tartalom:
- Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
- Rossz gondolatminták, amelyek őrültek
- 1. Mindig várja a "megfelelő időt"
- 2. Ha nem működik, a karrierem megsemmisül
- 3. Higgyétek el, hogy jobban tudsz dolgozni, ha több munkát vállalsz
- 4. Fáradjon, ha nem működik
Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
A rossz gondolkodásmód az oka annak, hogy sokan behatolnak a munkamániás szokásokba, amikor megpróbálnak szünetet tenni a munkájukból. Akkor, milyen gondolkodásmód teszi sok embert őrültnek (munkájának élő) és hogyan lehet legyőzni? Ismerje meg a válaszokat ebben a cikkben.
Rossz gondolatminták, amelyek őrültek
Bár a túlzott munkát gyakran jónak és nagyra értékelik, a normál határokon kívül dolgozó emberek különböző problémákat okozhatnak. Íme néhány olyan gondolkodásmód, amely sok embert őrült:
1. Mindig várja a "megfelelő időt"
A legtöbb munkamániás gyakran várja a megfelelő időt, hogy az irodai szabadságot megtegye, vagy csak egy kis szünetet csináljon a fulladásból. Sajnos a megfelelő idő soha nem jött. A helyes idő megszerzése helyett mindig további projekteket vagy feladatokat kap, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy hosszabb ideig dolgozzon.
megoldás: Ahelyett, hogy remélnénk, hogy jöjjön át a megfelelő idő, próbáld meg bátorítani. Egyesek úgy vélik, hogy a pihenés több munkát fog eredményezni. Míg sokan féltek elveszteni az arany lehetőséget, amikor abbahagyták a munkát.
Ha az a fajta, aki fél attól, hogy elveszít egy arany lehetőséget, amikor abbahagyja a munkát, próbálja meg gondolni, hogy néhány lehetőség kihagyása nem végzetes hiba. Jó, ha visszalépünk egy további ugráshoz. Mindig emlékezz arra, hogy visszavonuláskor nagyon nagy lehetőségeket fogsz átugrani a jobb pozícióért.
Eközben, ha egész idő alatt tovább dolgozol, mert attól félsz, hogy a munka többet fog felhalmozódni, először meg kell találnod, mit akarsz folytatni. Tehát az Ön munkaterhelése és elvárásai érzékenyebbek lesznek. Mindig vegye figyelembe, hogy az, amit dolgozott, megéri, amit kapsz. Tudja, hogy mindaddig, amíg tudod kezelni az idejét, a pihenés nem mindig teszi sokszorosodását.
2. Ha nem működik, a karrierem megsemmisül
Azok számára, akik szörnyű szindrómával rendelkeznek, a munkaholizmus az egyetlen módja annak, hogy megvédje karrierjét a pusztulástól. Az Imposter-szindróma önmagában is pszichológiai állapot, amelyben az ember nem érzi magát az elért sikerek elérésében.
A legtöbb ilyen szindrómában szenvedő ember szorongásnak érzi magát, mintha egy nap tudná, hogy csak egy csaló, akinek nincs joga elismerni minden eredményét és sikereit. Éppen ezért sok ilyen szindrómás ember keményebben dolgozik, így nem tekintik őket csalóknak.
megoldás:A karrier sikerének megőrzése érdekében valóban keményen kell dolgoznia. Azonban a munkaholizmus, ami túlságosan nehéz ahhoz, hogy mindent megtévesszen, hogy mindent elfelejtettél rossz gondolkodás.
Gondolkozz újra alaposan, mi teszi munkamániásnak. Mert túl sok munkát gyakran úgy értelmeznek, mint egy jelet, hogy az ember nem tudja kezelni az időt.
Ezen túlmenően a túl sok munka is arra utalhat, hogy gyenge szervezeti képessége van, így nem lehet megkülönböztetni, hogy mely dolgokat kell prioritásként meghatározni.
3. Higgyétek el, hogy jobban tudsz dolgozni, ha több munkát vállalsz
Amikor valami veszélyes dolgot csinál, sokan úgy gondolják, hogy nagyszerű választások. Például amikor mobiltelefonot használ. Amikor vezetés közben mobiltelefonokat játszhat, néhány ember nagyszerűnek tartja magát, mert nem mindenki tudja, és nem meri megtenni. Ugyanazokkal a gondolatokkal, a munkamániák úgy gondolják, hogy továbbra is eredményesen tudnak dolgozni, bár a munka valóban felhalmozódik.
megoldás: ne feledje, hogy ugyanaz, mint az emberek általában. A túl hosszú munka csökkenti az állóképességet, ami viszont befolyásolhatja a munka termelékenységét. Ahelyett, hogy optimális eredményeket kapnának, a nehezen megkeresett munkád eredményei gyakran hiábavalók. Mert nem vagy optimális munka közben.
4. Fáradjon, ha nem működik
A sok munkához szokták, a munkamániák általában furcsanak érzik magukat, amikor egy nap nem működnek. Ritkán a munkamániákat túlzott szorongás okozza. Sajnos, a legtöbbjük értelmezi ezt a szorongást olyan jelként, hogy tovább kell dolgoznia. Bár ez rossz gondolkodás.
megoldás: tudni, hogy a szorongás, amely akkor keletkezik, amikor nem dolgozik, ideiglenes, és ez normális. Igen, a korábban túlhajszolt viselkedés változásai, hogy a munkát átmenetileg abbahagyják, a szervezet a szorongás jele.
Szóval, ez a szorongás nem olyan jele, hogy rossz döntést hoz, és többet kell dolgoznia. Tartsd meg az eredeti tervedet, és hagyd, hogy az érzelmeid javuljanak.
