tartalom:
- Orvosi videó: There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language
- Mik a feltételezések a mesterséges édesítőszerekről, amelyeket el kell távolítani az elmédből?
- 1. Mítosz: A mesterséges édesítőszerek rákot okoznak
- 2. Mítosz: A mesterséges édesítőszerek a vércukor emelkedését okozzák
- 3. Mítosz: A mesterséges édesítőszerek csak vegyi anyagokból származnak
Orvosi videó: There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language
Ha megpróbálja szabályozni a vércukorszintet, a mesterséges édesítőszerek lehetnek helyes válaszok ahhoz, hogy ételt vagy italt édesítsenek kockázat nélkül. De néha van néhány dolog, ami kétségbe vonhat. Sok mítosz van a mesterséges édesítőszerekről, ezek közül néhány igaz, de néhány nem tudományosan bizonyított.
Mik a feltételezések a mesterséges édesítőszerekről, amelyeket el kell távolítani az elmédből?
Jelenlétének kezdete óta a mesterséges édesítőszerek különböző felek aggodalmát fejezték ki. A mesterséges édesítőszerek által okozott toxikus hatások gyakran különböző egészségügyi kockázatokkal járnak. Rák, stroke, alacsony születési súly, magas vérnyomás, hányás, szédülés és rohamok.
Tehát, mely mesterséges édesítő mítosz valójában tény, és melyik csak mítosz? Az alábbiakban ellenőrizheti.
1. Mítosz: A mesterséges édesítőszerek rákot okoznak
Lehet, hogy elolvasta a cikkeket, hogy a mesterséges édesítőszerek rákot okozhatnak. A gyakran nevezett mesterséges édesítőszerek hatással vannak rákkeltő vagy rákkeltő vegyi vegyületek aszpartám.
Tény, hogy használja a biztonságot aszpartám számos nemzeti és nemzetközi szervezet, köztük a FAO / WHO Élelmiszer-adalékanyagok Bizottsága (JEFCA) kutatása és elismerése, amelyet az európai parlamenti testület hagyott jóvá az élelmiszerekben mesterséges édesítőszerként történő felhasználásra 1994. június 30-án.
Valójában Franciaországban 1988. óta engedélyezték.elfogadható napi bevitel (ADI), amelyet a JEFCA jóváhagyott, 40 mg / kgBB / nap, ami 18-19-es dobozba \ t diétás kóla olyan személyeknél, akiknek testsúlya 68 kg.
Az aszpartám használatával kapcsolatos viták nemcsak Indonéziában, hanem Amerikában és számos más országban is előfordulnak. Az FDA és számos más egészségügyi szervezet még mindig azt állítja, hogy a világ különböző részein végzett kutatások mennyisége alapján időről-időre biztonságos fogyasztás.
Szóval, nem szabad többé hinni, hogy a mesterséges édesítőszerek mítosza rákot okoz, csak a biztonságos és nem túlzott határokon belül kell őket fogyasztania.
2. Mítosz: A mesterséges édesítőszerek a vércukor emelkedését okozzák
Mítosz. Ez az egy mesterséges édesítő mítosz gyakran megfélemlíti a cukorbetegeket. Egy izraeli tanulmány arról számol be, hogy a mesterséges édesítőszerek megváltoztathatják a baktériumok normális összetételét a bélben. Úgy tűnik, hogy ez befolyásolja azt is, hogy a test hogyan befolyásolja a fogyasztott cukor mennyiségét, ami növeli a vércukorszintet.
Ez glükóz intoleranciát okoz, ami végül is kiválthatja cukorbaj, Valójában több mesterséges édesítőszert adnak a tanulmány résztvevői számára, mint amit általában minden nap fogyaszt, bár naponta még mindig az ajánlott határértékeken belül van.
További kutatásra van szükség a vizsgálat eredményeinek helyességéről. Amint azt jelentették Mayo KlinikaA mesterséges édesítőszerek egyik előnye a cukorhoz képest az, hogy nem okozza a vércukorszint emelkedését. A cukortól eltérően a mesterséges édesítőszerek nem szénhidrátok. E fölény miatt a mesterséges édesítőszereket gyakran ajánlják a cukorbetegek számára.
Bár gyakran használják referenciaként, használják cukorhelyettesítő még mindig nem lehet gondatlan. Mielőtt, különösen a cukorbetegek, konzultálnia kell orvosával, hogy a cukor bevitelét a mesterséges édesítőszerekkel helyettesítse.
3. Mítosz: A mesterséges édesítőszerek csak vegyi anyagokból származnak
Mítosz. Bár a név mesterséges, a szintetikus édesítőszerek növényi eredetűek vagy akár maguk a cukor is lehetnek.
Ha ebben az időben csak az aszpartámot, szukralózt vagy szacharint ismerjük, akkor mesterséges édesítőszerek vagy növényekből származó cukorhelyettesítők, nevezetesen a stevia. Stevia a növények leveleiből kivont cukor helyettesítője Stevia rebaudiana.
Stevia édesnek tűnik a benne lévő szteviol-glikozidok tartalmának köszönhetően. Ezek a vegyületek a stevia 250-300-szor édesebbnek érzik magukat, mint a szacharóz vagy a közönséges cukor.
Egy tanulmányt jelentettek hogy a szénhidrátokat és kalóriákat nem tartalmazó stevia nem befolyásolja a vércukorszintet vagy az inzulinválaszokat. A stevia fogyasztásával a cukorbetegek azt is gondolják, hogy többféle ételt fogyasztanak és megfelelnek az egészséges táplálkozási terveknek.
Más vizsgálatok azt mutatják, hogy a stevia nagyon kevés, nem is befolyásolja az inzulinszintet, a vércukorszintet, a magas vérnyomást és a súlyt. A cukorbetegek evés utáni vércukorszintről számoltak be, hogy a stevia fogyasztásakor csökken.
