tartalom:
- Orvosi videó: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
- Könnyű tipp a tizenéves bőr kezelésére a szennyezés és a por veszélye miatt
- 1. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget
- 2. Igyáljon elég vizet
- 3. Használjon testápolót
- 4. Vigyázzon a zuhanyozás után
Orvosi videó: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
A tinédzser korszak olyan időszak, ahol általában különböző tevékenységekkel foglalkozunk, kezdve az iskolától, az iskolától, a bimbeltől és a tevékenységektől. lógjon barátokkal. Ennek felismerése nélkül ez a tevékenység hatással lehet a serdülők bőrének egészségére, különösen akkor, ha gyakran szabadban vannak kitéve a por és a levegőszennyezésnek.
Óvakodj, ne hagyd, hogy a tompa bőrbetegségek ténylegesen csökkentsék a bizalmat. Ezért az alábbiak szerint kezeljük a bőrt és védjük a szennyezéstől.
Könnyű tipp a tizenéves bőr kezelésére a szennyezés és a por veszélye miatt
A bőr a test egyik legszélesebb szerve. A bőr testrácsként is működik, hogy megvédje magát a testbe belépő különböző elemekből.
Ezért a bőrt rutinszerű kezelésével nemcsak szép és egészséges bőrt hoz létre, hanem javítja a test egészségét és az önbizalmat, különösen a fiatal nők esetében.
Gyerünk, fontolja meg néhány gyakorlati és egyszerű módját, hogy vigyázzon magára a következőkre:
1. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget
Lehet, hogy gyakran hallottad, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás segíthet fenntartani az egészséget, megvédeni a szervezetet a krónikus betegségektől. Valójában nem csak azt, hogy a bőr egészsége is fenntartható, ha rendszeresen eszik gyümölcsöt és zöldséget.
Nem ok nélkül, mert a gyümölcsök és zöldségek számtalan vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek bizonyítottan hatékonyak a tizenéves lányok természetes szépségének fenntartásában.
Doris Day, MD, bőrgyógyász és könyvíró szerint Felejtsd el a Facelift-et: Fordítsd el az órát egy forradalmian új programmal az öreg bőrértA gyönyörű bőr nemcsak a testen kívüli kezelésekből, hanem a test belsejéből is nyerhető, az egyik a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása.
Valójában még jobb lesz, ha a fogyasztás változatos a különböző gyümölcsök és zöldségek színében. Ily módon a bőr többféle tápanyagot tud „enni”.
2. Igyáljon elég vizet
Csakúgy, mint a gyümölcs- és zöldségfélék, az ivóvíz létfontosságú a szervezet számára, amely nem hagyható ki. Különösen azért, mert az emberi test közel 70 százaléka vizet tartalmaz, a víz fontos szerepet játszik a szervek munkájának támogatásában, beleértve a bőrt is.
Ezt alátámasztja a Missouri-Columbia Egyetem kutatása, amely azt mutatja, hogy 500 ml víz vagy két pohár víz rendszeres fogyasztása néhány óránként növelheti a bőr véráramlását. Természetesen ez ösztönzi az egészségesebb bőr regenerálódását.
Rachel Nazarian, MD, a New York-i Schweiger Bőrgyógyászati Csoport tanúsított bőrgyógyász, elmagyarázta, hogy a víz nagy különbséget okozhat a bőr egészségében. Mert elegendő vízfelvétel nélkül a bőr unalmas, száraz és nem izzó. Ez azért van, mert a kollagén, a bőr szerkezetének egy része, amely megőrzi a bőr rugalmasságát és szilárdságát, megköveteli a víz optimális működését.
Szóval, mindig az idő, hogy igyon vizet még az intenzív tevékenység közepén is.
3. Használjon testápolót
A baktériumok, a por, a szennyezés és a szabad gyökök támadása könnyen bejuthat és behatolhat a testbe és a bőr pórusaiba. Ha folyamatosan marad, veszélyes lesz a tizenéves bőr szépségére. Hogy lehet ez?
Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a piszkos levegő befolyásolhatja a bőr öregedési folyamatát, még barna foltokat is okozhat a bőrön. Természetesen nem akarod, hogy ez történjen veled, ugye?
Nos, az egyik módja annak, hogy ezen a környéken dolgozzon, hogy szorgalmasan használja testápoló mielőtt a házon kívül megy. Jobb lenne, ha testápoló Fel van szerelve a Sun Protection Factor (SPF) tartalommal. Amellett, hogy az egészséges bőrt a napégéstől és a szennyezéstől fenntartjuk, a krémek is segíthetik a bőr simaságát és nedvességét.
4. Vigyázzon a zuhanyozás után
Az iskolai munkák, amelyek szilárd tevékenységgel párosulnak, minden bizonnyal fáradtságos állapotba kerülnek. Azonban ne hagyja, hogy ezek a feltételek ne hagyják ki a test gondozásának rutinját, különösen a fürdést.
Mert a fürdő segíthet tisztítani a szennyeződést, a port és a szennyezést, amely a tevékenység napja után marad. Győződjön meg róla, hogy olyan fürdőterméket használ, amelyek támogatják a tisztaság és a bőr egészségének fenntartását.
Például a baktériumellenes szappan használatával, amely természetes összetevőkből származó bozót-tartalommal rendelkezik, segít megvédeni a szervezetet a baktériumoktól, a baktériumoktól, a portól és a gyakran nem látható szennyeződésektől. Továbbá, természetes szappan tartalmú szappan képes segítsen eltávolítani a pórusban felhalmozódó szennyeződéseket és elhalt bőrsejteket, így a bőr simább lesz, fényesebbé válik, és egészséges marad.
Vegyük például az antioxidánsokban, ásványi anyagokban és A, C, E, K. vitaminokban gazdag kajszibarack természetes tartalmát. bőrsejteket és az öregedés jeleit okozhatja.
Azáltal, hogy rutinszerűen tesz egy sor módot, a bőre egészséges marad, és természetesen készen áll a napi rutinokra is.
