tartalom:
- Orvosi videó: 10 HÉTKÖZNAPI DOLOG ✔ Amit Eddig ROSSZUL Csináltál! [LEGJOBB]
- Tippek a hólyagok új cipő viselésének megakadályozására
- 1. Győződjön meg róla, hogy választja ki a méretét, alakját és tevékenységét megfelelő cipőt
- 2. Ne viseljen új cipőt azonnal
- 3. Használjon izzadásgátló anyagokat a lábak számára
- 4. Rögzítse a sebszalagot a lábadra
Orvosi videó: 10 HÉTKÖZNAPI DOLOG ✔ Amit Eddig ROSSZUL Csináltál! [LEGJOBB]
A sérült cipő viselése a lábad sérülését okozhatja. Ugyanakkor az új cipők viselése ugyanazt a problémát is okozhatja. Ez rossz, de nem kell aggódnia. Az új cipők viselésének megakadályozása érdekében lásd a következő tippeket.
Tippek a hólyagok új cipő viselésének megakadályozására
Ki nem szeret új cipőt viselni, amelyek már régóta a cél? Új problémák merülnek fel a hólyagok készítésekor. Amellett, hogy kényelmetlenül járni, a hólyagok is fájónak és fájónak érzik magukat még a vérzésig is.
Ennek megakadályozására Merin Yoshida, a podiatrist és a bőrgyógyász Rebecca Kazin, MD, tanácsokat ad, így szabadon viselhet új cipőt hólyag nélkül.
1. Győződjön meg róla, hogy választja ki a méretét, alakját és tevékenységét megfelelő cipőt
Tudta-e, hogy a lábméret bármikor megváltozhat? Amint életkora és súlya növekszik, a szalagok és az inak (az ízületekhez kötődő kötőszövetek) lazulnak, és a lábak szélesebbé válnak. Természetesen a régi lábad mérete nem lesz ugyanaz, mint most. Tehát győződjön meg róla, hogy a cipő méretét először vásárolja meg cipő vásárlásakor, különösen, ha cipőt vásárol az online áruházakban.
Annak érdekében, hogy a cipő mérete pontosabb legyen, próbálja meg mérni a lábát a nap folyamán, amikor sokat költözött. Nagyobb véráramlás az alsó testhez növeli a lábadat. Ha most vásárol cipőt, akkor garantáltan nem lesz szűkös és feszes, ha legközelebb használjuk.
Ne vásároljon cipőt reggel, amikor sokat nem költözött. Ezáltal a cipő szűknek és feszesnek érzi magát, amikor később használják őket, mert a lábfej "penész" kezdetben egy kis láb, amely még nem bővült.
Tehát, ha a cipőt választod, ne csak ragaszkodj a cipőmodellhez. Keresse meg azokat a cipőket, amelyek megfelelnek a lábad méretének és alakjának és tevékenységeinek.
2. Ne viseljen új cipőt azonnal
Vettem egy újat, biztosan nem várhatsz, hogy megmutassa a világnak. Sajnos az új cipők vásárlása után azonnal használhatják a lábadat, mert a lábadnak hozzá kell igazodnia a cipő méretéhez. Különösen, ha a megfelelő méretben vásárol. Akkor mit csinálsz?
Miután megvásárolta a cipőt, meg kell vágnia a cipő belsejét vastag zoknival vagy vastag kis törülközővel, hogy a cipő laza legyen. Hagyja állni néhány napig. Miután megbizonyosodott róla, hogy kényelmesebb, cipője készen áll a használatra, anélkül, hogy aggódnia kellene a lába buborékfólia elkészítésével.
3. Használjon izzadásgátló anyagokat a lábak számára
A lábak gyakran izzadnak. Minél elfoglaltabbak a napi tevékenységek, annál izzadtabb a lábad. Az izzadság a lábfóliát teszi lehetõvé, mert megkönnyíti a súrlódást a lábszár és a cipõ belsejében lévõ anyag között.
Annak megakadályozása érdekében, hogy a lábak izzadjanak és végül hólyagok legyenek, permetezzük az izzadásgátló anyagot a láb talpára, és először szárítsuk meg, mielőtt cipőt használnánk.
4. Rögzítse a sebszalagot a lábadra
Ha ezeket az új cipőket azonnal fel kell használnia, ragaszkodjon a sebszalaghoz vagy patch blister a lábfej területén, ahol problémák vannak a használat előtt. A buborékfólia tapasz egy speciális szalag, amely megakadályozza a cipőboltokban értékesített lábfóliákat.
A trükk, cipőt viseljen legalább 30 percig. Ily módon tudod, hogy mely területek vannak fájdalmasak és buborékok lehetnek. Általában egyébként, sarok és ujjbegyek. Ezután nyissa ki újra a cipőt, és helyezze a lábra kerülő gipszet, hogy segítsen közvetlen súrlódásban a cipő és a lábszár között.
Ha a lábad oldalai a legkevésbé érzékenyek a hólyagokra, akkor használjon vékony zoknit, amely csak a lábad oldalát fedi le.
