tartalom:

• Orvosi videó: Zeneterápia és rehabilitáció - Urbánné Varga Katalin előadása
  
• 1. Zene gyógyulásra
  
• Fájdalomcsillapító
  
• Csökkentse a vérnyomást
  
• Egészséges szív
  
• Ösztönözze a stroke utáni helyreállítást
  
• Gyógyítja a krónikus fejfájásokat és a migréneket
  
• Segít javítani az immunitást
  
• 2. A zene javítja a fizikai teljesítményt
  
• A zene javítja a sportos teljesítményt
  
• A zene fokozza a testmozgásokat és a koordinációt
  
• 3. A zene segít hatékonyabban dolgozni
  
• Küzdelem a fáradtság ellen
  
• A zene növeli a termelékenységet
  
• 4. A zene megnyugtatja az elmét
  
• A pihentető zene segíthet az alvásban
  
• A zene csökkenti a stresszt és növeli a relaxációt
  

Orvosi videó: Zeneterápia és rehabilitáció - Urbánné Varga Katalin előadása

A zene terápiája a zene terápiája a különböző társadalmi, érzelmi és viselkedési problémák leküzdésére; kognitív, motorikus és érzékszervi problémák minden korosztályban. Ezt a terápiát gyakran olyan betegek használják, akik bizonyos betegségekben szenvednek, de e terápia előnyeit mindenki érezheti. Az American Music Therapy Association szerint a zenei terápia egy klinikai zenei beavatkozás, és olyan szakmai bizonyítékokon alapul, amelyek szakmai színvonalú, aki jogszerűen befejezte a zeneterápiás programot.

Hogyan működik a zenei terápia?

A zenét az agy minden területe feldolgozza, majd a zene hozzáfér az agyi területekhez és serkenti azokat, amelyek esetleg nem érhetők el más módokon. Az agy azon részei, amelyeket zene befolyásolhat:

• Orbitofrontális Cortex (társadalmi viselkedés)
• Prefrontal Cortex (magyarázza el és oldja meg a problémát)
• Anterior Cingulate Cortex (érzelmek és motivációs tanulás)
• amygdala (szociális, érzelmi és memóriafeldolgozás)
• Basal Ganglia (motorvezérlés)
• hippocampus (tanulás és térbeli memória)
• Halló Cortex (Meghallgatás)
• Broca területe (beszédkészítés)
• Motor Cortex (önkéntes mozgás)
• Sensory Cortex (érintés és egyéb érzések)
• Wernicke területe (beszédmegértés)
• Szögletes Gyrus (összetett nyelvi funkciók)
• Visual Cortex (Sight)
• kisagy (koordináció, egyensúly és motor memória)
• agytörzs (létfontosságú testfunkciók és érzékszervi bemenet)

A zenei terápia funkciója az egészségre

A zenei terápia nemcsak nyugtató, hanem négy fő funkciója az emberi test egészségének.

1. Zene gyógyulásra

Fájdalomcsillapító

A Journal of Advanced Nursing folyóirat szerint a zenehallgatás akár 21% -kal csökkentheti a különböző állapotok, köztük az osteoarthritis, az ízületi problémák és a rheumatoid arthritis krónikus fájdalmát, és a depresszió akár 25% -kal.A zenei terápiát széles körben használják a műtét utáni fájdalom, a szülés, valamint az érzéstelenítés műtét során történő alkalmazásának csökkentésére.

Számos elmélet van arról, hogy a zene pozitív hatással lehet a fájdalomra, nevezetesen:

• A zene olyan effektusokat hoz létre, amelyek a figyelmet eltéríthetik
• A zene a betegeknek egyfajta irányítást adhat
• A zene a testet az endorfinok (szórakoztató hormonok) felszabadítására készteti a fájdalom elleni küzdelemben
• A lassú zene ellazíthatja a testet a lélegzés és a pulzusszám lelassításával

Csökkentse a vérnyomást

A zene hallgatása, amely minden reggel és este lazíthatja a testet, a magas vérnyomású embereket csökkenti a vérnyomását és alacsony pozícióban marad. A New Orleans-i Amerikai Hipertónia Társaság találkozóján közölt kutatások szerint a klasszikus zene vagy más nyugtató zene hallgatása minden nap 30 percig rendszeresen csökkentheti a magas vérnyomást.

Egészséges szív

A zene nagyon jó a szívednek. A kutatások azt mutatják, hogy fontos a zene tempója, nem a műfaj. A kutatók 6 különböző zenei stílus meghallgatása során figyelmet fordítanak a kisgyermekek szívfrekvenciájának változására. Az eredmény pedig az, hogy ha gyors tempóval zenét hallgatnak, a pulzusuk is gyorsabb lesz, és fordítva. Tehát, akár tetszik, akár nem, bizonyos zene esetében nincs hatása a pulzusra. A zene tempója vagy sebessége a legnagyobb hatással van a szív relaxációjára.

Ösztönözze a stroke utáni helyreállítást

A pop, a klasszikus vagy a jazz zenei dallamok felgyorsíthatják a személynek a stroke-ból való kilábalását. A klasszikus zene hallgatása növelheti a vizuális figyelmet azoknál a betegeknél, akik a stroke után fizikai zavarokat tapasztalnak.A legújabb kutatások azt is kimutatták, hogy a zenehallgatás nemcsak a beteg viselkedésének helyreállítása, hanem a neuroanatómiai változások finom átalakulását is okozza az agy helyreállításában.

Gyógyítja a krónikus fejfájásokat és a migréneket

A zene segíthet a migrénes betegeknek és a krónikus fejfájás csökkenti a fejfájás intenzitását, gyakoriságát és időtartamát.

Segít javítani az immunitást

A zene elősegítheti az immunrendszert. A Pera tudósai elmagyarázzák, hogy bizonyos zenei típusok pozitív és mély érzelmi tapasztalatokat hozhatnak létre, amelyek hormonkiválasztáshoz vezetnek.

2. A zene javítja a fizikai teljesítményt

A zene javítja a sportos teljesítményt

A zene motiválásával könnyebbé válik, hogy sétáljon, mozogjon, táncoljon vagy másfajta gyakorlatokat élvezzen. A zene teszi a testmozgást úgy, mint a munka.Zenei képesség a sportos teljesítmény javítására, beleértve:

• Fáradt érzés csökkentése
• Növelje a pszichológiai felkeltést
• Javítsa a motoros koordinációt

A zene fokozza a testmozgásokat és a koordinációt

A zene ritmusa rendkívüli módon képes mozgatni testünket. A zene csökkentheti az izmok feszültségét, javíthatja a testmozgásokat és a koordinációt. A mozgásszervi betegek rehabilitációjában a zene fontos szerepet játszhat a fizikai funkció fejlesztésében, fenntartásában és helyreállításában.

3. A zene segít hatékonyabban dolgozni

Küzdelem a fáradtság ellen

Zenehallgatás zenei felütés lehet egy nagyszerű módja annak, hogy valami extra energiát találjunk. A zene hatékonyan kiküszöbölheti a monoton munka okozta fáradtságot és fáradtságot. Ne feledje, hogy túl sok popzenét és zenét hallgat kemény rock idegesebbé teheti, mint az energia.

A zene növeli a termelékenységet

Sokan szeretnek zenét hallgatni munka közben. A tények alapján a zenehallgatás jobb munkát tesz lehetővé. A Neuroscience of Behavioral and Physiology című folyóiratban szereplő jelentés szerint a klasszikus zene vagy a klasszikus zene gyorsabb felismerése a képeket, beleértve a betűket és a számokat is. szikla kísérettel.

4. A zene megnyugtatja az elmét

A pihentető zene segíthet az alvásban

A klasszikus zene a legolcsóbb és leghatékonyabb módja az álmatlanság kezelésének. Sok álmatlanságban szenvedő ember úgy találja, hogy Bach zenéje segíthet nekik aludni. A kutatók azt mutatják, hogy 45 percnyi pihentető zenehallgatás éjszaka pihenhet. A pihentető zene csökkentheti a szimpatikus idegrendszer, a szorongás, a vérnyomás, a szív és a légzés aktivitását is. Ez pozitív hatással lehet azokra, akik gyakran nehézségekbe ütköznek.

A zene csökkenti a stresszt és növeli a relaxációt

A lassú zene hallgatása vagy a nyugodt klasszikus zene bizonyítja, hogy csökkenti a stresszt. Sok tanulmány kimutatta, hogy a pihentető zene hatásait bárki láthatja, beleértve az újszülötteket is.

Az alábbiakban a zene csökkenti a stresszt:

• Fizikai relaxáció. A zene elősegítheti az izomlazítás feszültségét, és lehetővé teszi, hogy feszültséget szabadítson fel azoktól a napoktól, amelyekben hangsúlyozta.
• A negatív érzelmek csökkentése. A zene, különösen az optimista dalok elterelhetik az elmédet attól, ami zavarja az elmédet, és segít abban, hogy optimistább és pozitívabb legyen. A kutatók megállapították, hogy a zene csökkentheti a kortizol (stresszhormon) mennyiségét a szervezetben.

OLVASSA EL:

• Hogyan segít a zene a gyermekek tanulásában
• Különböző zenei műfajok hatása a hangulatunkra
• Zene lejátszása a babákban nem teszi okosabbá