tartalom:
- Orvosi videó: How To Meditate For Beginners - A Definitive Guide
- 1. A szorongás és a stressz csökkentése
- 2. Segíti a krónikus betegségek kezelését
- 3. Javítsa az immunrendszert
- 4. A dobok játszhatnak az agyban, és aktívabbak lehetnek
- 5. Terápiás eszközként a tudattalanban
- 6. Távolítsuk el a negatív érzéseket, érzelmeket és más rossz érzéseket
Orvosi videó: How To Meditate For Beginners - A Definitive Guide
A dobok nemcsak a hobbi csatornázását jelentik. De tudtad, hogy a dobok lejátszása ténylegesen segít a különböző betegségek kezelésében, mint például a szklerózis multiplex, a Parkinson-kór, a stroke, a mentális betegség, a migrén stb. Akkor milyen előnyei vannak a dobok játéknak a mentális és fizikai egészség szempontjából?
1. A szorongás és a stressz csökkentése
A dobok a pihenés és a nyugalom eszközei. Emellett a dobok is csökkenthetik a vérnyomást és csökkenthetik a stresszszinteket. A stressz egy olyan mentális probléma, amely növelheti a személy degeneratív betegségek kialakulásának kockázatát. Egy tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a dobok lejátszásával az ipari munkások stresszszintjét csökkentheti, nem pedig a dobokat nem játszó csoportokat.
OLVASSA EL: 9 A zenei hangszer lejátszásának egészségügyi előnyei
2. Segíti a krónikus betegségek kezelését
A legtöbb ember által tapasztalt krónikus betegségek természetesen csökkenti életminőségüket. Egyes kutatók azt is tanácsolják, hogy a krónokkal rendelkező betegek doboljanak a szabadidőjük között. Mert ezzel a tevékenységgel a szomorú, beteg és szorongó érzés csökkenthető.
Ráadásul a dobok lejátszása is bizonyítja, hogy növeli az endorfinokat és az opiátokat a szervezetben. Ezek a két anyag egy neurotranszmitterek csoportjába tartoznak, amelyek olyan anyagok, amelyek felelősek az idegsejtekről egy másik idegsejtbe történő jelek küldéséért. Az endorfinok és az opiátok automatikusan kialakulnak, ha a test stressz vagy depressziós érzés, és úgy működik, mint egy fájdalomcsillapító a szervezetben. A neurotranszmitter anyagok előállításával a szervezet reagál a stressz érzésére.
3. Javítsa az immunrendszert
Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az emberek csoportjai, akik gyakran dobolnak, magasabb immunrendszerrel rendelkeznek, mint azok, akik nem dobolnak dobokat. Ebben a tanulmányban azt is ismerték, hogy a dobok bizonyítottan képesek növelni a szervezet képességét a rákos sejtek és a HIV / AIDS vírus elleni küzdelemre.
OLVASSA EL: Mozart zenéjének meghallgatása segíthet az epilepsziás embereknek
4. A dobok játszhatnak az agyban, és aktívabbak lehetnek
Ha dobolsz, az eszköz által termelt ritmus természetesen kemény, nem lágy ritmus, mint egy zongora vagy hegedű. De tudta, hogy ez a kemény ritmus valójában jobban működik az agyban. A dob által termelt kemény ritmusok áthatolhatnak az agy minden részébe. Ez teszi az agy minden részét, legyen az az a rész, amely szabályozza a látást, a beszédképességet, vagy a hallás, csatlakozás és jól összehangolt képességet.
Még a Colorado Állami Egyetem Zenei Kutatóközpontjának kutatói által végzett tanulmány szerint a dobszerkezetek által előállított ritmusok segíthetnek az agy és az idegrendszer helyreállításában stroke, parkinsonizmus vagy más idegrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél.
5. Terápiás eszközként a tudattalanban
A kemény dob-ritmusok terápiás eszközként szolgálnak a különböző mentális betegségek kezeléséhez. A Barry Quin Ph.D. Által végzett kutatások azt találták, hogy a dobok rövid idejű lejátszása megváltoztathatja az agyhullámokat, a béta hullámoktól az alfa hullámokig. A béta-hullámok akkor jelentkeznek, amikor depressziósnak érzi magát, és nagyon gyorsan beszél, míg az alfa-hullámok olyan hullámok, amelyek akkor keletkeznek, amikor a test nyugodt, nyugodt és kényelmes. Ezért a kutatók úgy vélik, hogy a dobritmus olyan terápiaként használható, amely befolyásolhatja az elme állapotát.
OLVASSA EL: Zeneterápia: Alternatív kezelés a rákos betegek számára
6. Távolítsuk el a negatív érzéseket, érzelmeket és más rossz érzéseket
A dob dobásakor valaki a dobon keresztül csatornázhatja érzelmeit és érzéseit. az érzelmek és az érzelmek eltömődhetnek a szervezetben az energiában. A dobok lejátszása az egyik módja annak, hogy távolítsa el az elakadásokat és az érzelmek lazítását. Emellett a dobok rezgése is a test minden cellájában visszhangzik, és rossz emlékeket hoz létre.
