tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- Az avokádóolaj előnyei a bőr számára
- 1. Nedvesítse meg a bőrt
- 2. Segít gyógyítani a sebeket
- 3. Védje a bőrt az UV fénytől
- 4. Növelje a kollagén termelést
- Hogyan használjuk az avokádóolajat bőrápolásként?
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
Hallottál már valaha avokádóolajról? Bár nem olyan híres, mint a kókuszolaj és az olívaolaj, valójában az avokádóolaj olyan előnyökkel rendelkezik, amelyek nem kevésbé egészségesek. Mivel az antioxidánsok és az egészséges zsírok tartalma az avokádóban jó a bőr hidratálására. Kíváncsi, mi az előnye az avokádóolajnak a bőrnek? Olvassa el, hogy megtudja.
Az avokádóolaj előnyei a bőr számára
Íme néhány az avokádóolaj előnye a bőr számára, amit tudnia kell:
1. Nedvesítse meg a bőrt
Az avokádóolaj fő előnyei a bőr hidratálása és megnyugtatása. Ez azért van, mert az avokádóolaj magas E-vitamint tartalmaz. Tehát, ha problémája van a száraz, pikkelyes vagy repedezett bőrrel, az avokádóolaj a megfelelő megoldás. Bár ez a bőr hidratálására alkalmas, az avokádóolaj nem teszi zsírossá a bőrt, vagy hagyja a bőrön olajjeleket.
Nem csak azt, hogy az avokádóolaj a bőr hidratálásán túl hatékonyan csökkenti a viszketést és a bőrgyulladást.
2. Segít gyógyítani a sebeket
Az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint az avokádóolaj segíthet a sebek gyógyításában. A kutatók megállapították, hogy az avokádóolaj olajsavban és esszenciális zsírsavakban gazdag.
Ha az avokádóolaj helyileg felszívódik, növelheti a kollagén szintézisét és csökkentheti a sebgyógyulás során gyulladást okozó sejtek számát. Ezért az avokádóolajat alternatívának tekintik a bőr sebeinek kezelésére.
3. Védje a bőrt az UV fénytől
Az avokádóolajban található antioxidánsok a bőr nedvességtartalmának mellett segíthetnek a megégett bőr megnyugtatásában is. A Pharmacognosy Research folyóiratban közzétett kutatások szerint a béta-karotin, a fehérje, a lecitin, a zsírsavak és az avokádóolajban található A, D és E vitaminok hidratálják és védik a bőrt a szabad gyököktől, amelyek a bőrkárosodás fő oka.
4. Növelje a kollagén termelést
Az avokádóolaj egyéb előnyei az avokádóolaj, amely növelheti a kollagén termelését és csökkentheti az öregedés következtében a finom vonalak mennyiségét. Ennek az az oka, hogy az avokádóolaj szterolint, egy természetes szteroidot tartalmaz, amely nem gyakorol negatív hatást a bőrre.
Az avokádóolaj a bőrt lágyító és az életfoltok megjelenését csökkentő szterolin kívül gazdag lecitin, lipid, amely a tápanyagokat közvetlenül a véráramba és a bőr mélyebb rétegeibe irányítja.
Hogyan használjuk az avokádóolajat bőrápolásként?
Az avokádóolajat a bőrápoló rutinban különböző módon használhatja, például:
- Masszázsolajként használják, amelyet közvetlenül a bőrre felvihető fürdés közben, finoman masszírozva.
- Arcmaszkként használható
- Természetes kondicionálóként használják
Az avokádóolajat naponta vagy többször is használhatja, ha nincsenek mellékhatások. De ne feledje, hogy az avokádóolaj és a kókuszdióolaj nem ajánlott olyan embereknek, akik zsíros bőrűek. Mivel ez az olaj "comedogén", vagy eltömítheti a pórusokat, és feketefejeket okozhat.
