tartalom:
- Orvosi videó: szülés / parto / child-birth
- Különböző módszerek a szülési fájdalom enyhítésére, a kábítószerek használata mellett
- 1. Tájkép és légkör
- 2. Hang és zene
- 3. Nyugtató aroma
- 4. Masszázs
- 5. Érintse meg a gombot
- 6. Állítsa be a légzést
- 7. Készítsen pozitív javaslatokat
Orvosi videó: szülés / parto / child-birth
A baba születésének nagyon váratlan pillanatnak kell lennie minden leendő szülő számára. Ugyanakkor ugyanakkor az anya is ideges a szállítási folyamatban. Mi van, ha nem viseli a szülés fájdalmát? Nyugodj meg, van néhány egyszerű dolog, ami úgy tűnik, hogy képes enyhíteni a szülési fájdalmat. Mit csinálsz
Különböző módszerek a szülési fájdalom enyhítésére, a kábítószerek használata mellett
1. Tájkép és légkör
Amit lát, és a körülötted lévő környezet befolyásolja érzelmeit és viselkedését. Tehát a szüléskor meg kell teremtenie a környezetet vagy a légkört, ami a legcsendesebbnek és kényelmesebbnek érzi magát.
Ha kórházban szülsz, szinte lehetetlen egy szobát választani ablakkal vagy kellemes kilátással. Ez azonban a szülések idején a legfrissebb nyaralásfotók vagy gyönyörű tájok beillesztésével kezelhető.
A férfiak is segíthetnek a szobát a kedvenc feleségükkel díszíteni.
2. Hang és zene
A zene terápia hatékony segítséget nyújt a pihenés és a fájdalmas összehúzódások kezelésében. Lehet, hogy úgy hangzik, mint a hullámok, a madarak éneke, vagy a víz csobbanásai, amelyek a hangzásra összpontosítanak, nem a szülés fájdalmára.
A zene terápia még akkor is kezdődik, ha terhes. egy kutatás Brazíliában megállapította, hogy kedvenc zenéit öt hónapos korától kezdve enyhítheti a stresszt a munka előtt.
Ha azonban szülés közben bizonyos hangokat vagy zenéket szeretne hallgatni, előzetesen beszéljen szülésznőjével vagy szülésznőjével. Mert minden orvosnak és anyasági klinikának eltérő szabályai vannak a zenehallgatásra vonatkozó szabályok tekintetében.
3. Nyugtató aroma
Néhány szag vagy szag is megnyugtatja az anyát a szülés során. Ha kórházban vagy szülési klinikán szándékozik szülni, otthoni bútorokat hozhat. Például a kedvenc takaró, férje ruhái és mások.
4. Masszázs
Vannak emberek, akik szeretnek masszírozni, és vannak olyanok is, akik kényelmetlenül érzik magukat, amikor masszírozzák. Ha Ön vagy a felesége nem szeretne masszírozni, akkor nem kell kényszeríteni.
Számos pont van az arcán, amelyek a méhszerződés idején meghúzódnak. Például a szemöldök, az állkapocs és a kéz. Óvatosan nyomja meg a pontot, ha jól érzi magát, körkörös mozgásokat adhat hozzá, miközben megnyomja.
A hasi területen ne masszírozzon. Elég körkörös mozdulatokkal. Azt is kérheti partnereit, hogy masszázzon egy meleg törülközővel az izmok ellazításához. A masszázs kiváltja az endorfinok termelését, amelyek természetes fájdalomcsillapítók.
5. Érintse meg a gombot
Néhány ember számára a szeretett ember szelíd érintése elegendő a fájdalom nyugtatásához és csökkentéséhez. Egy szerető érintés segít az oxitocin hormon termelésében. Ismert, hogy ez a hormon a leghatékonyabb a fájdalom csökkentésében a szülőknél.
Szóval tartsa a férje, a szülők, a törvények vagy a testvér kezét a szüléskor. A kezük vagy a karod hátulját is könnyedén megcsaphatják.
6. Állítsa be a légzést
Ez az egyik leggyakoribb módszer a fájdalom csökkentésére. A munkahelyi fájdalom enyhítése mellett a légzési technikák is kiküszöbölhetik a hányingert vagy a szédülést.
Szóval, amikor szülés, próbálja meg szabályozni a lélegzetét, hogy ne jusson el a levegőből vagy nadrág.
Lélegezze be mélyen az orrát (vagy a száját). Tarts egy darabig, majd lélegezzen ki a lehető leggyorsabban a száján. Ismételje meg mindaddig, amíg szül, különösen, ha a fájdalom fel van szerelve.
7. Készítsen pozitív javaslatokat
A szülés fájdalma nem olyan ijesztő, mint gondolná. Minél többet gondolsz, annál több fájdalmat fog érezni. Ezért ahelyett, hogy aggódnánk a szülési fájdalomról, gondoskodjunk pozitív, de egyszerű gondolatokról (javaslatokról).
Az elmédben ismételje meg a szavakat, mint például: "Intelligens gyerek, gyorsan menj ki", vagy "egészséges vagyok és erős, ez a szállítás sima."
