tartalom:
- Orvosi videó: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns
- Tippek a körmök erősítéséhez, hogy ne törjenek könnyen
- 1. Ne vágja le a körömszövetet
- 2. Kerülje óvatosan a köröm keményítőt
- 3. Adja meg a köröm hidratálóját
- 4. Vegyük a biotin-kiegészítőket
- 5. Ne használjon acetont a körmökhöz
Orvosi videó: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns
A körmök törékenyek, könnyen törhetők, és az egészségtelen körmök egyik jellemzője az unalmas. Ez a körmök kezelésével vagy a szervezetben lévő tápanyag-bevitel hiányával járhat. A következő tippek erősíthetik a körmöket, hogy erősödjenek és ne legyenek könnyen törhetők.
Tippek a körmök erősítéséhez, hogy ne törjenek könnyen
1. Ne vágja le a körömszövetet
Dana Stern, a New York-i Sinai-i Orvosi Központ bőrgyógyászja elmondta, hogy a könnyen törékeny körmök egyik oka az, hogy a körmök kivágása szokás. A kutikula a köröm növekedésének alapjául szolgáló bőrréteg, amely természetes gátként szolgál a gombák és a baktériumok számára.
A köröm kutikula megszüntetése azt jelenti, hogy megszünteti a köröm természetes védelmi rendszerét. A kutikula vágása hatással lehet a körömfertőzésekre is, amelyek vörös kiütést, duzzanatot, egyenetlen körmöket, még a körmök állandó károsodását is okozhatják.
2. Kerülje óvatosan a köröm keményítőt
Nem minden körömápolási termék a piacon jó hatással van a körmökre. Példák a köröm keményítő, és Dr. Stern emlékeztetett arra, hogy még mindig sok testápoló termék van, amelyeket nem vizsgáltak klinikailag.
Ahelyett, hogy keményítővel szeretné erősíteni a körmét, a körmök valóban törékenyek és sárgásak lesznek. Bár az egészséges körmök valójában rugalmas körmök (könnyen mozgathatók, nem kemények). Annak érdekében, hogy megakadályozza a törést vagy törést, ne használjon olyan vegyszereket, amelyek még nem tiszták.
3. Adja meg a köröm hidratálóját
Bár nincs sok orvosi adat, amely bizonyíthatja a köröm hidratáló hatását a körömréteg megerősítésére, de a valós tapasztalatok szerint a köröm hidratálószerek képesek fenntartani és védeni a kutikákat.
Margaret Ravits, a Hackensack Egyetem Orvosi Központjának dermatológusa elmondta, hogy ha törékeny körmök vannak, rendszeresen használja a körömlakkot. A köröm hidratálók hidratálhatják és csökkenthetik a repedések és repedések előfordulását a köröm csúcsán és felületén.
4. Vegyük a biotin-kiegészítőket
Néhány tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a biotin-kiegészítők (a B-vitamin származékai) növelhetik a körömvastagságot, és megakadályozhatják a körmök repedését és könnyen törését. Ezenkívül egy tanulmány Németországban 45 résztvevőt vizsgált meg, akik súlyos köröm sérülést szenvedtek. Nos, a résztvevők 90 százaléka naponta több mint 2,5 milligramm biotint kapott naponta. Ebből az emberekből néhányan jó növekedést mutattak a körmükön, mint azok, akiket nem kaptak biotinbevitel.
5. Ne használjon acetont a körmökhöz
Minden bőrgyógyász egyetért abban, hogy az aceton vagy a törvényes körömlakk-eltávolító használatát el kell kerülni, ha erősíteni kívánja a körmöket. Valójában az aceton sárgaságot és unalmas körmöket okozhat. Az acetonnal való expozíciónak saját hatása van a szervezetre, például a fejfájás és a letargia. Ehelyett eltávolíthatja a körömlakkot egy citromvízből és almabor almából készült természetes folyadékkal. Az olcsó és egészségesebb köröm mellett a körmök erősebbé és fényesebbé válnak.
