tartalom:
- Orvosi videó: 10 gyakori álom jelentése
- Miért álmodnak az emberek?
- Miért olyan nehéz emlékezni az álmokra tegnap este?
- Mi más, miért nem emlékszünk az álmokra tegnap este?
Orvosi videó: 10 gyakori álom jelentése
Majdnem mindenki ébredés után nem emlékszik az elmúlt éjszaka álmára. Akár szép álom vagy rémálom. Bár néha emlékezhetünk rá, csak egy darab az álomról vagy egy bizonyos részről, amit reggel észrevehetsz. Miért olyan nehéz emlékezni az álmainkra tegnap este? Gyerünk, találd meg a választ a következő áttekintésben.
Miért álmodnak az emberek?
Az álmok olyan történetek vagy képek, amelyeket az elme aludt el. Az álmok szórakoztatóak és szórakoztatóak lehetnek, így emlékezni akarnak, amikor felébrednek. Az álmaid is zavaróak, furcsaak és hátborzongatóak, így elfelejteni akarod.
Egy személy álmodik, mert az álom az agy és a test véletlenszerű jelek formájában, vagy agyi reakcióként jelenik meg, amikor a délutáni információk feldolgozását végzi.
Miért olyan nehéz emlékezni az álmokra tegnap este?
Számos lehetőség van arra, hogy miért nem emlékszik az álmokra. Először is előfordulhat, hogy a REM alvás nem szokásos módon történik. A REM alvás az alvás álmodási fázisa, amely általában 90 perccel azután kezd el elaludni. Ebben a fázisban az agy aktívabb, a szívfrekvencia és a légzés gyorsabb. Ez az alvás azt jelzi, hogy nem alszol jól, mert a szemed gyorsan mozog. Ez az alvási ciklus csak rövid, és akár egy óráig is tarthat. A REM alvási fázisból az alvás másik fázisába való átmenet, mint például a mély alvás, az álmokat is könnyen elfelejtheti.
Ernest Hartmann, a Tuffi Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátriai professzora és a Newton Wellesle Kórház alvászavarának központjának alapítója elmagyarázta, hogy szinte minden ember, aki felébred, elfelejti álmaikat. Ez összefügg a neurokémia (az idegek kémiai folyamataival) az agyban a REM alvás során.
Ezen túlmenően, a leghihetetlenebb és legegyszerűbb magyarázat, hogy miért nehezen emlékszel a tegnapi álmodra, az, hogy az agyad néha nem tartja meg a nem fontos dolgokat; különösen, mint egy olyan álom, amely néha nem világos, nem hornyos és átfedő.
Csak próbálj emlékezni, ma reggel, amikor zuhanyoztál, azon tűnődtél, hogy mit gondolsz? Nagyon nehéz emlékezni, ugye? Míg még mindig emlékszel, milyen volt az érettségi hangulatod évekkel ezelőtt. Ez azt bizonyítja, hogy az emberi agy valóban megkülönbözteti, hogy mely információ fontos a memóriában, és amelyek nem fontosak és eldobhatók.
Annak ellenére, hogy az álmok többsége elveszett, még mindig úgy érzi, hogy most álmodott. Például egy álom, amely lenyűgöző vagy ijesztő.
Az álom vonzza a figyelmet az érzelmi kapcsolat miatt, és aktiválja a dorsolaterális prefrontális kéreg és az amygdala, amely az agy területe, amely megkönnyíti a memóriát és az érzelmekkel kapcsolatos agy területét. Ez lehetővé teszi, hogy emlékezzen az álmokra, de csak bizonyos részekre korlátozódjon.
Mi más, miért nem emlékszünk az álmokra tegnap este?
Az antidepresszánsok alkalmazása erősen befolyásolja a REM alvás késleltetését vagy csökkentését. Hasonlóképpen a túlzott alkoholfogyasztás. Ez elnyomja a REM alvási fázist, bár nem egészében. A riasztás használata reggel is zavarhatja a REM alvást.
Az alvási zavarok, például az alvási apnoe is zavarhatják az álmaid emlékezetét. A kezeletlen alvási apnoe befolyásolhatja a REM alvását, mivel a légzés és a légzőszervi izmok ellazulása zavarja.
