tartalom:
- Orvosi videó: Miért egyre könnyebbek a játékok? | TheVR Happy Hour 06.08.
- Rendben izzadok?
- Az ok, amiért néhány ember izzad, könnyebb
- 1. Nem
- 2. Súly
- 3. Diéta
- 4. Pszichológiai feltételek
- 5. Hiperhidrosis
Orvosi videó: Miért egyre könnyebbek a játékok? | TheVR Happy Hour 06.08.
Annak ellenére, hogy ugyanabban a szobában vannak, és ugyanezt a tevékenységet végzik, két ember képes különböző mennyiségű izzadságot előállítani. Lehet, hogy könnyebben izzad más emberektől. Néha ez bosszantó lehet, mert csökkenti a bizalmat és a kényelmet. Időközben a barátod nyugodtnak tűnik, és nem izzad annyira, mint te. Akkor milyen dolgok befolyásolhatják az izzadtságot? Könnyű az izzadás túlzottan jele annak, hogy valami rossz az egészségedben? Nézze meg az alábbi választ.
Rendben izzadok?
Mindenki különböző mennyiségben termel izzadságot. Ennek az az oka, hogy az egyes testek izzadsága különböző természetű. Tehát nehéz pontosan meghatározni, hogy a szervezet milyen normális izzadságot termel bizonyos helyzetekben. Dr. Dr. szerint azonban Adam Friedman, a George Washington Orvostudományi és Egészségtudományi Iskola bőrszakértője, valaki túlzottan izzad, ha a termelés körülbelül négy-ötször nagyobb, mint az átlagember.
OLVASSA EL: Mit jelent, ha megjelenik a hideg verejték?
Az ok, amiért néhány ember izzad, könnyebb
Az izzadás a szervezet reakciója a különböző dolgokra, nem csak a szobahőmérséklet vagy a fizikai aktivitás miatt. Szóval, tekintse meg az alábbi 5 tényezőt. Talán az egyik az, ami eddig izzad.
1. Nem
A férfiak jobban izzadnak, mint a nők. Valójában a nőknek több verejtékmirigyük van, mint a férfiak. A Journal of Strength & Conditioning Research-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy a férfiak és nők, akik annyira ivottak, és keményen gyakoroltak, kiderült, hogy különböző mennyiségű izzadságot termelnek. A nők által termelt átlagos verejték 0,57 liter / óra, míg az átlagos férfi izzadság 1,12 liter / óra.
Kiderül, hogy bár a nőknek több verejtékmirigyük van, a férfiak többet verejtékeznek. A lengyel Tudományos Akadémia által Lengyelországban végzett tanulmányok sikerült megtalálni a választ. Bár a nők nem sokat izzadnak, a nő teste jobban képes fenntartani a normális testhőmérsékletet. Az izzadságot a test hűti, amikor a testhőmérséklet túl meleg. Eközben a nőknél a termelt izzadság sokkal hatékonyabb a normális testhőmérséklet helyreállításában. Ezért nem kell a nőknek annyira izzadniuk, mint a férfiak, amikor a testhőmérséklet emelkedik.
OLVASSA EL: Cold Hands Continue? Légy óvatos, talán ez az oka
2. Súly
Az emberek, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, könnyebben izzadnak. Ez azért van, mert amikor mozgásban van, a többletsúlyú embereknek több energiára van szükségük. A szervezet anyagcsere-folyamatai által termelt energia még nagyobb lesz. Ennek az anyagcsere-folyamatnak köszönhetően a test maghőmérséklete nő. A lehűléshez a bőr izzad. Ez a magyarázat a korábbi tényezőket is támogatja, nevezetesen a nem. A férfiak általában nagyobb testtel rendelkeznek, nagyobb testtömegükkel és izomtömegükkel. Szóval, nem csoda, hogy a férfiak többet izzanak, mint a nők.
3. Diéta
Néha az étkezési szokásaid befolyásolják, hogy mennyire izzad a tested. Azok, akik rendszeresen inni több csésze kávét, könnyebben izzadnak. Mivel diuretikum, a kávé kiválthatja a szekréciós rendszerét, akár vizeletben, akár izzadságban. Az alkoholtartalmú italok szintén diuretikumok, és növelhetik az izzadtságot.
Előfordulhat, hogy gyakori izzadságot okoz a fűszeres ételek fogyasztása. Igen, a fűszeres étel növelheti a testhőmérsékletet, hogy a verejték gyorsabban előállítható legyen. Ennek oka, hogy a chilit tartalmazó fűszeres ételek gazdag kapszaicin-vegyületekben. Ez a vegyület felelős azért, hogy jeleket küldjön az agynak, hogy nagyon meleg helyen vagy.
OLVASSA EL: Az élelmiszerek túlságosan fűszeresek az egészségre ártalmasak?
4. Pszichológiai feltételek
Ha sok ok nélkül izzad, akkor lehet, hogy stressz, szorongás vagy idegesség van. Az egyszerű izzadás valóban bizonyos pszichológiai állapotok jele lehet. Figyelje meg, ha a verejték a leginkább a lábak hónaljából, tenyérből és talpából származik. Emellett az érzelmek vagy bizonyos pszichológiai állapotok által okozott verejték általában is szúrósabb szagú.
OLVASSA EL: Mi történik a testtel, amikor stressz van
5. Hiperhidrosis
A hiperhidrosis egy olyan betegség, amelyet túlzott izzadás jellemez, még akkor is, ha a normális napi működés zavarja. Például nehéz lesz vezetni a kormánykereket vezetés közben, vagy kényelmetlen a billentyűzet beírásakor (billentyűzet). Ezt az állapotot a menstruációs ciklus vagy a menopauza, a terhesség, a fertőzés, a betegségek, például a hyperthyreosis vagy a hypoglykaemia váltja fel. A hiperdózist bárki tapasztalhatja, a gyermekektől az idősekig.
