tartalom:
- Orvosi videó: COLLEGE KIDS EAT HUNGARIAN FOOD | College Kids Vs. Food
- Mikor eszik a gyermek sajtot?
- Hogyan adhatsz először sajtot a gyermeknek?
- Milyen típusú sajtot lehet adni a gyerekeknek?
- Hogyan kell feldolgozni a gyerekeknek a könnyű és praktikus sajtot?
Orvosi videó: COLLEGE KIDS EAT HUNGARIAN FOOD | College Kids Vs. Food
A sajt nemcsak ízletes, hanem az egészségre is kedvező. A sajtot fehérjével, A, D vitaminokkal és B12-vitaminnal töltik. Ezen túlmenően minden sajtban magas a kalcium és a kalória mennyisége is. Ez a magas kalcium és kalória tökéletes a gyermekek számára a növekedéshez és fejlődéshez. Akkor mikor van a megfelelő idő, amikor a gyermek megteheti a sajtot?
Mikor eszik a gyermek sajtot?
A legtöbb csecsemő sajtot eszik, amint megszokják a rágást, általában 6-9 hónapos korukban. Ennek ellenére ez a javaslat valóban igen változatos. A legtöbb gyermekgyógyász, aki a Verywell család oldaláról számolt be, azt ajánlja, hogy legalább 8-10 hónapos gyermekeket, akiknek a családban nem voltak étkezési allergiák, be lehet vezetni a sajtba. Ha a babának van étkezési allergiája, várjon körülbelül 12 hónapos korig.
A Baby Center-nek az American Pediatrics Academy azt állítja, hogy az alapelv az, hogy a gyerekek elkezdhetik a sajtot enni és megszokni valamilyen hiteles szilárd ételhez, például zöldséghez, gyümölcshez és húshoz. Ezt követően a gyermek megpróbálhatja a sajtot.
Ha azonban már tudja, hogy a babának ekcémája van, vagy élelmiszer-allergiája van, mielőtt sajtot adna, először konzultáljon orvosával. A sajt egyfajta jellegű élelmiszer allergén, mert a sajt tejfehérjét tartalmaz.
Ezért néhány gyermek nem kezdheti meg a sajtot, amíg az orvos meg nem engedi. Ha kiderül, hogy a gyermek sajt allergia, jelek léphetnek fel, mint az arcduzzanat (beleértve a nyelvet és az ajkakat), bőrkiütés, hasi görcsök, hányás és hasmenés. Ezért fontos tudni a gyermek állapotát.
Ha a közvetlen családjában valóban allergiás a sajtra vagy egyéb tejtermékekre, akkor éberebbnek kell lennie, mert a gyermeke gyermeke hasonló testhelyzetben lehet.
Hogyan adhatsz először sajtot a gyermeknek?
Amikor először adunk sajtot egy gyermeknek, akkor a legjobb, ha otthon adják. Kerülje el, hogy a sajtot kívülről, pl. Fontos meggyőződni arról, hogy a rendelkezésre álló sajt csak valódi sajt keverék nélkül.
Ezenkívül, mint az új termékek kipróbálása, figyelni kell, hogy van-e allergia vagy inkompatibilitás hatása a gyermekek számára. A sajtot legalább 3-5 napig szolgálják fel más új élelmiszerek keverése nélkül. Ily módon nyomon követheti a sajt reakcióját anélkül, hogy más új élelmiszerek befolyásolnák.
Ha gyermekének olyan reakciója van, mint a hányás, hasmenés, bőrkiütés, hasi fájdalom, duzzanat, gyermeke érzékeny lehet a tejtermékekre, például a sajtra. Innen eldöntheti, hogy a gyermek több sajtot ad, vagy további konzultációt igényel az orvosral.
Ezen túlmenően, a legfontosabb, hogy megakadályozzák a gyermekek fulladását, a sajtot kis formában kell adni. Vágja a sajtot a baba ujjának méretére, hogy könnyen megragadhassa és rágja.
Milyen típusú sajtot lehet adni a gyerekeknek?
A sajt első ízben történő kiválasztásakor győződjön meg róla, hogy a sajtot pasztőrözte-e, függetlenül attól, hogy a sajt tehéntejből, bárányból vagy kecsketejből készült-e. Általában a pasztőrözési folyamat leírását a sajttermék címkéjén láthatjuk.
A gyerekek pasztőrözött sajtot fogyaszthatnak, mert biztonságosabb, mint a baktériumok. A nem pasztőrözött (vagy nyers) tejből készült sajt csecsemőkben nem engedélyezett, mert a sajt potenciálisan szennyezett Listeria monocytogenes.
Ez a baktériumok olyan formája, amely halálos táplálkozási megbetegedéseket okozhat, különösen nagyon kisgyermekeknél, mint a csecsemők.
Számos fajta sajt, amelyet gyermekének kínálhat, többek között:
- cheddar sajt
- parmezán
- eidam
- Gouda
- mozarela
- paneer
- Svájc
- Colby
A legfontosabb, hogy ne adjon túlságosan sósnak azt a sajtot, amely megkóstolja a fényt. Először adjon meg kis méretben és mennyiségben, és figyelje meg, hogy a gyermek az allergiás reakció jellemzőit mutatja-e.
Hogyan kell feldolgozni a gyerekeknek a könnyű és praktikus sajtot?
Miután megbizonyosodott arról, hogy a gyermek biztonságosan eszik a sajtot, a sajt feldolgozásának különböző módjai vannak. Ezek közé tartozik:
- Keverjük össze rántotta sajttal.
- A sajtot banánnal vagy avokádóval aprítjuk.
- Sajt sütni a kenyeret.
- Olvassa el a sajtot a zöldségek felett. Győződjön meg róla, hogy a sajt nem túl forró, amikor szolgált.
- Add hozzá a reszelt sajtot az élelmiszer tetejére.
