tartalom:
- Orvosi videó: Sheena Iyengar: The art of choosing
- Mi a kapcsolat az elme és a tejtermelés között?
- Hogyan indíthatja el az anyatej-termelést?
Orvosi videó: Sheena Iyengar: The art of choosing
Hallottál már arról, hogy anyád gondolatai az anyatejre hatással vannak a tejtermelésre?
Sok anya aggódik a tejtermelésért a szoptatás korai napjaiban. Az anya attól tart, hogy a tejtermelés nem felel meg a baba igényeinek. Általában azok az ügyek, amelyek az anyának azt a gondolatot támasztják alá, hogy a teje nem elég:
- Gyermekek gyakran szopni. A csecsemők általában naponta 8-12-ször szopnak, de a születés utáni első napokban a baba általában nem nyugodt vagy nyüzsgő. Anya azt hitte, hogy ez azért okozott, mert a baba nem volt elégedett a szopásra, annak ellenére, hogy nem azt jelentette, hogy az anya tejtermelése kicsi volt.
- Anya mellek puhanak érzik magukat. Amikor a tejellátása a baba igényeihez igazodik, a mellek nem érzik teljesnek vagy szűknek, általában 3-12 héttel a születés után. Míg a baba még mindig szoptat, a melled elegendő mennyiségű tejet termel a baba számára.
- A babák gyakrabban szopnak. Gyermeke gyakrabban szophat, ha a növekedés gyorsabb. Mivel azonban a babák gyakrabban szopnak, aggódnak, hogy hiányzik a tejet, még akkor is, ha a teste a tejtermelés növelésével módosíthatja a baba igényeit.
- A babák csak rövid idő alatt szopnak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kis tejtermelés okozta. Két vagy három hónap elteltével a baba szopogathat rövidebb ideig.
Légy óvatos az elmével, asszonyom, mert a gondolataid közvetetten befolyásolhatják a tejet.
Mi a kapcsolat az elme és a tejtermelés között?
Az anyatej előállítása során az anya teste magában foglalja az agyat. Amikor az agy azt jelzi, hogy a tejellátás alacsony, az anya anyja újra termel tejet, hogy megfeleljen az anyatejnek.
Amikor a baba szopja a mellét, az az agyi agyalapi mirigy is ösztönzi az oxitocin hormon felszabadítását és a véráramba történő prolaktint. Mindkét hormon felelős a tej előállításáért. Azonban, amikor hangsúlyozta, a stressz lassíthatja az oxitocin hormon felszabadulását a véráramba, ami zavarhatja az anyatej termelését. Mindössze annyit kell tennie, ha a stressz az, hogy először megnyugodjon.
Valójában nem kell aggódnia. Miért? Mivel az oxitocin felszabadulása a véráramba valójában nyugtató hatású és csökkenti a stresszszintet. Ha továbbra is próbálsz tejet adni a babádnak, a stressz csökken, és a tejetermelésed nem áll meg. Lényegében nem kéne kétségbeesni, amikor az anyatejet a gyermekének adja.
Azonban az anyák többsége valóban úgy gondolja, hogy a tejet nem elég, ha valójában elég. Ezt a feltételt általában hívják észlelt elégtelen tej vagy a nem megfelelő szoptatás észlelése. Mivel az anya maga az „észlelése” vagy „elme”, az anya ritkán ad tejet a gyermekének, és idővel az anyatej termelése is kevesebb, és végül megáll. Ez a leggyakoribb oka annak, hogy az anyák gyorsabban szüntessék meg a szoptatást.
Hogyan indíthatja el az anyatej-termelést?
Minél gyakrabban szoptatod a babádat, annál simább a tejet. A mellére szoptató bébi ösztönzés a szervezet számára, hogy folytassa a tej előállítását.
Ezért tartsa távol a fejedet a kis tejtermelésedtől. A csecsemők néha gyakrabban szopnak. Ez azért fordulhat elő, mert általában a 2-3 hetes, 6 hetes, 3 hónapos vagy bármikor a csecsemők gyorsabb növekedést tapasztalnak, így több bevitelre van szükségük. Mindössze annyit kell tennie, hogy nyomon kövesse a csecsemő szopására vagy az ASI-ként szokott vágyát igény szerint.
Ezt a tejtermelés megkönnyítése érdekében is megteheti:
- Győződjön meg róla, hogy a baba megfelelően illeszkedik a melléhez, vagy a baba helyzete megfelelően táplálkozik, hogy a baba a szoptatás során kényelmes legyen.
- A lehető leggyakrabban táplálja be a babát, és kövesse a baba kívánságait, amikor szüksége van ASI-ra, és amikor úgy érzi, megtelt.
- Kövesse a csecsemőt a jobb és bal mellkel minden alkalommal, amikor szopja. Addig vigyük a babát az első mellre, amíg még mindig szopás van, majd a második csecsemőnek ajánljuk, amikor a baba szívása elkezd gyengülni.
- A legjobb, ha nem adunk formulát vagy cumi a babának, mert ez már nem érdekli az anyatejet, így a tejet is gyengítheti. Tanítsa meg a gyermekét, hogy 6 hónapos korában kezdje meg az étkezést.
OLVASSA EL
- A férj támogatása határozza meg a kizárólagos szoptatás sikerét
- Igaz, hogy Katuk Leaves Make Milk Smooth?
- Különböző mell problémák leküzdése szoptatáskor
