tartalom:
- Orvosi videó: A zsírmáj akár a tökéletes alak mellett is hatalmas veszélyt jelenthet - tv2.hu/fem3cafe
- Mi történik, ha horkolunk?
- Miért horkolnak gyakrabban az idősek?
- Minél régebbi horkolnak az alvás közben, talán az alvási apnoe jele
Orvosi videó: A zsírmáj akár a tökéletes alak mellett is hatalmas veszélyt jelenthet - tv2.hu/fem3cafe
Nem tagadható, hogy a horkolás hangja zavaró. Nem csak zavarja a körülöttünk élő emberek alvását, hanem magad is. A torokból kilépő horkolás dallamos hangja ébredhet fel az éjszaka közepén. Érdekes, hogy minél idősebb, annál inkább horkol. Miért van így?
Mi történik, ha horkolunk?
A horkolást a torok szűkülése okozza, amikor alszol, így nem szabad szabadon engedni a levegőt a torkán és az orrán keresztül. Ez a szövetek körül a légutak körül vibrál, ami hangos és bosszantó horkolást eredményez.
Bárki, aki bármilyen korban alszik, horkolhat. TDe még akkor is, amikor öregszik, gyakrabban horkol.
Miért horkolnak gyakrabban az idősek?
Az egyik oka a súlygyarapodás, ha idősebb lesz. A súlygyarapodás ezután a nyak körüli zsír felhalmozódására összpontosíta torokterület szűkebbé válik Pelayo szerint, a Stanford Sleep Medicine Center szakembere.
Ezenkívül a test izomtömege csökken, és az életkorban pihen. Végül ez isbefolyásolja a légutak izmait. A légzési izmok elragadtatása hajlamosabb lesz rezgésre, ha a levegőből a tüdőből elvezetik.
Az egyre változatosabb és gyakran idővel változó gyógyszerek használata is az egyik oka annak, hogy miért öregszik, így gyakran horkol. Ennek oka az, hogy egyes gyógyszerek száraz hatást fejthetnek ki a légutakon, és így a torok izmait is nyugodtabbá teszi, hogy a légutak szűküljenek.
Minél régebbi horkolnak az alvás közben, talán az alvási apnoe jele
Bizonyos esetekben a horkolás normális, bár veszélyes betegség is okozhat. Az egyik azalvási apnoe, amely gyakori a középkorú és az időseknél (50 éves és idősebb). Az alvási apnoe komoly alvászavar, mert a légutak elzáródása okozza.
Az alvási apnoe fő tünete egy nagyon hangos horkolás hangja álmatlan éjszakák alatt, amelyek gyakran ébrednek fel az éjszaka közepén. Az éjszaka és az alvó drooling oda-vissza urinálása szintén alvási apnoe jellegzetes jelei lehetnek.
Az alábbi egyéb tünetek, amelyeket a horkolás mellett tudnia kell:
- Az álmosság a nap folyamán túlságosan normális
- Fejfájás reggel
- Reggel ébredj fel, de úgy érzed, nem pihensz még
- A száj száraz
- Állj le alvás közben.
Nos, ha más tünetek merülnek fel a horkolási szokások mellett, akkor óvatosnak kell lennie, és forduljon orvosához.
