tartalom:
- Orvosi videó: How online abuse of women has spiraled out of control | Ashley Judd
- Mi okozza a hüvelyi szárazságot a szülés után?
- Hogyan kezeli a szülést követően a hüvelyi szárazságot?
- 1. Használjon kenőanyagokat, ha szexelsz
- 2. Használhatja a hüvelyi ösztrogén krémet is
- 3. Kerülje a használatát zuhany és speciális hüvelyes illatos szappan
- 4. Meg tudod csinálni előjáték hosszabb
- 5. Tartson hidratáló testet, ha sok vizet fogyaszt
- 6. Az élelmiszerek kiegyensúlyozott táplálkozással történő fogyasztása
- 7. Növelje a vitamin bevitelét
Orvosi videó: How online abuse of women has spiraled out of control | Ashley Judd
Száraz hüvely a szülés után normális. Valóban, ez kényelmetlen vagy rosszul érzi magát, ha ismét szexelsz a partnereddel. Azonban a szülés után bekövetkező hormonális változások hüvelyi szárazságot is okozhatnak. Egyes nőknél nem lehet elkerülni a száraz hüvelyt, de meg lehet szüntetni.
Mi okozza a hüvelyi szárazságot a szülés után?
A hüvelyfal általában folyadékkal van kenve. A hüvelyfalon lévő kenőfolyadékot az ösztrogén hormon befolyásolja. Ezenkívül az ösztrogén hormonra is szükség van a szexuális izgalomra, mert segít növelni a genitális véráramlást. Ez teszi kényelmessé és nem betegnek, ha szexuális kapcsolata van.
A szülés után azonban az ösztrogén és a progeszteron hormonja drámaian csökken. Továbbá, ha szoptat, az ösztrogén hormon tovább csökken, mivel a magas ösztrogén befolyásolhatja az anyatej termelését a szervezetben. Ez az ösztrogénszint csökkenése hüvelyi szárazságot okoz.
A hüvelyszövet lehet vékonyabb, kevésbé rugalmas és könnyebben sérülhet. A hüvely gyulladhat, így úgy érzi, hogy a hüvely a hő és a viszketés. Ha a hüvelyi szárazságban nemi közösülés következik be, fájdalmat érezhet, akár hüvelyi vérzést is okozhat.
Hogyan kezeli a szülést követően a hüvelyi szárazságot?
A száraz hüvely zavaró dolog, ha szexuális kapcsolatot szeretne a férjével. Azonban ne aggódj, mert az alábbi dolgokat teheted a hüvelyi szárazság kezelésére.
1. Használjon kenőanyagokat, ha szexelsz
Mivel a hüvely a szülés után nem termel elég természetes kenőanyagot, szükség van egy kenőanyagra a hüvelyi szárazság kezelésére. A kenőanyagok nagyon hasznosak a szexuális kapcsolat során, amikor a hüvelye száraz. A behatolás, amikor nem használja a kenőanyagokat, fájdalmat, kényelmetlenséget és a hüvely sérülését okozhatja.
Válassza ki a víz alapú kenőanyagokat, mert biztonságosak a szervezet számára. Ha partnere óvszert használ, kerülje a kőolaj alapú kenőanyagokat, mert károsíthatják az óvszert. A hüvelyi kenőanyagként ne használjon vazelint vagy krémet. Ezek a termékek általában parfümöket és vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek komoly fertőzést okozhatnak a hüvelyben.
2. Használhatja a hüvelyi ösztrogén krémet is
A hüvelyi ösztrogén krémek, mint például a konjugált ösztrogén vagy ösztradiol alkalmazása segíthet a hüvelyi szárazság kezelésében. Mielőtt azonban döntést hozna a használatáról, először beszéljen kezelőorvosával.
3. Kerülje a használatát zuhany és speciális hüvelyes illatos szappan
használat zuhany (hüvely tisztító spray) és az illatos szappan a hüvely tisztításához valójában irritálhatja az érzékeny hüvelyszöveteket. Ezeknek az összetevőknek a kémiai tartalma zavarhatja a vaginában lévő természetes vegyi anyagokat. Az ecetet vagy szódabikarbót tartalmazó hüvelyi tisztító spray használata valójában nem jó a hüvelyi egészségre. Egyszerűen tisztítsa meg a hüvelyét meleg vízzel és szappannal, parfüm nélkül.
4. Meg tudod csinálni előjáték hosszabb
Néhány héttel a szülés után a szervezet hosszabb ideig tarthat a természetes kenőanyagok előállítására a hüvelyben. ezért előjáték hosszabbakra lehet szükség a természetesebb kenőanyagok előállításához a hüvelyben. Ez természetesen segíthet a száraz hüvely enyhítésében. Ezenkívül megpróbálhat különböző technikákat és pozíciókat, hogy kényelmet nyújtson a szexelés során.
5. Tartson hidratáló testet, ha sok vizet fogyaszt
A szoptató anyáknak több vízre van szükségük. Ha csak egy kis vizet fogyaszt, amikor szoptat, akkor valószínűbb, hogy kiszárad. A dehidratáció rosszabbá teheti a hüvelyi szárazságot, mert a test fontossági sorrendben tartja a folyadékok fontos szervekre történő eloszlását. Ezért naponta legalább 8-10 szemüveget kell tartania a folyadékbevitelnél, vagy inkább az Ön igényeitől függ. Kövesse a szervezet által adott jeleket, igyon, amikor szomjasnak érzi magát.
6. Az élelmiszerek kiegyensúlyozott táplálkozással történő fogyasztása
A kiegyensúlyozott táplálkozással ellátott ételek segítenek növelni a természetes kenőanyagok termelését a hüvelyben, így segíthet a hüvelyi száraz problémák leküzdésében. A zsírsavak magas bevitele nagyon ajánlott. A zsírsavak segíthetnek a hüvelyi természetes kenőanyagok előállításában. A zsírsavak a zsíros halak (például lazac, tonhal, makréla), napraforgómag és szezámmag fogyasztásából származnak.
Emellett azt is javasoljuk, hogy sok izoflavont tartalmazó élelmiszert fogyasztjon. Az izoflavonok segíthetnek a hormonszint szabályozásában, így a hüvelyi száraz problémákat is leküzdhetik. Az isoflavonokat meggy, alma, dió, szójabab, zeller és lenmag is megtalálhatja.
7. Növelje a vitamin bevitelét
Néhány vitamin fontos szerepet játszik a hüvelyi rugalmasság fenntartásában és a száraz hüvely enyhítésében. Ehelyett próbálja meg mindig megfelelni az A-vitamin, az E-vitamin és a B-vitamin komplex igényeinek a hüvelyi szárazság kezelésére.
OLVASSA EL
- Szülés után Hemorroidok: Hogyan lehet legyőzni?
- 5 módja a szülés utáni depresszió leküzdésének
- Általában a Szexi szenvedély a szülés után csökken?
