tartalom:
A futsal lejátszása nem csak a sebesség és a labda rúgásához szükséges erő. Annak ellenére, hogy a futsal mező nem olyan nagy, mint egy futballpálya, és a játék időtartama rövidebb, még mindig meg kell ismernie az alapkészségeket. Mert a különböző területek természetesen eltérőek. Tehát mi a futsal technikája, amit egy játékosnak el kell ismernie?
Általában hat alapvető képességet kell megtanulni. A hat irányítja a labdát, csöpög, elhalad, áthalad, átveszi a célokat, és tartja a célt. Akár tréner, kezdő játékos vagy profi játékos, írhat a következő futsal tippeket.
1. Irányítsa a labdát
A futsal technika fő kulcsa valójában a labda irányítása. A mező nagysága és a korlátozott idő mellett a labda elsajátításának képessége minden játékpozíció fő követelménye.
A labda irányítása itt tartja a labdát, a mozgást és a sebességet harmóniában. Ezért szükség van a motoros készségekre és a magas koncentrációra.
Az egyik módja annak, hogy a golyóvezérlési képességeket gyakorolja zsonglőrködés. Ez a gyakorlat alkalmas a játékosok ügyességének, mozgékonyságának, egyensúlyának, összehangolásának és koncentrációjának élesítésére.
2. Dribbling
Ha tudod irányítani a labdát, most itt az ideje, hogy gyakorolj a csöpögésre. Annak érdekében, hogy a játékos hatékonyan tudjon elszállni, képesnek kell lennie az egyensúly, a stabilitás és a fenntarthatóság fenntartására multitasking, Ennek oka az, hogy amikor koncentrálódsz, sok dologra oszlik. Például az előrejelzés, az ellenfél felé, valamint maga a labda.
A csöpögő technika magában foglalja az ellenfél blokkolásának képességét is (árnyékolás) ki veszi a labdát az irányításból. Ahhoz, hogy a labdát megragadják, erőre és kitartásra van szükség.
Tehát, amikor csöpög, győződjön meg róla, hogy a teste nyugodt és kiegyensúlyozott, így bármikor megváltoztathatja a manővert. Használja a lábfejet talapzatonként és futófelületként is. Ne támaszkodjon a sarokba, mert a sebesség és a koordináció valójában csökken.
3. Átadás
A labda átadása a csapattársaknak nem könnyű képesség. A hatékony átadáshoz pontosságra, pontosságra és jó taktikára van szükség. Képesnek kell lennie arra, hogy helyesen olvassa el a helyzetet, majd meg tudja állapítani, hogy mikor kell a labdát átadni, és akinek a labdát átadják.
Rövid távolságok áthaladása (rövid passz), mutasson a lábadra, hogy 90 fokos könyök szöget képezzen. Rúgd a labdát a belső lábaddal.
Míg ha nagy távolságra akarsz átmenni (hosszú út), adjuk hozzá a rúgás erejét és préseljük a labdát a sarok belsejével. Ez azért van, hogy a labda tovább emelkedhessen.
4. Kapjon egy operandot
Az egyik futsal technika, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, a csapattagoktól érkező labdát fogadja. Átvételkor meg kell tudni várni, hogy melyik golyó jön.
Meg kell szakítania a koncentrációt is. Antara megtartja a lépést a barátaival, akik át akarnak menni, zárni az ellenfél mozgásait és a labdát a szemével, és közvetlenül a labdát irányítani, amikor elhalad.
Próbáld meg gyakorolni az operandok elfogadását a csapattagokkal. Kérje meg a csapattagokat, hogy váratlan manővereket adjanak át, hogy megtanulhassák olvasni és előre jelezni a labdát.
5. Pontszámok
A gólszerző képesség erősséget, egyensúlyt, pontosságot, előrejelzést és megfelelő döntéshozatalt igényel. Azt is tudnia kell, hogy a labda melyik része induljon, és a láb melyik része jó az ellenfél céljához.
Ha gólt szeretne elérni, győződjön meg róla, hogy a sarok a célpontra mutat. Ha el akarsz lőni, kattints a labda tetejére. Ehelyett rúgd le a labda alját, ha magasra akarsz lőni.
6. A cél fenntartása
Ha kapus vagy, a kihívások eltérnek a többi játékostól. Ön a csapat védekezésének utolsó sora.
A kapusnak nem kell magasnak lennie. Csak éles fókuszra, jó reflexekre, felső és alsó testerősségre, agilitásra és pontosságra van szüksége.
Ahhoz, hogy elsajátítsuk ezt az egyik futsal technikát, szorgalmasan kell gyakorolnod a golyókat, ugrani és leszállnod, és szabadon rúgod.
