tartalom:
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
Minden nőnek egyedi hüvelyi aromája van egymástól. Mindez normális, és nem kell túlságosan felháborodni. De ha hirtelen észreveszed, hogy a hüvelyed illata megváltozik, hogy egyre inkább áttört legyen, vagy akár a hüvely rosszul szagol, ez egy probléma jele lehet.
A kellemetlen hüvelyi szag nem más, mint személyes higiénia - a fehérnemű kiválasztásától a szexuális szokásokig - ami komoly hatást gyakorolhat ott.
Olvasson tovább, hogy megtudja, mi a 8 leggyakoribb hiba, amelyet a nők a hüvely gondozásának szokásai, valamint a jobb hüvelyi egészség javítása érdekében megváltoztatták.
A hüvelyi szagok okai, amiket nem észlel
1. hüvelyi zuhany használatával
A hüvelyi zuhany azt a gyakorlatot jelenti, hogy a permetező hüvely belsejét több más folyadékkal összekevert vízzel, például szódabikarbóval, ecettel, jóddal, illatanyaggal vagy illattal mosjuk vagy öblítjük. A fertőzés elleni küzdelem érdekében a douching kiüríti a hüvelyben maradó jó baktériumokat, így növeli a baktériumok növekedésének és a hüvelyi szaggal kapcsolatos egyéb hüvelyi fertőzések kockázatát.
OLVASSA EL: Miért nem használhatjuk a vaginális tisztító szappant?
2. A fehérnemű helytelen használata
A szuper szoros bugyi a súrlódási frekvenciákat gyakoribbá teszi, ami számos problémát okozhat - a bőrirritációtól kezdve a benőtt hajra. Ezenkívül az izzadságból származó szoros és nedves fehérnemű az egyik olyan kockázati tényező, amely hozzájárul az élesztőfertőzések kialakulásához. A hüvelyterületen elhelyezett hő és páratartalom kombinációja olyan ökoszisztémává válik, amely ideális a gombák és a baktériumok számára.
Nem csak szűk bugyik. Ha már érzékeny az élesztőfertőzésekre, a húgyúti fertőzésekre és a hüvelyi irritációra, viseljen fehérneműt szíj csak súlyosbítja a problémát. A testhez nem illeszkedő szíjszíj előre és hátra mozdul el, miközben mozog, így egyedülálló szállítóeszköz lehet E. coli elterjedésére a végbélnyílásról a hüvelyi területre. Az idegen baktériumok jelenléte a hüvelyben nemcsak büdösebbé teszi, hanem a hüvelyi egészséget is veszélyeztetheti.
A legjobb fehérnemű anyag egy olyan ruha, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését, mint a tiszta pamut. A szintetikus szövetek, mint például a nejlon, a poliészter, a selyem, a lycra és a csipke nagyobb valószínűséggel irritálják a hüvelyi területet, miközben kockázatot jelentenek a hüvelyi és bakteriális fertőzések kialakulására, amelyek vaginális szagot okoznak.
3. Öblítse vissza az elejére
Az alapelv pontosan ugyanaz, mint a tanga nadrág viselése. A fenékből való törlés előmozdítja a különféle idegen baktériumokat a hüvelybe.
4. Ritkán mossa le a hüvelyét
A hüvely automatikus tisztítási móddal rendelkezik. A méhnyak és a hüvelyfal kis mennyiségű megereszkedést eredményez, ami teljes mértékben hordozza a fennmaradó menstruációs vért, a régi sejteket és más idegen részecskéket a hüvelyből. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a hüvely tisztításánál ne legyen jelen, különösen a testmozgás után, a menstruáció vagy a hüvelyi kibocsátás után, ami a szokásosnál több, vagy akár a szex után. A hüvelyi szag problémák elkerülése érdekében fontos a jó személyes higiénia fenntartása.
OLVASSA EL: 7 kötelező kezelést a hüvelyi egészség fenntartásához
Használjon enyhe, illatmentes szappant - más hatóanyagok megzavarhatják a hüvely pH-egyensúlyát és ronthatják a meglévő problémákat. Győződjön meg róla, hogy a hüvelyterület öblítésével és szárításával elölről hátra törli, és ne dörzsölje, hogy a nedvesség ne maradjon benne, és élesztőfertőzést okozjon. Minden nap száraz és tiszta fehérneműt kell viselni.
5. Ritkán változtassa meg a párnákat
A menstruációs vér a test elhagyása után a szervezet veleszületett organizmusai szennyeződnek. A menstruáció során az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy az egészségügyi betéteket 4-6 óránként cseréljék (gyakrabban, ha a vérzés nehéz) a személyes higiénia jó gyakorlata a hüvelyi szag kellemetlen szagának megelőzése érdekében.
Ez a szabály még olyan napokra is vonatkozik, amikor nincs sok vérzés, mert egészségügyi betétei még nedvesek és idegen organizmusokat hordoznak, és a nemi szervek izzadságát. Ha ezek a szervezetek hosszú ideig meleg és nedves helyen maradnak, inkább gyorsabban szaporodnak, és olyan állapotokat okozhatnak, mint a húgyúti fertőzések, a hüvelyi fertőzések és a bőrkiütések.
6. Viseljen nedves fürdőruhát
A legtöbb medence klórt tartalmaz, amely a vízben lévő baktériumok megölésére szolgál. Általában ez egy jó dolog, mert ha nem, a medence víz lehet olyan fajta baktérium, amely minden fajta baktérium számára biztosan elkerülendő.
OLVASSA EL: Mi a teendő az úszás előtt és után
Ha hosszú ideig nedves fürdőben maradsz, a szövethez tapadó maradék klór mélyen behatolhat a hüvelybe, és megölheti a jó baktérium kolóniákat, amelyek segítenek a hüvely egészséges állapotában. Tehát nem meglepő, hogy egy kicsit furcsán fogsz érezni ott, a kontrollálhatatlan viszketéstől a bőrrel való irritációhoz és a hüvelyi egészségi problémákkal kapcsolatos gyulladásokhoz - élesztőfertőzések, bakteriális vaginosis, vaginitis. A legjobb megoldás az, hogy azonnal vegye le a nedves fürdőruhát, miután befejezte az úszást (vagy edzés után nedves fehérneműt).
7. Siet, hogy zuhany után cseréljen ruhát
Kifelé a fürdőszobából, félig szívesen ölelgeted, gyorsan viselsz ruhát, és menj dolgozni. Itt van a rutin a nap elindításához. Tény, hogy teljesen felöltözött, mielőtt a test teljesen megszáradna, nem egészséges a hüvely állapotában. A fehérnemű viselése, ha még félig száraz, ugyanaz, mint a hüvelyi területet a gombás fertőzések területére. Az élesztő meleg és párás helyeket szeret. Minden nő élesztőt és baktériumokat tartalmaz a hüvelyben, de ez az egyensúlyhiány a fertőzés gyulladását váltja ki.
Függetlenül attól, hogy miként szárítod meg a tested - levegőzteted (viselj főnököt és öltözködj először száraz területre várva), vagy megtisztítsd szárazra egy tiszta törülközővel - a lényeg az, hogy egy kicsit több időt töltünk a hüvely szárítására a gombás fertőzések megelőzésére, különösen, ha sebezhető ez a feltétel.
8. Egyél olyan ételeket, amelyek vaginális szagot okoznak
Az erős illatú és fűszeres élelmiszerek hüvelyi szagot okozhatnak, mint például kávé, hagyma, curry és más fűszerek. A vörös hús, a tej és a tejtermékek fogyasztása, valamint a túlzott alkoholfogyasztás megváltoztathatja a hüvely aromáját is. A probiotikumokban magas étrend, például a teljes kiőrlésű búza és a zöldségek és gyümölcsök segítenek fenntartani a hüvelyi pH egyensúlyt, és könnyebb aromát okozhatnak.
OLVASSA EL: Valóban igaz, hogy az ananász eszik a hüvelyét édesnek érzi?
