tartalom:
- Hogyan kell aludni a CPAP használatával, hogy nyugodtabb legyen
- 1. Válasszon egy maszkot, amely megfelel az Ön igényeinek és kényelmének
- 2. Ne aggódjon a CPAP motor zajától
- 3. Állítsa be a motor légnyomását
- 4. Ismertesse más légúti betegségek lehetőségét
- 5. Készítse el a CPAP-t az alvási rutinná
A krónikus horkolással vagy alvási apnoával küszködő emberek gyakran tanácsos aludni a CPAP használatával. A CPAP egy légzőkészülék, amely olyan gép formájában van, amely levegőnyomást biztosít az orrra és / vagy a szájra alvás közben elhelyezett maszkon. Ez az eszköz céljasegítsen tolni a levegőt, hogy továbbra is belépjen és megnyitja a légutat.
A CPAP telepítése gyakran alszik az alvás alól, mert a maszk nem enged szabadon kiválasztani a kedvenc alvó pozícióját. A keletkező zajjal párosítva, hogy aggódjon a zavartalan alvás miatt. Szóval, miért jól alszol, még akkor is, ha CPAP-ot kell használnia? Nézze meg az alábbi teljes áttekintést.
Hogyan kell aludni a CPAP használatával, hogy nyugodtabb legyen
1. Válasszon egy maszkot, amely megfelel az Ön igényeinek és kényelmének
A CPAP maszk maga három típusból áll, köztük:
- Orrmaszk (az orrán kopott maszk, mint egy oxigéntömlő)
- Orális maszk (a szájban használt maszk)
- Kombinált maszkok (az orrát és a száját fedő maszkok, például harci pilóta maszkok)
Sairam Parthasarathy, MD, az Arizona Egyetem Alvászavarok Központjának orvosi igazgatója szerint a betegek kényelmetlenül érzik magukat a CPAP első használatakor. Ez nagyon természetes, mint valami teljesen újszerű alkalmazkodás hatása.
Mivel az alvás alatt folyamatosan kell használni, úgyhogy nem lehet leválasztani, az Ön által használt maszk típusát az Ön igényeihez és az állapotának súlyosságához kell igazítani. Mielőtt eldöntené, hogy melyik, próbáljon ki többféle maszkot, mielőtt megtalálná, amit szeretne.
Több felhasználás után, idővel kényelmessé és megszokottnak érzi magát.Ezután az orvos segít meghatározni, hogy a CPAP eszköz megfelel-e az Ön igényeinek.
2. Ne aggódjon a CPAP motor zajától
Nem kell aggódnia, hogy nem tud aludni a CPAP használatával, mert félnek attól, hogy zajos.Most vannak olyan CPAP gépek, amelyek kisebbek és csendesebbek, még szinte hang nélkül is. Ez azt jelenti, hogy jobban tud aludni anélkül, hogy aggódnia kellene a motor zajának zavarásáért.
3. Állítsa be a motor légnyomását
Ha jobban szeretne aludni a CPAP használatával, állítsa be a készülék levegőnyomását. Tez az a levegő, amit alvás közben lélegezni fog.
Minden CPAP-motor különböző légnyomás-beállításokkal rendelkezik. Állítsa be a levegőnyomást az Ön igényeinek megfelelően. Ha a nyomás túl magas, próbálkozzon a „rámpa” üzemmód használatával a CPAP gépen. Ez az üzemmód segít a motor légnyomásának beállításában, az alacsony nyomástól kezdve és fokozatosan növekszik. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy segítséget nyújtson az alváshoz megfelelő és leghasznosabb légnyomás biztosításához.
A CPAP-gép légnyomása azonban gyakran megakadályozza a beteg orrát és száját. Ezt a készüléket egy párásító vagy légnedvesítő berendezés segítségével leküzdheti, hogy melegebb levegőt hozzon létre egy CPAP maszkon keresztül.
4. Ismertesse más légúti betegségek lehetőségét
Ha még mindig légzési nehézséget tapasztal, még akkor is, ha már használja a CPAP-ot, más légzési rendellenességeket tapasztalhat, például a sinus, allergia vagy más ok. Ez a probléma a rendellenesség típusától függően számos gyógykezeléssel leküzdhető, akár gyógyszerek fogyasztásával, allergiás ellátással, akár műtéttel. Azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő kezeléshez. Ha azonnal kezelik, könnyebb lesz egy jó éjszakai alvás.
5. Készítse el a CPAP-t az alvási rutinná
Talán még mindig szüksége van időre a CPAP használatakor. Ezt figyelembe kell venni a CPAP használatával a nap folyamán, például tévénézés vagy olvasás közben. Ez segít megszokni a CPAP maszk viselését, különösen ha aludni próbál.Minél többet használja a CPAP-ot, annál könnyebb lesz a kezelés terápiájaként és az előnyök érzése.
Jó éjt a CPAP használatával!
