tartalom:
- Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation
- Mi határozható meg, hogy az ACL sérüléssel rendelkező játékos visszatérhet-e a mezőbe?
- 1. Jó rehabilitáció a műtét előtt
- 2. A gyalogos minta visszatérése (járási minta), mint korábban
- 3. Idős kor, dohányzás, magas testtömeg-index és női nem
- 4. Vannak rendellenességek a meniszkuszban
- 5. Egyenesítse ki a térdét a térdműtét után
- 6. Erős quadriceps izom
- 7. Az alkalmazott graft típusa
- 8. Pszichológiai tényezők
Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation
Elülső keresztkötés (ACL) egy olyan szalag, amely stabilan tartja a térdmozgást. Az ACL sérülés térd instabilitást eredményez.
Gyakran hallunk néhány híres futballista nevét, mint például Holger Badstuber és Michael Essien, akinek a karrierje elhalványult az ACL után. Nem meglepő, hogy az ACL sérülése ijesztő látvány a labdarúgás világában.
Ez nem jelenti azt, hogy az ACL sérülése a labdarúgó karrierjének vége. Alex Morgan, Alessandro Del Piero és Ruud van Nistelrooy csak néhány a focistól, akik továbbra is kitűnnek az ACL sérülése után.
A Zaffagnini és munkatársai által végzett kutatás alapján a profi futball játékosok mintegy 90% -a tér vissza a mezőbe 12 hónapon belül. Más tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a hivatásos labdarúgók mintegy 60% -a visszatérhet eredeti állapotába a sérülés előtt, de a játékosok csak 44% -a térhet vissza a mezőbe, hogy versenyezzen az elit szinten.
Mi határozható meg, hogy az ACL sérüléssel rendelkező játékos visszatérhet-e a mezőbe?
Számos tényező befolyásolhatja az ACL sérülések gyógyulását. Ezek a tényezők határozzák meg, hogy a játékos vissza tud-e térni a kezdeti állapotba a sérülés előtt, és újra versenyezhet, vagy sem.
1. Jó rehabilitáció a műtét előtt
ACL sérülés esetén a térd megduzzad a sérült területen. A térdmozgáskor érezhető fájdalom korlátozza a térd mozgását és megváltoztatja a gyalogsági mintát. Alapvetően az ACL sérülést szenvedő személy megpróbálja csökkenteni a térd körüli mozgást. A mozgás hiánya a térd körüli izmokat gyengíti.
Ezért a műtét előtt fontos a rehabilitáció, hogy csökkentsük a duzzanatot, helyreállítsuk a térdmozgást, erősítsük a kapcsolódó izmokat, és segítsük helyreállítani a mintát, hogy visszatérjünk a normális állapothoz.
2. A gyalogos minta visszatérése (járási minta), mint korábban
A játékosok, akik azonnal visszatérhetnek a gyalogsági szokásaihoz, közelebb kerülnek a normálhoz, nagyobb eséllyel térnek vissza a mezőbe. Ha túl hosszú ahhoz, hogy megtartsa a gyenge járási mintát, a neuromuszkuláris kötés megszakad.
A neuromuszkuláris kötések az idegek és az izmok közötti kötések. Ez a kötés a játékos által átadott gyakorlatokon keresztül jön létre. Minél több kötés jön létre, annál jobb a játékos teljesítménye. Ezzel szemben, ha kevesebb kötés jön létre, a játékos teljesítménye csökken.
3. Idős kor, dohányzás, magas testtömeg-index és női nem
Az ilyen kritériumokkal rendelkező játékosok kevésbé valószínű, hogy visszatérnek a mezőbe. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az ACL sérülése a női futball játékos karrierjének vége. Alex Morgan - az Egyesült Államok professzionális futballista - ACL-sérülést szenvedett a középiskolában. De ki gondolta volna, miután a sérülés után olimpiai aranyérmet nyert és megnyerte a világbajnokságot!
4. Vannak rendellenességek a meniszkuszban
Az Aspetar, a világ egyik vezető sport-orvostudományi folyóirata idézett, számos közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a játékosok, akik ACL sérüléseket szenvednek, valamint a meniszkusz sérüléseit (a combcsík és a lábszár közti térdben lévő párnák) kevésbé fognak visszatérni a mezőbe.
5. Egyenesítse ki a térdét a térdműtét után
A térdhosszabbítás (kiegyenesítés) gyakorlása a lehető leghamarabb növeli a lehetőséget, hogy visszatérjen a mezőbe. A gyakorlatot azonban gondosan kell kiszámítani, hogy ne súlyosbítsa a sérülést.
6. Erős quadriceps izom
Két héttel a műtét után ajánlott, hogy az izometrikus gyakorlatok megkezdődjenek. Minél erősebb a quadriceps izom, annál gyorsabban tud visszatérni a mezőbe.
7. Az alkalmazott graft típusa
Az ACL sérülések során a térdműtét során kétféle oltást alkalmaznak, nevezetesen a HS (hamstring graft) és a BTB (csont-patellás íncsont). A HS típusú graftokkal rendelkező játékosok jobb teljesítményt és könnyebb térdfájdalmat mutatnak.
8. Pszichológiai tényezők
Jó motivációval rendelkező játékosok haladás jobb gyógyulás. A jó gyógyulási folyamat azonban nem mindig jelenti azt, hogy a játékosok visszatérhetnek a mezőbe. Az ismétlődő sérülés gyanúja gyanítható (újbóli sérülés) vegyenek részt ebben a kérdésben.
Alapvetően az ACL gondos és gondos rehabilitációs folyamatot igényel, melyhez erős motiváció jár, hogy a labdarúgó újra versenyezhessen. Konzultáljon orvosával és oktatójával az Ön állapotának megfelelő rehabilitációs stratégiákról a maximális eredmények elérése érdekében.
