tartalom:
- Orvosi videó: Járványok és fertőző betegségek - mit értettünk félre korábban? (biologika, ujmedicina)
- A böjtölés ténylegesen növelheti a szervezet immunitását
- Tényleg gyorsabb a gyógyulás, ha böjtölés alatt áll?
Orvosi videó: Járványok és fertőző betegségek - mit értettünk félre korábban? (biologika, ujmedicina)
Amikor böjt, általában a test állapota érzékeny az influenza és a köhögésre. Természetesen ez néha akadályozhatja a böjtölést. Tudja azonban, hogy a köhögés és az influenza, amikor a böjt valóban pozitív hatással van? Hogy lehet ez? Lásd az alábbi magyarázatot.
A böjtölés ténylegesen növelheti a szervezet immunitását
Böjtöléskor a test tartalék energiát használ, hogy a szerv működése továbbra is normálisan működjön. Normális körülmények között a test a vérben lévő cukorra támaszkodik, de amikor éhgyomorra minden más. Amikor éhgyomri, a vércukorszint csökken, mert nincs ételt fogyasztva, így a test támaszkodik a májban és az izmokban lévő cukorbetétekre.
Ezen túlmenően ez a cukortartalék csak 24-48 óráig tart a testnek. Ha nem érkezik cukor, a szervezet az energiaforrások helyett azonnal fehérjét és zsírt használ.
Nos, az energiatermelés mellett a fehérje és a zsír felhasználása a fő energiaforrásként a ketonokat felszabadítja. Ez a ketonanyag jó hatással van az immunrendszerre.
A Yale School of Medicine kutatói megállapították, hogy egy adott keton vagy béta-hidroxi-butirát (BHB) alkalmazása pozitív hatással lehet az immunrendszerre. Tehát két egymást követő nap böjtölése csökkentheti a baktériumok és vírusok által okozott testgyulladást, beleértve az influenza és a köhögést.
Természetesen, ha a test túl sok ketont termel, nem lehetetlen, hogy ez negatív hatással lesz az egészségre.
Tényleg gyorsabb a gyógyulás, ha böjtölés alatt áll?
Az influenzát és a köhögést általában vírusok és baktériumok okozzák. Ez az állapot gyengíti az immunrendszert, és lehetővé teszi, hogy különböző betegségek támadjanak.
James Balch, MD és Phyllis Balch, a CNC szakértők, akik szintén az egészségügyi könyv szerzői, azt mondják, hogy a böjt meggyógyíthatja az általunk tapasztalt influenzát és köhögést, mert segíthet megszüntetni a szervezetben lévő toxinokat, beleértve az influenza és köhögést okozó vírusokat.
Ezen túlmenően, az Healthline-tól idézett tanulmány szerint a betegség első napjaiban az étvágycsökkenés az, ahogyan a test alkalmazkodik a fertőzés elleni küzdelemhez. Mindezek alapján a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy jobb az influenza elérése, mert az imádás során a test energiát takarít meg, így összpontosíthat a vírusos és bakteriális fertőzések elleni küzdelemre.
A kutatási bizonyítékok meglátása még mindig nagyon korlátozott, így ezt nem lehet teljes mértékben használni referenciaértékként. Annak érdekében, hogy a böjt idején egészséges állapotban maradjanak és egészségesek érezzék magukat, természetesen egyensúlyba kell hozni azokat a tápláló élelmiszerekkel, amelyeket gyorsan és hajnalban fogyaszthat.
Csak te egyedül érted meg a tested állapotát, így egyedül meg tudod mérni a böjtölés képességét. Ha elég pihenő van a betegség és a vitaminok és ásványi anyagok szükségessége miatt, akkor ez egy hatékony módja az egészséges test visszaállításának a szokásos módon.
