tartalom:
- Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
- 1. A férfiak és a nők színe eltérő
- 2. A szív óriás szivattyú
- 3. Az átlagos szív percenkénti 60-100-szor dobog
- 4. A szív lassan veri alvás közben
- 5. A férfi és női szívrohamok tünetei eltérőek
- 6. A napi tevékenységek befolyásolják a szívbetegségek kockázatát
- 7. A nevetés a legjobb gyógyszer a szív számára
- 8. Szívrohamok gyakrabban fordulnak elő hétfő reggel
- 9. A szex csökkentheti a szívroham kockázatát
- 10 A szívbetegség bárkit érinthet
Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
Mindenki tudja, hogy a szív a leglényegesebb szerv, amit az embereknek megvan. Ennek oka az, hogy ha a szív leáll, akkor valaki elveszti életének esélyét. De csak néhány ember ismeri a szívvel, az emberi élet legfontosabb szervével kapcsolatos egyedi tényeket. Nézze meg a következő szívadatokat, amelyeket tudnia kell.
1. A férfiak és a nők színe eltérő
Egy férfi szíve ismert, hogy 10 uncia súlyt mutat, míg egy nő szíve 8 uncia. Megjósolhatja a szíved méretét, attól, hogy milyen nagy az ököl. Ezért mindenki szívmérete más.
2. A szív óriás szivattyú
A szív körülbelül 5 liter vért pumpál egy perc alatt. A vér áramlik át az egész érrendszeren 20 másodperc alatt. Egy napon belül a szív körülbelül 2000 gallonnyi vért pumpál a vénába 60 000 mérföldre.
3. Az átlagos szív percenkénti 60-100-szor dobog
Egy felnőtt szíve naponta körülbelül 100 000-szer ver, és évente 3,600.000-et Amerikai Szív Szövetség, Míg az emberek, akiknek a pulzusszáma rövidebb, mint 60 ütés / perc, a szívük naponta körülbelül 86 000-szer ver.
4. A szív lassan veri alvás közben
Éjszakánál a szív percenként kevesebb mint 60-szor fog legyőzni. Néhány embernek még 40-szer van percenként. Ez azért történik, mert a szervezet anyagcseréje gyengül, és a paraszimpatikus idegrendszer aktívabb, lassítja a szív teljesítményét és nyugodtabbá teszi.
5. A férfi és női szívrohamok tünetei eltérőek
Nem csak egy nő szíve kisebb, mint egy férfi, de a nők lassabb szívrohamot tapasztalnak, mint a férfiak. Amikor a nők szívrohamot tapasztalnak - és évente több mint félmillió nő érzi magát - inkább a hányinger, az emésztési zavarok, az alsó mellkasi vagy a felső hasi fájdalom vagy a hátfájás érzése.
6. A napi tevékenységek befolyásolják a szívbetegségek kockázatát
Azok az emberek, akik alacsony aktivitással rendelkeznek, mint például ritkán gyakorolnak vagy mozognak, a szívbetegség kialakulásának 2-szeres kockázatával járnak, mint az aktívabbak. Ha aktív, még akkor is, ha csak olyan kis mozdulatokkal, mint például az egyik oldalról a másikba járás, az izmok aktiválják azokat a géneket, amelyek a vegyi anyagok és a fehérjék hatékonyabbá teszik a vércukor és a koleszterin szintjét, hogy egészséges elrendezést hozzanak létre az erek falaiban.
7. A nevetés a legjobb gyógyszer a szív számára
Amikor nevetsz, a véredények bélése megnyugodni fog és bővül. A nevetés 20% -kal több vért küldhet az egész testünkbe. Az egyik tanulmány megállapította, hogy amikor az emberek komikus filmeket néznek, a véráramlás nő. Ezért lehet a nevetés a stressz ellenszere.
8. Szívrohamok gyakrabban fordulnak elő hétfő reggel
Ön valószínűbb, hogy hétfőn reggel szívroham lesz, mint máskor. Az orvosok azt mondták, hogy reggel volt a szívinfarktus fő ideje. Ez azért történik, mert a stresszhormonok kortizol szintjének emelkedése reggel.
Ha ez megtörténik, az artériákba épített koleszterin plakkok megszakíthatják és blokkolhatják a vér áramlását a szívbe, emiatt megnövekedett vérnyomást és szívfrekvenciát okozhatnak, mivel a hétvégi szünet után a munkába való visszatérés valósága szembesül.
9. A szex csökkentheti a szívroham kockázatát
Rendszeresen szexuálisan csökkentheti a szívbetegségben szenvedő ember kockázatát. Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány szerint a heti három vagy négyszeres orgazmusú férfiak hatékony védelmet nyújtanak a szívrohamok és a stroke ellen. De még mindig nem világos, hogy ez vonatkozik-e a nőkre is.
Egyrészt, a szexuális aktivitás egy nagyon jó stresszoldó, valamint egy sporteszköz, mert fél óránként körülbelül 85 kalóriát tud égetni.Ha nehezen tudsz szexelni, figyelmeztetés lehet arra, hogy valami rossz a szíveddel. Néhány kutató például úgy véli, hogy az erekciós zavar lehet a szívroham első jele.
10 A szívbetegség bárkit érinthet
A szívbetegség a férfiak és nők legnagyobb gyilkosa. Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy mi a neme, ez a világos betegség egyenlő esélyeket biztosít mind a férfiak, mind a nők számára. Ezért nagyon fontos, hogy egészséges életmódot alkalmazzunk a dohányzással, a rendszeres gyakorlással, az egészséges táplálkozással, a vérnyomás és a koleszterinszint fenntartásával, hogy a lehető legkisebbre csökkentsük a szívbetegségek esélyét.
