tartalom:
- A perineal masszázs nagyon hatékony a hüvelyi könnyek megelőzésében?
- Ami a hüvelyi szakadást illeti a szülés során
- Biztonságos a perineal masszázs?
- Hogyan csinál egy perinealmasszát?
A perinealis masszázs már régóta megtörtént, hogy segítsen a zökkenőmentes munkában, Dr. Dr. Gaither egy M.D. New Yorkban. A Perineum maga a test része, amely közvetlenül a hüvely és a végbélnyílás között helyezkedik el. Ha a terhesség 34. hetéből minden nap megtörténik, a perinealmasszázs lágyíthatja a bőrt, növelheti a rugalmasságot, és növelheti a perineum nyúlásának képességét, így csökkentheti a könnyeket és elkerülheti a bemetszéseket (epiziotomia), amikor szül. Ez a gyakorlat segíthet a leendő anyáknak is, hogy ellazuljanak a medencefenék izmai, amelyek a munka során nagyon hasznosak lesznek.
Ha többet szeretne megtudni a perineal masszázsról, olvassa el többet.
A perineal masszázs nagyon hatékony a hüvelyi könnyek megelőzésében?
Tudjuk, hogy a perinális masszázst azért teszik, hogy segítsen a munkában, de hatékony? A 2013-as The Cochrane Collaboration tanulmányának áttekintése megállapította, hogy a technikát végző nők 9% -kal alacsonyabbak voltak a varratokat igénylő perinális trauma esetén, és 16% -kal nagyobb valószínűséggel elkerülték a bevágást a baba születési csatornájának megnyitásához.
A Journal of Midwifery & Women Health szerint a perinealis masszázs segíthet minden nőnek, és hatékonyabb lesz az első alkalommal született nőknél, és a 30 év feletti nőknél. Kim Trout, Ph.D. szerint egy olyan nő, aki először szül, nagy a kockázata annak, hogy öltést igényel, és ez a technika akár 50% -kal is csökkentheti a kockázatot.
Ami a hüvelyi szakadást illeti a szülés során
A szülés során egy szakadt hüvely gyakori előfordulás a normális szállítási folyamaton áteső nők körében. A kutatások következetesen kimutatták, hogy a nők az első szülés során könnyeket okozhatnak, ollóval, vagy vákuum segítségével.
A szüléskori szakadás az első, a második, a harmadik, a negyedik szakadás fokának tekinthető. Az első fokozat csak a perinealis bőrt foglalja magában, míg a második fokozat a bőr és a perinealis izmok. A harmadik fokozat az izmokat és az anális szövetet foglalja magában, míg a negyedik fokozat normál születéskor 0,25-2,5% körüli.
Biztonságos a perineal masszázs?
Általában igen, de még mindig meg kell kérnie a szülésznőjét vagy szülésznőjét, mielőtt elkezdené, különösen, ha előzte meg herpeszét. Dr. A perinealis masszázs, ha aktív herpeszben történik, valójában megnöveli a vírus minden nemi szervbe történő terjedésének kockázatát. Még ha az Ön herpesze is megszűnik, először szerezzen kezelőorvosát az egészségére és a csecsemőre.
Hogyan csinál egy perinealmasszát?
Próbálja ki ezt a technikát, tiszta kezekkel és rövid körmökkel, vagy kérheti partnereit, hogy tegye meg. 34 hetes terhességet kell kezdeni. Tedd 5 percig, heti 3-4 alkalommal. Ez azért van, hogy a perineumodat szokás megtapasztalni. Ha magadnak fogod csinálni, tedd a tükörbe, hogy lássátok, mit csinálsz, és megismerkedsz a perineal területeddel.
- Győződjön meg róla, hogy a keze tiszta.
- Üljön félig fekvő helyen egy kényelmes területen, a térdei hajlítva és a lábak szélesre nyitva. Azt is megteheti álló helyzetben, és az egyik lábát felemeli. Azt is megteheti, ha fürdő vagy zuhanyzó használatával zuhanyzót használ, ahol a meleg víz kényelmesebbé teheti.
- Kenje meg az ujjait E-vitamin-olajjal, tiszta növényi olajjal vagy vízoldható vaginális kenőanyaggal. Ne használd babaolaj, ásványolaj vagy vazelin.
- Helyezze a hüvelykujját vagy ujját kb. 5 cm-re a hüvelyébe. Használja az ujjait, hogy finoman húzza a hüvelyét az egyik oldalra. Először égő és kényelmetlen lesz.
- Folytassa a masszázst a perineum felé. Ezután folytassa a masszázst a hüvely másik oldalán. Az ujjmasszázst U-alakú minta követi (jobb oldali-perineum-bal vagy bal-perineum-jobb oldal)
- Ismételje meg a masszázst 4-5 percig
Természetesen a perinális masszázs nem mindenkinek szól, és nem minden esetben lehet segíteni. A legfontosabb dolog, amit megtehetsz, egy tapasztalt és kényelmes szülésznő vagy orvos kiválasztása a metszés nélkül (általában a szülésznők hajlamosak vaginális bemetszésekre az orvosokhoz képest). Függetlenül attól, hogy milyen szakembert választ, beszéljen meg minden kívánságáról a születési folyamat előtt.
OLVASSA EL:
- Szerelem túl sokat terhes, nehézségek, mítoszok vagy tények?
- Lehet terhes, ha szabálytalan menstruációs ciklus?
- 13 dolog, amit a terhesség harmadik trimesztere alatt kell tennie
