tartalom:
- Orvosi videó: Letettem az inzulint 2 hét alatt! | Hogyan lettem cukorbeteg? #3
- Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, amikor foltos
- 1. El kell kerülni a feldolgozott vagy gyorsétkezést
- 2. A fűszeres étel növelheti az arc vérkeringését
- 3. A cukorka és a csokoládé károsíthatja a kollagént
- 4. A glutén emésztési problémákat és gyulladást okozhat
- 5. Az üdítőitalok aszpartámot tartalmaznak
Orvosi videó: Letettem az inzulint 2 hét alatt! | Hogyan lettem cukorbeteg? #3
Az akne az egyik leggyakoribb bőrprobléma. Bár az akne nem életveszélyes állapot, akkor zavarhatja valaki kényelmét, különösen akkor, ha súlyos. Emellett az akne is befolyásolhatja az ember érzelmi állapotát. Ha nem akarja, hogy ez megtörténjen, próbálja meg elkerülni ezeket az ételeket, amikor pöttyös, hogy a pattanása ne gyengüljön.
Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, amikor foltos
1. El kell kerülni a feldolgozott vagy gyorsétkezést
Szereted a feldolgozott vagy gyorsétkezést? Ezek az élelmiszerek zitsben gyulladást okozhatnak. A feldolgozott élelmiszerek nagy mennyiségű cukrot és zsírt tartalmaznak. Tehát ez az élelmiszer cukorbetegséget, túlzott gyomorzsírt és gyulladást okozhat.
Az élelmiszer-csomagolás általában aromaanyagokat, addiktív anyagokat és más vegyi anyagokat tartalmaz. Ez allergiás reakciót és akne gyulladást okozhat. Ha foltos, akkor most ezt az ételt kell csökkentenie.
2. A fűszeres étel növelheti az arc vérkeringését
Az indonéz konyhát nem lehet távol tartani a fűszeres ízektől. Amikor fűszeres ételeket eszik, általában az arca vöröses lesz. Ez azért van, mert az arcra emelkedő keringés növekszik. Akne emiatt is előfordulhat. Emellett a fűszeres ételek túlzott fogyasztása emésztési zavarokat okoz. Ha az emésztés megszakad, a pattanások is megjelenhetnek.
3. A cukorka és a csokoládé károsíthatja a kollagént
A cukor a vércukorszint emelkedését okozhatja. Nem csak azt, hogy a magas cukorszint hormonokat is okozhat, amelyek akne okoznak. Ezen túlmenően a cukor károsíthatja a kollagén és az elasztin szálakat is a bőrön.
Tehát nem meglepő, hogy a cukor kiszárítja a bőrt. A száraz bőr a hámsejtek felhalmozódását okozhatja a pórusokban, és végül az akne fő oka lehet. Mostantól kezdve javasoljuk, hogy kezdje csökkenteni az édességek, édességek és csokoládé cukorkák csökkentését.
Váltson gyümölcsök készítésére snackként. A rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsök megőrzik az emésztési egészséget és a bőrt. Ha a bőr egészsége fennmarad, akkor biztos lehet benne, hogy nem lesz foltos.
4. A glutén emésztési problémákat és gyulladást okozhat
A magas gluténtartalmú élelmiszerek tészta, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék és búzaliszt. A glutén önmagában emésztési problémákat és gyulladást okozhat. Természetesen mindannyian tudják, hogy ha az emésztés megszakad, a bőr hajlamos lesz a pöttyösre.
Ez az, ami okozhat a bőrt a feketefejek és a pöttyös tapasztalatainak. Állítsa le a magas gluténtartalmú ételeket, ez az egyetlen módja annak, hogy a zitjeink rosszabbodjanak.
5. Az üdítőitalok aszpartámot tartalmaznak
A piszkos italokat el kell kerülni. A vércukorszintet növelő cukor mellett az üdítőitalok aszpartámot is tartalmaznak.
Ez gyulladást okozhat a szervezetben és csökkentheti a pH-értéket. Nem meglepő, hogy a pattanások könnyen megjelennek és rosszabbodnak, ha túl gyakran fogyasztják ezeket az italokat.
Jó ötlet, hogy elegendő mennyiségű ásványvizet biztosítsunk, ami naponta 8 pohár. A víz rendszeres fogyasztása segít a bőr regenerálásában. Tehát ez segít gyorsan gyógyítani a pattanásokat és a hegeket. Ne felejtsük el, hogy elkerüljék a foltos ételeket.
