tartalom:
- Orvosi videó: tianDe egészségügyi betétek
- Természetes gyógyszer, ha a menstruáció nem sima
- 1. Sárgarépa
- 2. Paradicsom
- 3. Fahéj
- 4. Kurkuma
- A menstruáció kezelésének egyéb módjai nem simaak
Orvosi videó: tianDe egészségügyi betétek
Minden hónapban szinte minden nő vár a menstruációra. A menstruáció nem előfordulhat, ha terhes vagy menopauza van. Vannak azonban olyan nők, akik egy ideig nem tapasztalnak menstruációt vagy a menstruáció nem sima. Ez az orvosi értelemben vett állapot amenorrhea, amely a menstruációs rendellenességek egyike. Ha ez megtörténik, akkor számos nem menstruációs gyógyszer is kipróbálható.
Természetes gyógyszer, ha a menstruáció nem sima
1. Sárgarépa
Dr. Christiane Northrup, az orvos és női egészségügyi szakértő és az Egyesült Államokból származó könyvek szerzője fontos, hogy sok antioxidánsot, C-vitamint és béta-karotint használjon a hormonális egyensúly és a menstruációs egészség javítása érdekében.
Kaphat egy forrást a sárgarépából, amely jelentős mértékben hozzájárul a rosthoz és az alapvető tápanyagokhoz.
2. Paradicsom
A paradicsom az egyik olyan gyümölcs, amely gazdag különböző tápanyagokban, amit a szervezetnek szüksége van. Az amenorrhea kezelésére és a menstruáció leküzdésére alkalmas jótékony előnyök egyike sem sima. Az optimális eredmény elérése érdekében rendszeresen naponta fogyaszthatja a feldolgozott paradicsomot lé vagy leves formájában.
Nemcsak, hogy a Livestrong oldalról jelentették, hogy egy fél csésze paradicsomlét iszik, akkor a napi C-vitamin szükségletének 10% -át és az A-vitamin napi szükségletének 35% -át tudják kielégíteni. A paradicsom egyéb összetevői a B-vitaminok, a kálium és a rostok.
3. Fahéj
A fahéj egyike a népszerű fűszereknek, mert ízletes illatú, jellegzetes édes ízű, és melegen érzékeli a testet, amikor elfogyasztja.
A testnek adott meleg hatások enyhítik a görcsöket a menstruáció során, és a menstruáció leküzdésének leghatékonyabb módja nem sima. A módja annak, hogy egy teáskanál fahéjport egy pohár meleg tejet, majd rendszeresen inni.
4. Kurkuma
Jelentés a Dove Medical Press-tól, a kurkuma az ösztrogén egyik jó forrása a nők számára. Tehát a kurkuma segíthet Önnek az időszakod simításában.
Ez nemcsak azt mutatja, hogy ez a természetes összetevő a menstruáció nélküli nők számára is jótékony hatású lehet, a premenstruációs szindróma (PMS) kezelésére és az allergiák megelőzésére is.
A kurkuma mézzel vagy tejjel keverjük össze, és minden héten minden reggel itassuk.
A menstruáció kezelésének egyéb módjai nem simaak
- Egyél tápláló, kiegyensúlyozott ételeket.
- Hagyja abba a nehéz edzést egy ideig. Ehelyett még mindig könnyű vagy közepes intenzitású edzést végezhet.
- Csökkentse a stresszt.
- Az ideális testtömeg megőrzése. Mert anorexia nervosa-ban szenvedő nőknél a menstruációs ciklus néha nem sima.
- Egészséges életmód alkalmazása. Fontos, hogy Ön mindig egészséges életmódot tartson fenn a cigaretták elkerülésével, elegendő alvással és az orvosnak a rutinszerű egészségügyi ellenőrzésekkel.
Ha azonban a természetes összetevők, mint a menstruációs gyógyszerek nem simaak, és néhány olyan dolog, mint a korábban ajánlott, nem működik megfelelően, azonnal forduljon orvoshoz. Így az orvos tanácsot és megfelelő kezelést adhat a problémájának leküzdésére.
