tartalom:
- Orvosi videó: Így oldódik a Búzafűlépor!
- A búzafű előnyei az egészség érdekében
- 1. Magas tápanyagok és antioxidánsok
- 2. Segítsen csökkenteni a koleszterinszintet
- 3. A vércukorszint kiegyensúlyozása
- 4. Segít a fogyásban
- Ne feledje azonban, hogy figyeljen a következő pontokra
Orvosi videó: Így oldódik a Búzafűlépor!
Valaha hallottam a búzafű növényekről? A búzafű egy búzafű néven ismert növény. Az alak általában hasonlít a fűre, de a levelek vastagabbak és nagyobbak, mint a hagyományos fű. Bár ez a növény még nem ismert, az egészségügyi gyógyszert gyakran használták. Milyen előnyökkel jár a búzafű az egészségre? Nézzük meg az alábbi előnyöket.
A búzafű előnyei az egészség érdekében
1. Magas tápanyagok és antioxidánsok
A Wheatgrass olyan növény, amely több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Néhány vitamin és ásványi anyag A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, vas, magnézium, kalcium és aminosavak.
A 17 aminosav-típus közül nyolc közülük a búzafű növényekben található. A búzafű előnyei 70% -os klorofilltartalomból is nyerhetők. A klorofill zöld növényi pigment, amely számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, beleértve a rák megelőzését és a toxinok vérben való eltávolítását.
A növényi antioxidánsok szintén hasznosak a szabad gyökök elleni küzdelemben, ezzel megakadályozva a sejtkárosodást. Néhány tanulmány kimutatta, hogy az antioxidánsok segíthetnek megakadályozni bizonyos állapotokat, mint például a szívbetegség, a rák, \ t ízületi fájdalom és idegrendszeri betegségek.
2. Segítsen csökkenteni a koleszterinszintet
Vizsgálatot végeztek Sharma Egészségtudományi Egyetem Indiában azt mutatják, hogy a búza fű egy olyan növény, amely segít fenntartani az egészséges szív és az ereket. A búzafüvet úgy gondolják, hogy a testszövetek gyulladása miatt csökkenti a magas koleszterin- és trigliceridszinteket.
Ez a tanulmány megvizsgálta a búzafüves előnyöket a nyulaknak, akik korábban túlzott koleszterinszinttel rendelkeztek. Az eredmény, a nyulak, akiknek 10 héten át búzafű-étrendet kaptak, a koleszterinszint csökkenését mutatta, hogy visszatérjen a normális értékhez.
3. A vércukorszint kiegyensúlyozása
A magas vércukorszint olyan tüneteket okozhat, mint a fejfájás, a szomjúság, a gyakori vizelés, és a test gyorsan elfárad. Ha magas a vércukorszint, ez idegkárosodást, bőrfertőzést és látási problémát okozhat.
Néhány állatkísérlet szerint a búzafű segíthet a vércukorszint ellenőrzése alatt. De sajnos a búzafű előnyeit az emberekben korlátozzák. Ha azt akarja fogyasztani, jobb, ha először orvoshoz fordul.
4. Segít a fogyásban
Sokan elkezdnek hozzáadni búzafűnövényeket, mint a fogyás egyszerű módját. Valójában ez a hatás a tylakoidokból származik ezekben a növényekben. élelmiszerük gyors és egyszerű módja a fogyásnak.
A tylakoidok a zöld növényekben található vegyületek berklorofil. Néhány vizsgálat patkányállatoknál azt találták, hogy a thylakoid-kiegészítők növelhetik a telítettséget a gyomor kiürítésének lelassításával és az éhezést okozó hormonok kialakulásának megakadályozásával.
Ennek eredményeként a túlsúlyos egerek lassan fogyhatnak. Ne feledje azonban, hogy a thylakoidok sok más élelmiszerforrástól is megtalálhatók, mint például a spenót, a saláta és más zöld zöldségek.
Ne feledje azonban, hogy figyeljen a következő pontokra
A búzafát általában biztonságosnak és könnyen beszerezhetőnek tartják. Néhány ember akár saját búzafűnövényeket is telepíthet otthon. Ezt a növényt azonban nem szabad felvenni bárki, aki allergiás vagy gluténre érzékeny.
Néhány búzafű mérgezés esetén olyan tünetekről számolnak be, mint a hányinger, fejfájás vagy hasmenés a búzafű lé vagy kiegészítők formájában történő fogyasztása után. Ha ilyen vagy más kedvezőtlen hatásokat tapasztal, abbahagyja a fogyasztását.
Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen növényből készült ételeket és italokat kipróbálna.
