tartalom:
- Orvosi videó: Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion
- A házas párokban a demencia kockázata csökken
- Miért van így?
- Az egészséges életmód megakadályozza a demencia kockázatának növekedését
Orvosi videó: Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion
A demencia olyan tünetek gyűjteménye, amelyek az agysejt-halál által okozott csökkent agyi kognitív funkció miatt jelentkeznek. A demencia memóriavesztést okoz, és a gondolkodás csökkenése, amelyet gyakran idősnek is neveznek, a viselkedés és a napi tevékenységek végrehajtásának képességét is megváltoztatja. Jelenleg a világon több mint 48 millió ember tapasztalja a demenciát. Psst ... Egy tanulmány megállapította, hogy a házaspárok demenciájának kockázata alacsonyabb volt, mint az egyedülálló embereké. Hogy van?
A házas párokban a demencia kockázata csökken
2050-ben becslések szerint a demenciában szenvedők szinte háromszorosára nőttek. E feltétel mellett a kutatók olyan kockázati tényezőket keresnek, amelyek megváltoztathatók a demencia kockázatának lassításához vagy csökkentéséhez. Számos tanulmány azt sugallja, hogy a házasságnak sok egészségügyi előnye van. Nyilvánvaló, hogy a demencia kockázatának csökkenése a házasság egyik előnye, amelyet nem széles körben megvitattak.
Egy tanulmány készültJournal of Neurology, Neurosurgery és Psychiatry 2017-ben megállapította, hogy az egyedülálló emberek demencia kockázata 42% -kal magasabb, mint a házaspár kockázata. Ez a megnövekedett kockázat az özvegyi nőkben is fennáll, még évtizedek óta egyedül is. 20% -kal nőtt a házas nők demenciájának kockázata. Azonban az özvegy, aki részt vett ebben a tanulmányban, olyan nő volt, akinek a férje meghalt. Elvált nők esetében nem találtak különbséget a kockázatban.
Miért van így?
A házasság nem befolyásolja közvetlenül a demencia kockázatát. A házas emberek általában egészségesebb életmóddal rendelkeznek, mert vannak párok, akik ösztönzik az egészséges szokásokat. A házasok is gyakrabban és jobban járnak társadalmi kapcsolatokon. Az adatok szerint a házas emberek élettartama magasabb, mint azok, akik nem házasok. Ráadásul az egyének fizikai egészsége általában rosszabb.
Egy másik magyarázat, amely alternatívát jelenthet az özvegyek és a demencia kapcsolatára, nevezetesen a szeretett ember elvesztésének stresszére, gyorsítja a demencia előfordulását. A stressz kedvezőtlenül hat a demenciára.
A tanulmány eredménye azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a házasság a legjobb módja a demencia megelőzésének. A házasságnál fontosabb, hogy a házastársak közötti kapcsolat a minősége, valamint a család és a környező környezet jó kapcsolatai.
Eközben az egészséges életmódváltozások létfontosságú szerepet játszanak a dementia okozta csökkent agyi működés megelőzésében.
Az egészséges életmód megakadályozza a demencia kockázatának növekedését
A dementia bizonyos típusai (különösen az Alzheimer-kór) még mindig nem ismertek. Tehát számos dolog történhet a vaszkuláris demencia (érrendszer) kockázatának csökkentése érdekében, nevezetesen:
- Egészséges és kiegyensúlyozott étrend.
- Rendszeres edzés.
- Az ideális testtömeg megőrzése.
- Tilos a dohányzás.
- Kerülje az alkoholt tartalmazó italokat.
Ez azt jelenti, hogy mind az egyedülálló, mind a házas emberek valóban nagy eséllyel rendelkeznek a demencia kockázatának megakadályozására, ha életük során sikerül fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott életmódot.
