tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- 1. Növelje az agy fókuszát és koncentrációját
- 2. A testfáradtság csökkentése
- 3. Felgyorsíthatja az edzés után a helyreállítást
- Hol kapsz csirke keményítőt?
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
A Sari csirke keményítő régóta ismert, hogy számos előnye van a test egészségének. A csirke keményítő kivonat egy csirke fűtési folyamatából nyert kivonat oly módon, hogy aminosavakat és peptideket termel, amelyek bizonyítottan sok előnnyel járnak a szervezet számára.
Ellentétben a szokásos csirke vagy csirke húsleves fogyasztásával, az "ivócsirke" egészségesebb, mert a csirke keményítő nagyobb koncentrációban tartalmaz peptid aminosavakat, de zsírmentes és koleszterinmentes, így nincs mellékhatása.
Ez a csirke keményítőlevet már régóta úgy tartják, mint egy italt az egészség megőrzésére Európában és Ázsiában. Milyen előnyökkel jár az orvosi szempontból tesztelt csirke keményítő?
1. Növelje az agy fókuszát és koncentrációját
Azok a személyek, akik stressz vagy fáradtság tapasztalhatóak, minden bizonnyal nehezen fognak összpontosítani, akár a mindennapi munkavégzés során, ha a határidőket üldözik. Ha ugyanazt a dolgot tapasztalja, ez a csirke-keményítő fogyasztásával megoldható.
A csirke keményítő kivonat olyan aminosavakat tartalmaz, amelyek hasznosak a stressz okozta szorongás leküzdésére. Zain AM és csapata 2008-ban közzétett tanulmánya a Malajziai Orvostudományi és Egészségtudományi Irodalomban azt jelentette, hogy a csirke keményítő pozitív eredményeket ért el az agy teljesítménye tekintetében, amit az EEG mér.
Az alfa-béta és a béta hullámok a csirke kivonatban adott kutatási célpontban az EEG-képernyőn növekedtek. Ez azt jelenti, hogy a stresszhormonok felszabadulása a szervezetben a legnagyobb, így a stressz gyorsabban leküzdhető.
Kimutatták, hogy a csirke keményítő kivonat növeli az oxigén áramlását az agyba, hogy az agyi teljesítmény optimálisabb legyen, így a csirke fogyasztása után könnyebben összpontosíthatsz mindent, amit csinálsz.
A fenti ábrán a bal oldali képen a válaszadó agyának adott fehérje állapota látható, míg a jobb képen a csirke-keményítőre adott válaszadó agya. Azt tapasztaltuk, hogy a csirke keményítő fogyasztása után a válaszadók agyában az oxi-hemoglobin szintje jóval magasabb volt, mint a normális fehérjét kapó válaszadóké. Ez azt jelenti, hogy a csirke-keményítő fogyasztása után az agy koncentrációs szintje és fókuszpontja gyorsan növekedhet.
2. A testfáradtság csökkentése
A csirke kivonat egyik legjobb tulajdonsága a szervezet anyagcseréjének növelése. Ezt Takeshi Ikeda és csapata bizonyította a Bioscience, Biotechnology és Biochemistry 2001-ben megjelent folyóiratban, a csirke keményítő tesztelésével a stressz metabolikus diszfunkciójához.
Az anyagcsere aránya az, hogy mennyi kalóriát kell égetni a testi funkciók elvégzéséhez. Ha a szervezet anyagcseréje gyors, a kalóriaégető folyamat hatékonyabbá válik, hogy csökkentsék a szervezetben lévő zsír mennyiségét. Nos, a csirke keményítő kivonatának fogyasztása növelte az anyagcserét, így a szervezet energiaellátása megnövekszik, és nem vagy túl fáradt.
Egy 17 egészséges válaszadóval végzett vizsgálatban a csirke keményítő kivonat fogyasztása növelheti a nyugalmi anyagcserét. Ezenkívül ezek a természetes összetevők csökkenthetik a plazma lipidszintjét és növelhetik a lipoprotein lipáz aktivitását. A plazma lipid anyagcseréjének ez a növekedése a szervezet energiájaként használható az aktivitás visszaállításához.
A fenti ábrán látható, hogy a válaszadó anyagcseréje a csirke keményítő fogyasztása után (a zöld gráfban látható) gyorsabb, mint a válaszadó, akit placebóval kaptak (a piros grafikonon látható).
3. Felgyorsíthatja az edzés után a helyreállítást
A The Chinese Journal of Physiology 2006-ban közzétett tanulmány szerint a csirke keményítő kivonat bizonyítottan felgyorsítja a test izmok helyreállítását az edzés után. Hsin-I Lo és a kutatócsoportja megjegyzi, hogy természetes összetevőinek tartalma bizonyítottan növeli a laktát és az ammónia elszállítását a szervezet plazmájában.
Ebben a tanulmányban 12 résztvevő vett részt, akik egyetlen fáradtságot gyakoroltak a fáradtság megismerésére. Az edzés befejezését követő 5 percen belül néhány résztvevőnek fehérjét kaptak, és néhányat csirke keményítő kivonatot kaptak közvetlen fogyasztásra. Ezután a visszanyerési időszak alatt vérmintákat vettünk, hogy meghatározzuk e két összetevő hatását a laktát és az ammónia koncentrációjára.
Ennek eredményeként a csirke keményítő kivonatot fogyasztó csoportban az ammónia és a laktát szintje alacsonyabb volt, mint a fehérjével. Ez azt jelenti, hogy a csirke kivonat ivása bizonyítottan képes felgyorsítani a fáradt test helyreállítását a tevékenység után.
Hol kapsz csirke keményítőt?
Bár a csirke keményítő természetes csirke (amely nem hormonokkal van injekciózva), nem olyan, amit könnyedén készíthet. A csirke keményítő előnyeihez fűtési folyamat szükségeskettős forráspont 10-12 órán át magas hőmérsékleten, bizonyos technológiák alkalmazásával. Ez a folyamat szintén fontos annak biztosítására, hogy a csirke már ne tartalmazzon zsírt és koleszterint.
Szerencsére jelenleg is készen állnak a csirke keményítő kivonat termékek. De győződjön meg róla, hogy 100% -os csirke-tartalmú csirke-keményítő-kivonatból készült terméket tartalmaz, tartósítószerek és további vegyszerek nélkül. Nem is kell aggódnia, mert a csirke fogyasztása egészséges és biztonságos mindenki számára, beleértve a várandós és a 6 hónaposnál idősebb gyermekeket is.
