levelei váratlanul kivételes tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a levél B6-vitamint tartalmaz, amely csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Az édes burgonya levelek tápanyagtartalma 3-szor nagyobb, mint a többi zöld zöldség, 5-szerese a C-vitamin mennyiségének és 10-szerese a riboflavinnak.
2. Segít a csontsűrűségben
A K-vitamin édes burgonya leveleken valójában segít a szervezetben tartani a kalciumot a csontokban és csökkenti a csontritkulás kialakulásának lehetőségét. Tanulmányok azt mutatják, hogy a K-vitamin nagy bevitele megakadályozhatja a csontvesztést osteoporosisos betegeknél. A K-vitamin nagyon fontos a kalcium növekedéséhez csontok kialakításakor. Az édes burgonya levelein található K-vitamin javíthatja a csontok egészségét és csökkenti a törések lehetőségét a postmenopauzális nőknél.
Néhány bizonyíték azt is mutatja, hogy a D-vitamin és a K-vitamin együtt dolgoznak a csontsűrűség növelésében. A K-vitamin pozitív hatással van a kalcium-egyensúlyra. A K-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása sérülések vagy testi sérülések esetén segíthet a törések helyreállításában.
3. A menstruáció során enyhíti a fájdalmat
A nagy mennyiségű K-vitamin édes burgonya leveleken nagyon funkcionális szabályozni a hormonfunkciót, amikor a menstruációs fájdalmat enyhíti. A K-vitamin hasznos a vér befagyasztására és a menstruáció során a túlzott vérzés megelőzésére. Nos, különösen, ha a testnek nincs K-vitaminja, a menstruáció során a görcsös fájdalom fájdalmasabb lesz, mint azoknál, akik nem rendelkeznek K.-vitaminnal.
4. Segít a vérrögök kialakulásában
Az édes burgonya levelek előnyei jóak azok számára, akiknek hemofíliás állapotuk van. Miért mondják, hogy ez a kaszava levél jó? Mivel az édes burgonya levelek segítik a véralvadási folyamatot, melyet 12 fehérje-vitamin támogat, amelyek közül az egyik a K.-vitamin.
Amikor a vérrögök nem fordulnak elő megfelelően, az emberek születéskor hemorrhagiás betegséget tapasztalhatnak. Nem ritkán az újszülötteknek azonnal meg kell injektálniuk a HDN-t (Az újszülött vérzéses betegsége) a vérzés megelőzése érdekében.
5. Segít javítani a látás erősségét
A K-vitamin mellett a bőséges funkciója az édes burgonya levelek előnyeiből kiderül, hogy hasznos A-vitamin-tartalma is van. Az A-vitamin segít megelőzni a makuláris degenerációt, amely a vakság fő oka. Egy tanulmány kimutatta, hogy a C-vitamin, az A-vitamin, a vas, az E-vitamin és a réz bevitele édes burgonya leveleken 25% -kal csökkentette a makula degeneráció lehetőségét.
6. A bőr és a haj egészségesebbé tétele
Az A-vitamin az édes burgonya leveleken fontos a bőr regenerációjának és a sebgyógyulásnak. Ezen túlmenően ezeknek az édes burgonya leveleknek a tartalma segíti a glikoprotein képződését, amely fehérje és cukor kombinációja, amely hasznos a sejtek bőrbe történő lágyszövetképződéséhez. Ezeknek a gumóknak a levelei is termelnek kollagén termelést, amely segít egészséges és erős ragyogást adni a hajnak.
