tartalom:
- Ez derék edző?
- Igaz, hogy a derék edző hatékonyan csökkenti a derékot?
- Mellékhatások a testre, ha derék edzőt használnak
- 1. Bőrirritáció
- 2. Növeli a gyomorsavban szenvedő emberek fájdalmát
- 3. Légzési nehézség
- 4. Megjelenik a zúzódások
- 5. Gátolja a véráramlást
- 6. Állandó sérülést okoz a gerincnek
- 7. Érinti a mentális egészséget
A derék edzővel való zsugorodó derék jelensége meglehetősen elterjedt. Egyes vállalatok azt állítják, hogy ez a termék segít Önnek a zsírok elvesztésében, a derékméret csökkentésében, a méreganyagok felszabadításában és a test gyönyörűebbé tételében.
Ezek az állítások azonban tudományosan bizonyítottak-e? Van-e negatív hatása az egészségre, ha használod őket? Mielőtt megpróbálná kipróbálni, olvassa el az alábbi teljes áttekintést.
Ez derék edző?
A derék edzője hasonlít a 16. századi fűzőre, amely lefedi a derékot, a csípőmagot és a hátát. Elméletileg, ha egy személy egy bizonyos ideig rendszeresen tart egy derék edzőt, akkor a test ideálisan alakul ki, és csökkentheti a testzsírt úgy, hogy csökkentse a derék méretét. Végül egy ideális test alakja, mint egy homokóra.
Igaz, hogy a derék edző hatékonyan csökkenti a derékot?
Azok, akik ezt az eszközt használják, úgy érzik, hogy túlzott izzadás keletkezik. Ez gyakran kapcsolódik a zsírégetéshez, amely végül a fogyáshoz kapcsolódik. Tény, hogy az izzadság, amit költeni nem ugyanaz, mint a zsír. A duzzanatok, testzsírok elvesztése miatt csak a testfolyadékot veszítjük.
A British Military Fitness (BMF) által végzett felmérés szerint a 9-ből 1 ember azt állította, hogy a derék edzőit használja, és még 1 ember akart később kipróbálni. Garry Kerr, a BMF üzemeltetési és képzési vezetője elmondta, hogy a derék edző használata csak egy vékony test illúzióját adja, ha kopott. Azonban, ha éjszaka leveszi, a zsír visszatér az eredeti helyére, és a test alakja visszatér a normális értékhez.
Ugyanezt tette Dr. Dr. Caroline Apovian a Boston Egyetem Orvostudományi Iskolájából és az Elhízás Társaság előadója, aki ezt kijelentette a derék edzőnek nem lesz állandó hatása a derék méretére, alakjára és megjelenésére You.
Dr. Apovian azt mondta, hogy a derék edző használata a nőknek vékonyabbá válik, így növelheti az önbizalmat. Sajnos az az állítás, hogy ez a módszer tartósan zsugoríthatja a derékot, és mint egy modellt képező test, a has és a derék körüli zsírok eltávolításával nem bizonyított.
Stephen Ball, a Missouri Columbia Egyetem táplálkozási és sportfiziológiájának professzora megerősíti ezt az érvelést azzal, hogy nem tudja megszüntetni a testzsírt csak derék edzőkkel. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend, amely valóban segít a zsírok elvesztésében. Tehát neki nincs logikus oka annak, hogy a derék edzői zsugoríthatják a derékot.
Mellékhatások a testre, ha derék edzőt használnak
Előnyök helyett néhány bizonyíték azt mutatja, hogy a derék edzők használata negatív hatással lehet a testre, nevezetesen:
1. Bőrirritáció
A derék edzők egyik leggyakoribb hatása a bőrirritáció. Ha túlságosan hosszú időre emlékeztetünk valamire a bőrére, súrlódást okoz a bőrön, ami fájdalmat és kellemetlenséget okoz. Ha ezt a szerszámot használja, a bőrén egy kiütés található. Ne feledje, nem hiszem, hogy ez triviális, mert a folyamatos kiütés fertőzést okozhat.
2. Növeli a gyomorsavban szenvedő emberek fájdalmát
Azok, akik gyomorsav refluxban vagy GERD-ben szenvednek, és a derék edzőt használják, a szokásosnál jobban érzik magukat. A has középpontjának megnyomásával a derék edző használata a gyomorsav refluxos emberekben nemcsak fájdalmat okoz, hanem hosszú távú károsodást is okozhat, mert elnyomhatja a nyelőcső falát. Ezen kívül ez az eszköz növelheti a gyomorégés és más emésztési zavarok kockázatát.
3. Légzési nehézség
A gyomrát tömörítő valami hatással lesz a belső szervekre, amelyek kénytelenek a készüléket beállítani. Az egyik érintett szerv a membrán. A membrán korlátozásával csökkenti a kapott oxigénellátást. Ez az állapot okozhat légszomj, könnyű szédülés, amíg elájul.
4. Megjelenik a zúzódások
Ellentétben a flexibilisebb hagyományos fűzőkkel, a derék edzők inkább merevebbek. Tehát, ha hosszú ideig használják, a test egyes részein, például a hátsó részen zúzódásokat hagy. A zúzódások nemcsak a bőr felszínén, hanem a csontokon is jelentkeznek. A csontok zúzódása nehezebb lesz legyőzni és fájdalmasabb lesz, mint a szokásos zúzódások.
A fiataloknál vagy serdülőknél a derék edzők használata veszélyesebbé válik, mert a csontokat nem alakították ki tökéletesen, így a sérülés veszélye nagyobb.
5. Gátolja a véráramlást
Nemcsak az oxigénellátás csökkentése, hanem a derék edzők is csökkenthetik a véredényeket a vérerekben. Dr. Andrew Miller, a New York-i plasztikai sebész, az Egyesült Államok (USA) azt mondja, hogy ha ez az állapot folyamatosan marad, vérrögöket okoz és túlzott nyomást gyakorol a szívére a vér pumpálására.
Emellett az akadályozott véráramlás is zsibbadást okozhat. Ha az idegeket sima véráramlás hiánya befolyásolja, bizonyos testrészekben zsibbadást tapasztal.
6. Állandó sérülést okoz a gerincnek
Dr. Paul Jeffords, egy gerincsebész szerint a derék edzők tartós szervkárosodást okozhatnak. Mint gerincsebész, azt mondta, hogy ez az eszköz komoly hatással lesz a gerinc izmokra és más részekre, mint például a csontokra, szalagokra és idegekre.
7. Érinti a mentális egészséget
A derék edző használata a szokásosnál sokkal vékonyabbnak érzi magát. Amikor azonban felszabadítod, szomorúságot és elégedetlenséget fogsz érezni a test alakjával. A derék edző csak hamis reményeket ad, amelyek ideiglenesek. Ha megszállottja vagy nagy reménye van erre az eszközre, miközben az eredmények nullaak, csalódást és magadat vádolsz.
Ezért nem szabad könnyen bízni a reklám és a megjelenő trendek között. Tudja meg, amennyire csak lehetséges, mielőtt eldönti, hogy kipróbálja a trendet, különösen, ha valamit köze van az egészségéhez.
Ha azonban a derék edzőt alkalmanként szeretné használni, hogy támogassa a megjelenést, ez rendben van. Amennyiben nem használja hosszú ideig, ha nem akarja a negatív hatásokat.
